Hurtig energi (til rytteren) {{forumTopicSubject}}
Hej HG
Lige et lille aftenemne.. Har lidt brug for hjælp
Hvad spiser I for at få hurtig energi? Tænker mest mellem klasserne til et stævne fx.
Synes de fleste spiser chokolade, men setter er desværre ikke en mulighed, da jeg ikke kan lide chokolade. Vil helst heller ikke have noget med brus, da jeg så får det dårligt
Hvad spiser I?
aug 2014
Følger: 3 Følgere: 3 Emner: 6 Svar: 53
maj 2007
Følgere: 42 Emner: 131 Svar: 8.714
aug 2011
Følger: 37 Følgere: 35 Heste: 1 Emner: 61 Svar: 922
Kan ikke lide energidrik, så det er nok heller ikke noget xD
aug 2011
Følger: 37 Følgere: 35 Heste: 1 Emner: 61 Svar: 922
sep 2007
Følger: 70 Følgere: 272 Heste: 3 Emner: 1.740 Svar: 37.169
Hmm... Faktisk har jeg ikke oplevet at jeg kan spise noget eller drikke noget også få et energi chok? Om end jeg dog heller ikke har forsøgt med energidrik eller kaffe.
mar 2011
Følger: 15 Følgere: 16 Heste: 4 Emner: 154 Svar: 2.143
du kunne tage en pakke vingummier med eller müslibar
maj 2008
Følger: 23 Følgere: 22 Heste: 1 Emner: 2 Svar: 82
aug 2011
Følger: 37 Følgere: 35 Heste: 1 Emner: 61 Svar: 922
Krikken: Har jeg heller ikke. Derfor spørger jeg Synes aldrig der er noget der virker før efter xD
Müslibar har eg prøvet og det var ret fladt xD
aug 2014
Følger: 3 Følgere: 3 Emner: 6 Svar: 53
aug 2011
Følger: 37 Følgere: 35 Heste: 1 Emner: 61 Svar: 922
sep 2007
Følger: 70 Følgere: 272 Heste: 3 Emner: 1.740 Svar: 37.169
Jeg kan simpelthen smide sukker i hovedet - og det gør jeg også, uden jeg får energi på nogen som helst måde ;o)
aug 2014
Følger: 3 Følgere: 3 Emner: 6 Svar: 53
aug 2011
Følger: 37 Følgere: 35 Heste: 1 Emner: 61 Svar: 922
Prøver at tvinge en banan i mig, og måske en polo, og så må ponyen jo få resten xD
feb 2005
Følger: 57 Følgere: 81 Heste: 3 Svar: 3.505
jun 2008
Følger: 22 Følgere: 12 Heste: 1 Emner: 2 Svar: 273
aug 2011
Følger: 37 Følgere: 35 Heste: 1 Emner: 61 Svar: 922
Gitte: Er ikke glad for at drikke for meget, da jeg får det dårligt når jeg rider så
jan 2009
Følger: 41 Følgere: 36 Heste: 1 Emner: 2 Svar: 196
nov 2007
Følger: 51 Følgere: 63 Heste: 21 Emner: 1 Svar: 65
maj 2008
Følger: 21 Følgere: 19 Heste: 2 Emner: 61 Svar: 707
Det bedste tip: Et kursus med en, som ved noget om sportspræstationer og madvaner. Trust me.. Min lillebror kører motocross på højt plan (hvilket ER en hård sport) og han har fået meget ud af sådan et.:) Det er jo ikke kun den enkelte dag, du skal tænke over, hvad du spiser. Du er nødt til at have det med i overvejelserne hele tiden, hvis du bare nogenlunde ofte rider stævne.
Men en håndfuld vingummier og en halv kop kaffe efter en stor præstation booster sukkerniveauet hurtigt. Så en banan, som der før er nævn også husk for pokker at spise noget andet også, som kan holde dig igang i længere tid!
