968 visninger
|
Oprettet:
optimale træningsprogram {{forumTopicSubject}}
Hvad ville I mène var det optimale træningsprogram til en springhest, der skal have opbygget muskler inden springene bliver sat yderligere op??
sep 2010
Følger: 55 Følgere: 53 Heste: 2 Emner: 8 Svar: 122
Blogger
Tilmeldt:
jun 2006
Følger: 23 Følgere: 2107 Heste: 7 Emner: 339 Svar: 11.564
Så en masse tur i skoven evt. bare i skridt for at bygge muskler..
Men overgange er bare vejen frem indenfor så mange ting, for det er rigtig hårdt for hesten, og det gør så meget godt..
Blogger
Tilmeldt:
jun 2006
Følger: 23 Følgere: 2107 Heste: 7 Emner: 339 Svar: 11.564
Før: (link fjernet)
( ^^ slutningen af september 2011)
Efter: (link fjernet)
(^^ Starten af april 2012)
aug 2006
Følger: 70 Følgere: 69 Emner: 213 Svar: 3.016
aug 2006
Følger: 70 Følgere: 69 Emner: 213 Svar: 3.016
Blogger
Tilmeldt:
jun 2006
Følger: 23 Følgere: 2107 Heste: 7 Emner: 339 Svar: 11.564
Så er det bedst at føle sig frem..
aug 2006
Følger: 70 Følgere: 69 Emner: 213 Svar: 3.016
nov 2007
Følger: 7 Følgere: 33 Heste: 6 Emner: 114 Svar: 7.187
Men uanset hvad det er der skal arbejdes på ved netop DIN hest, så er variation vigtigt.
Netop så man ikke arbejder på de samme muskelgrupper hver dag (det bliver jo osse kedeligt i længden).
Da min holstener kun blev brugt til spring, så ugen ca sådan ud (og det er altså med tryk på CIRKA, for det afhang jo af om der var noget specifikt der trængte til træning).
1 dag med konditionstræning i skoven
1 dag med tur i kuperet terræn
1 dag med springtræning
2 dage med dressur (af meget forskellig art -typisk en dag med hovedvægt på gymnasticering og en dag med mere vægt på samling osv. Men som sagt afhængig af hvad der trængte til træning)
De sidste 2 dage blev brugt til enten fridage eller til et ekstra dressurpas.
Af og til blev den ene af turene skiftet ud med dressur,longering, spring (typisk små serier og den slags -ikke store baner) e.l.
aug 2006
Følger: 70 Følgere: 69 Emner: 213 Svar: 3.016
jun 2008
Følger: 63 Følgere: 62 Heste: 7 Emner: 41 Svar: 342
så ville jeg umiddelbart mene at en masse skovture i fx ujænt terran ville være godt.. en masse skridt ture i skoven, da heste ofte i skoven går noget mere frem ad, dette træner nogle helt andre muskler end hvis den går langsomt i samling..
det ville måske også være godt at når man nu er i skoven - at lade den strække ud på et brænsbælte.. det øger konditionen..
og dressur så smidigheden også bliver trænet. og selvfølgelig lidt spring..
Interval træning er fantastisk for at få opbygget muskler og for at få hesten i form.
nov 2007
Følger: 7 Følgere: 33 Heste: 6 Emner: 114 Svar: 7.187
optimale træningsprogram