1.437 visninger
|
Oprettet:
Konstant hovedpine. Nogle råd? {{forumTopicSubject}}
Hej folkens.
Jeg går med en konstant hovedpine, og har gjort det i lidt tid nu efterhånden. Den er ikke sådan, kraftig - kun i perioder -, men den er der, og det er sgu efterhånden trættende at rende rundt med.
Jeg ved ikke, om det er fordi jeg har angst og måske også en depression (har søgt lægehjælp), at det udløser den her hovedpine.
Hvad gør I, når I har hovedpine, og er det noget jeg burde søge læge med? Jeg bryder mig ikke om at rende for meget hos lægen, jeg kommer til at føle mig som en hypokonder. Så jeg går kun til lægen hvis det virkelig er nødvendigt.
maj 2013
Følger: 114 Følgere: 250 Heste: 1 Emner: 15 Svar: 615
maj 2006
Følger: 38 Følgere: 69 Heste: 2 Emner: 98 Svar: 1.123
Får du medicin mod depression, eller medicin generelt? der er hovedpine også en hyppig bivirkning.
Prøv evt. at skrive ned hvor du har hovedpine, hvad du har lavet lige før du fik hovedpine og hvor stærk den er. og så skriv ned hvor længe smerten varer.
Det er godt til at give et overblik. Du kan evt. hente en app til det.
Derudover skal du huske at drikke nok? hav gerne hele tiden en vandflaske med dig.
nov 2008
Følger: 268 Følgere: 1264 Heste: 11 Emner: 201 Svar: 6.460
Exam - Ingen medicin, hverken mod depression eller generelt. Skal snakke med min læge i næste uge ang. depression og om det er noget jeg har, og hvis jeg tager medicin så er det hovedpinepiller. - Dog ikke hver dag.
Jeg vil prøve det med en hovedpine"dagbog".
Jeg drikker vand flere gange dagligt.
dec 2012
Følger: 28 Følgere: 288 Heste: 5 Emner: 2 Svar: 2.730
Derudover så har jeg os angst og depression og jeg har rigtig ofte spændings hovedpine fordi jeg spænder rigtig meget i kroppen når jeg får angst.
apr 2012
Følger: 9 Følgere: 19 Heste: 1 Emner: 84 Svar: 628
- læs eventuel en hurtig forklaring om det på nettet.
Er der tale om førstnævnte, så er det oftest noget som opstår af stress - derved nok også depression. Det er en konstant jævn hovedpine, som føles som en stram bred elastik om hovedet. Spændingshovedpinen vil formegentlig forsvinde, når du ikke længere er stresset - drik massere af vand, og læs om hvilken mad som forbedre/forværre denne type hovedpine. At spise rigtigt og gå nogle ture, kan holde det hele lidt nede, ind til du har fundet ro i din krop igen.
Har du dunken i kun den ene side af hovedet, har du migræne. Med migræne bør man søge læge, for at få mere specifikke råd.
maj 2006
Følger: 76 Følgere: 82 Heste: 4 Emner: 283 Svar: 4.606
Ellers er jeg også over i noget migræne?
Synes bestemt det er noget du skal søge lægehjælp til når det er et dagligt problem
nov 2008
Følger: 268 Følgere: 1264 Heste: 11 Emner: 201 Svar: 6.460
Nathalie - Jeg ved det ikke. Det er ret svært at definere hvordan jeg har hovedpine, da det er som om det er forskellige "typer". Nogle gange har jeg en kraftig dunken i hovedet, en gang i mellem så stor/meget(?) at det er næsten hele hoveder der bare dunker. Andre gange så er det bag øjnene fx og så er der dage hvor det er en blanding, som i dag.
nov 2008
Følger: 268 Følgere: 1264 Heste: 11 Emner: 201 Svar: 6.460
Det kan være jeg skal nævne det for min læge, når jeg nu alligevel skal hen og snakke med ham :).
dec 2012
Følger: 28 Følgere: 288 Heste: 5 Emner: 2 Svar: 2.730
Sover du nok? søvnen er ofte et problem for folk med angst eller depression, og manglende søvn kan os give slem hovedpine.
nov 2008
Følger: 268 Følgere: 1264 Heste: 11 Emner: 201 Svar: 6.460
Tja, det gør jeg nok ikke. Mit hoved kører på højtryk mellem 30-60minutter, nogle gange mere, inden jeg falder i søvn, fordi jeg ligger og tænker og bare vender og drejer mig.
dec 2012
Følger: 28 Følgere: 288 Heste: 5 Emner: 2 Svar: 2.730
dec 2012
Følger: 28 Følgere: 288 Heste: 5 Emner: 2 Svar: 2.730
nov 2008
Følger: 268 Følgere: 1264 Heste: 11 Emner: 201 Svar: 6.460
dec 2012
Følger: 28 Følgere: 288 Heste: 5 Emner: 2 Svar: 2.730
aug 2008
Følger: 163 Følgere: 142 Heste: 7 Emner: 225 Svar: 1.664
og min læge siger at det er fordi jeg har meget at slås med psykisk og går uden at være bevist at tænker over en masse og simpelthen kommer hjernen på ¨overarbejde ¨ som er årsagen til min hovedpine
min læge vil ikke gøre noget endnu selv om det har stået på siden januar
nov 2008
Følger: 268 Følgere: 1264 Heste: 11 Emner: 201 Svar: 6.460
Maja - Jeg skal faktisk have det tjekket. Men jeg vil tro det, for jeg havde ikke nogen anmærkninger da jeg fik lægeerklæring til kørekort.
