5.829 visninger
|
Oprettet:
Flad mave {{forumTopicSubject}}
Nogle der kender nogle gode øvelser til at få en flad mave ?
Jeg har kigget rundt på nettet, men syns det er en jungle at finde ud hvad der er godt.
Jeg er ikke interesseret i at gå i trænings center.
maj 2007
Følgere: 42 Emner: 131 Svar: 8.714
feb 2015
Følger: 17 Følgere: 18 Heste: 4 Svar: 17
feb 2012
Følger: 63 Følgere: 66 Heste: 13 Emner: 92 Svar: 787
mar 2011
Følger: 147 Følgere: 1642 Heste: 4 Emner: 1.745 Svar: 18.571
Jeg tog 3x 10 sit ups hver aften som start og øget til 3x20 efter nogle uger
Mvh TT
jul 2007
Følger: 44 Følgere: 38 Heste: 1 Emner: 104 Svar: 912
Jeg har også fedt på maven, men det er reduceret en del efter jeg begyndte at løbe og lave styrketræning - specielt planken er guld værd.
Bare det at have en ret holdning kan gøre en verden til forskel
jun 2009
Følger: 75 Følgere: 80 Heste: 3 Emner: 95 Svar: 804
apr 2012
Følger: 25 Følgere: 50 Emner: 5 Svar: 36
jun 2010
Følger: 75 Følgere: 71 Heste: 6 Emner: 465 Svar: 990
Emilie og Himmel hesten.
Jeg har normalt altid haft en flad mave, men efter jeg solgte min dressurhest for et halv års tid siden, er det begyndt at gå den forkerte vej.
mar 2011
Følger: 147 Følgere: 1642 Heste: 4 Emner: 1.745 Svar: 18.571
Mvh TT
apr 2012
Følger: 25 Følgere: 50 Emner: 5 Svar: 36
jun 2009
Følger: 75 Følgere: 80 Heste: 3 Emner: 95 Svar: 804
feb 2015
Følger: 17 Følgere: 18 Heste: 4 Svar: 17
sep 2012
Følger: 83 Følgere: 80 Heste: 7 Emner: 135 Svar: 472
aug 2008
Følger: 54 Følgere: 64 Heste: 6 Emner: 124 Svar: 9.578
sep 2012
Følger: 23 Følgere: 22 Heste: 2 Emner: 100 Svar: 387
sep 2013
Følger: 2 Følgere: 1 Emner: 74 Svar: 803
maj 2007
Følgere: 42 Emner: 131 Svar: 8.714
mar 2011
Følger: 4 Følgere: 7 Heste: 3 Emner: 109 Svar: 1.778
Stærk ryg giver en god holdning
jul 2007
Følger: 44 Følgere: 38 Heste: 1 Emner: 104 Svar: 912
jan 2011
Følger: 19 Følgere: 51 Emner: 100 Svar: 593
maj 2007
Følgere: 42 Emner: 131 Svar: 8.714
jan 2011
Følger: 19 Følgere: 51 Emner: 100 Svar: 593
Men snakker vi vaskebræt / muskler skal der selvf træning til..
Men en masse vand gør den fladere
maj 2007
Følgere: 42 Emner: 131 Svar: 8.714
jan 2011
Følger: 19 Følgere: 51 Emner: 100 Svar: 593
jan 2011
Følger: 19 Følgere: 51 Emner: 100 Svar: 593
maj 2007
Følgere: 42 Emner: 131 Svar: 8.714
jan 2011
Følger: 19 Følgere: 51 Emner: 100 Svar: 593
maj 2007
Følgere: 42 Emner: 131 Svar: 8.714
selvfølgelig skal din mor anbefale vand, vand er vigtigt i dagligdagen og bedre end meget andet
jan 2011
Følger: 19 Følgere: 51 Emner: 100 Svar: 593
maj 2007
Følgere: 42 Emner: 131 Svar: 8.714
arg, sådan fungere det vidst ikke helt. ellers havde det da været dejligt nemt
jan 2011
Følger: 19 Følgere: 51 Emner: 100 Svar: 593
Ligesom det bedste også er, at drikke et stort glas vand lidt inden man spiser, så sætter det din fordøjelse op
jan 2011
Følger: 19 Følgere: 51 Emner: 100 Svar: 593
maj 2007
Følgere: 42 Emner: 131 Svar: 8.714
jan 2011
Følger: 19 Følgere: 51 Emner: 100 Svar: 593
maj 2007
Følgere: 42 Emner: 131 Svar: 8.714
jan 2011
Følger: 19 Følgere: 51 Emner: 100 Svar: 593
mar 2011
Følger: 4 Følgere: 7 Heste: 3 Emner: 109 Svar: 1.778
Så for det første tror kroppen ikke den er sulten og for det andet fylder det lidt i maven.
Så er man mindre motiveret for at spise - kan det være grunden?
mar 2011
Følger: 147 Følgere: 1642 Heste: 4 Emner: 1.745 Svar: 18.571
Mvh TT
mar 2011
Følger: 4 Følgere: 7 Heste: 3 Emner: 109 Svar: 1.778
sep 2013
Følger: 2 Følgere: 1 Emner: 74 Svar: 803
mar 2011
Følger: 147 Følgere: 1642 Heste: 4 Emner: 1.745 Svar: 18.571
sep 2013
Følger: 2 Følgere: 1 Emner: 74 Svar: 803
mar 2011
Følger: 147 Følgere: 1642 Heste: 4 Emner: 1.745 Svar: 18.571
Mvh TT
jun 2012
Følger: 109 Følgere: 111 Heste: 3 Emner: 107 Svar: 2.678
Hun laver video for alle og er en super god vejleder selvom det er over nettet, så er hun også venlig og nem at forstå
Men prøv at søg på Blogilates flat abs, så kommer det frem
aug 2008
Følger: 72 Følgere: 120 Heste: 1 Emner: 1 Svar: 851
Desuden så har vi alle en flad mave/six pack under vores fedt, så det handler også om almindelig motion/vægttab og ordentlig kost
sep 2008
Følger: 32 Følgere: 29 Emner: 432 Svar: 2.727
Flad mave