Start også eventuelt morgenen med havregryn eller rugbrød i stedet for cornflakes eller hvidt brød
sep 2011
Følger: 138 Følgere: 132 Heste: 5 Emner: 98 Svar: 468
sep 2005
Følger: 86 Følgere: 86 Heste: 9 Emner: 323 Svar: 3.456
apr 2007
Følger: 33 Følgere: 33 Heste: 6 Svar: 2.457
Som nogle enkelte andre også skriver, bruger jeg lidt mere at holde et stabilt blodsukker. Hvis I skal have et energiboost og tager det "forkert" - dvs. for tidligt - risikerer I snarere at køre helt ned i energi, når klassen starter. For at få den optimale virkning, skal man jo så spise noget sukker eller energidrik lige idet man rider ind på banen, hvor man så risikerer at få sidestik, hvis man så spiser for meget? Jeg ser det lidt som en ond cirkel. Og lidt skræmmende, at der faktisk er så mange unge, der har det behov for et energitilskud?
aug 2011
Følger: 37 Følgere: 35 Heste: 1 Emner: 61 Svar: 922
Lea: Mit problem er at jeg har så mange nerver (næsten angst) at jeg slet ikke spiser noget. Jeg kan så først spise normalt igen når jeg har redet, hvilket jo gør at jeg mister energien efter et par timer mere til hest
Ved så også godt at jeg bare skal spise noget, men det er nemmere at sige end at gøre
Det er den eneste grund til at jeg spørger jer efter hurtig energi. Min pony har skam også energi nok, så det er kun mig der mangler lidt, for at kunne holde ham
Det er heller ike altid, men nogle gange. Jeg spiser normalt sundt og godt.
apr 2007
Følger: 33 Følgere: 33 Heste: 6 Svar: 2.457
Så er det en god idé med en banan og et glas juice til at starte på og så en rugbrød eller havregryn senere hen - alt efter hvor lang til der er mellem dine starter Du skal gå efter noget hurtigt energi (f.eks. juice) i sammenhæng med noget længerevarende energi (rugbrød, havregryn, mælk, ost), så dit blodsukker ikke bare falder igen med det samme
aug 2011
Følger: 37 Følgere: 35 Heste: 1 Emner: 61 Svar: 922
Tvinger det ned! xD
dec 2012
Følger: 6 Følgere: 5 Emner: 14 Svar: 123
Energi drik er bare ren sukker vand, det er et rigtig godt salgstrick!;)
OL- atleternes sprotsdrikke har man ik´ nogen muligheder for at købe i en ganske normal dagligvare butik ( af hvad jeg ved)
sep 2013
Følger: 2 Følgere: 1 Emner: 74 Svar: 803
aug 2011
Følger: 37 Følgere: 35 Heste: 1 Emner: 61 Svar: 922
Tror jeg vil tage en mundfuld juice lidt inden.
Må tvinge det i mig
dec 2008
Følger: 147 Følgere: 135 Heste: 4 Emner: 283 Svar: 1.796
sep 2014
Følger: 53 Følgere: 25 Heste: 1 Emner: 1 Svar: 2
okt 2007
Følger: 114 Følgere: 112 Heste: 2 Emner: 177 Svar: 2.068
Hvis du bliver så nervøs, så burde du arbejde med den angst, måske enda få hjælp (-: det er virkelig vigtigt at kunne spise og drikke rigtigt inden man skal ud og yde (-:
aug 2011
Følger: 37 Følgere: 35 Heste: 1 Emner: 61 Svar: 922
Har fået hjælp til min nervøsitet, så ved godt hvordan jeg skal arbejde med den
Jeg endte med slet ikke at spise noget xD Jeg fik et halv stykke franskbrød som morgenmad, og ellers ikke noget
Det gik godt, jeg havde energi nok, og min nervøsitet var væk alligevel
sep 2014
Følger: 53 Følgere: 25 Heste: 1 Emner: 1 Svar: 2
Hurtig energi (til rytteren)