Skal også have en allergitest ved lægen (åh gud hvor skal jeg egentlig meget......) da jeg tror jeg er allergisk over for et eller andet.
Mange tak :).
nov 2008
Følger: 268 Følgere: 1264 Heste: 11 Emner: 201 Svar: 6.460
jun 2008
Følger: 45 Følgere: 113 Heste: 3 Emner: 9 Svar: 256
nov 2008
Følger: 268 Følgere: 1264 Heste: 11 Emner: 201 Svar: 6.460
Vil kigge på nogle udstrækningsøvelser.
jun 2008
Følger: 45 Følgere: 113 Heste: 3 Emner: 9 Svar: 256
dec 2012
Følger: 28 Følgere: 288 Heste: 5 Emner: 2 Svar: 2.730
mar 2011
Følger: 4 Følgere: 7 Heste: 3 Emner: 109 Svar: 1.778
Hvis jeg ikke fpr sovet nok over en periode er jeg sikker på hovedpine. Det samme hvis jeg går i forkert fodtøj.
Jeg får også hovedpine hvis jeg har spændinger i fødderne, men dette forsvinder så snart jeg får dem masseret og knækket på plads. Derudover får heg også hovedpine hvis mine skuldre er spændte.
Generelt er fødder og skuldre ofte årsagen til mine hovedpineanfald
apr 2012
Følger: 9 Følgere: 19 Heste: 1 Emner: 84 Svar: 628
Siden du ikke af dig selv nævner besvær med lyd/lys og svimmelhed, så er det nok ikke noget alvorligt, men det vil nok alligevel være en god ide, lige at snakke med din læge omkring det.
Har du egentlig nogle skavanker ellers? Migræne kommer ofte i forlængelse af noget andet, mange for det f.eks. hver gang de får menstruation. Jeg derimod får det i forbindelse med rygsmerter - min ryg er nemlig så skæv, at nogle af de 13 skaller som kraniet består af er rykket skæve, hvilket så fører til migræne.
Så måske du også lige skulle undersøge om det kan skyldes cyklus, skader eller bestemte madvarer. Lav dig en smertedagbog.
mar 2011
Følger: 4 Følgere: 7 Heste: 3 Emner: 109 Svar: 1.778
Så hvis du eksempel eksempelvis går forkert fodtøj vil dette kunne være grunden. En tung rygsæk som ikke sidder helt godt eller noget helt tredje kan også give spændinger
nov 2008
Følger: 268 Følgere: 1264 Heste: 11 Emner: 201 Svar: 6.460
Nathalie - Jeg har ingen skavanker, som jeg kender til.
Lyder godt nok ikke godt med dit hovedpine/migræne værk /:.
sep 2009
Følger: 43 Følgere: 53 Heste: 3 Emner: 164 Svar: 2.809
dec 2006
Følger: 46 Følgere: 65 Heste: 2 Emner: 499 Svar: 5.561
Jeg havde gået med hovedpine længere, og grundet blandt andet angst og stress, er jeg ubevidst altid meget anspændt. Ved at træne musklerne i nakken bare 15 min om dagen, oplever musklerne at blive trukket sammen og derefter slappe af.
Det hjalp forholdsvis hurtigt på mig, og jeg havde slem hovedpine næsten hver dag.
mar 2011
Følger: 4 Følgere: 7 Heste: 3 Emner: 109 Svar: 1.778
jun 2011
Følger: 32 Følgere: 37 Heste: 4 Emner: 47 Svar: 387
nov 2008
Følger: 268 Følgere: 1264 Heste: 11 Emner: 201 Svar: 6.460
Smut - Hvilke øvelser bruger/brugte du?
nov 2008
Følger: 268 Følgere: 1264 Heste: 11 Emner: 201 Svar: 6.460
nov 2008
Følger: 268 Følgere: 1264 Heste: 11 Emner: 201 Svar: 6.460
nov 2008
Følger: 268 Følgere: 1264 Heste: 11 Emner: 201 Svar: 6.460
Men godt det er en der hjælper!
mar 2011
Følger: 4 Følgere: 7 Heste: 3 Emner: 109 Svar: 1.778
Hvilke sko går du med? Det kan også være en stor spiller. Hvis du går forkert kan det også give slemme spændinger så det ville jeg klart få tjekket også
nov 2008
Følger: 268 Følgere: 1264 Heste: 11 Emner: 201 Svar: 6.460
Jeg går mest med hummel, pt denne model
http://mandemode.dk/wp-content/uploads/2014/01/Hummel-Slimmer-Stadil-Camou-sneakers-hi-819x1024.jpg
apr 2012
Følger: 9 Følgere: 19 Heste: 1 Emner: 84 Svar: 628
Din krop er spændt et eller andet sted pga. en 'fejl', om det så er øjenproblemer, fodtøj, rygsæk, bygningsfejl, dårlig sidestilling osv. er egentlig underordnet i den forstand, at de fremprovokerer det samme.
Så snak du med en læge eller en fysioterapeut, og find din årsag og vejen ud af problemet.
Jeg kan også varmt anbefale en kraniosekralterapeut, det er nemlig det eneste som virker på mig (og jeg har prøvet alt). Det er en let form for massage (med tøj på) og det kan fjerne næsten alt bl.a. forstuvninger, mellemørebetændelse, skævhed osv. Men sørg for at finde en god en. De bedste er dem som er lidt "heksedoktor-agtig", da de højt uddannede læger ikke har lige så meget føling med hvad de laver.
maj 2009
Følger: 55 Følgere: 603 Heste: 2 Emner: 278 Svar: 5.767
Men er du på p-piller? Eller andre piller? Bivirkningerne ved nogle piller er ondt i hovedet.
nov 2008
Følger: 268 Følgere: 1264 Heste: 11 Emner: 201 Svar: 6.460
Jeg har faktisk overvejet kst, har hørt det skulle være godt. Så det vil jeg helt klart kigge lidt nærmere på nu.
nov 2008
Følger: 268 Følgere: 1264 Heste: 11 Emner: 201 Svar: 6.460
maj 2009
Følger: 55 Følgere: 603 Heste: 2 Emner: 278 Svar: 5.767
Men jeg ved ikke, det kan sagtens have noget at gøre med alt det andet folk skriver.
nov 2008
Følger: 268 Følgere: 1264 Heste: 11 Emner: 201 Svar: 6.460
Nævner det lige for min læge, for en sikkerheds skyld. Så alle muligheder bliver taget op :).
maj 2009
Følger: 55 Følgere: 603 Heste: 2 Emner: 278 Svar: 5.767
Eller hvad med dit blodtryk? For højt eller for lavt kan også give ondt i hovedet.
nov 2008
Følger: 268 Følgere: 1264 Heste: 11 Emner: 201 Svar: 6.460
Mit blodtryk skulle være helt normalt :).
mar 2010
Følger: 13 Følgere: 12 Heste: 1 Emner: 9 Svar: 47
nov 2008
Følger: 268 Følgere: 1264 Heste: 11 Emner: 201 Svar: 6.460
aug 2011
Følger: 96 Følgere: 87 Heste: 7 Emner: 278 Svar: 3.184
nov 2008
Følger: 268 Følgere: 1264 Heste: 11 Emner: 201 Svar: 6.460
maj 2006
Følger: 38 Følgere: 69 Heste: 2 Emner: 98 Svar: 1.123
så tror desværre ikke at du skal regne med at de virker så hurtigt. Men fedt hvis den anden bruger her inde har så god og hurtig gavn af det.
Men ja. skriv ned eller brug den app og snak med lægen om det når du alligevel skal der hen.
Blogger
Tilmeldt:
sep 2007
Følger: 215 Følgere: 2115 Heste: 16 Annoncer: 1 Emner: 205 Svar: 2.258
Det skal faktisk gøre ret ondt før at det hjælper, da det er spændinger der løsnes op
nov 2008
Følger: 268 Følgere: 1264 Heste: 11 Emner: 201 Svar: 6.460
Josephine - Hm. Lyder interessant!
mar 2011
Følger: 4 Følgere: 7 Heste: 3 Emner: 109 Svar: 1.778
Hvis du går anspændte skuldre ville jeg klart anbefale dig at kigge på Haglöf, Osprey eller lignende friluftsmærker for de laver nogen fantastiske tasker også til skolebrug. Eventuelt tage i en friluftsforretning som kan hjælpe med en god taske
aug 2011
Følger: 96 Følgere: 87 Heste: 7 Emner: 278 Svar: 3.184
Tjaaa der er jo ikke så meget at gøre for jeg får hovedpine af at være depressiv og tankemylder og det er svært at holde op med at være være ked af det eller tænke. Så jeg lader hovedpinene stå på nogengange går jeg en tur
nov 2008
Følger: 268 Følgere: 1264 Heste: 11 Emner: 201 Svar: 6.460
Welsh - Hm, det var egentlig slet ikke så dyrt alligevel
aug 2014
Følger: 73 Følgere: 63 Emner: 2 Svar: 226
Jeg har samme holdning til alt det renden frem og tilbage hos lægen. Man ved jo bare aldrig - måske kan det udvikle sig til noget alvorligt.
nov 2008
Følger: 268 Følgere: 1264 Heste: 11 Emner: 201 Svar: 6.460
Får snakket med lægen :).
aug 2014
Følger: 73 Følgere: 63 Emner: 2 Svar: 226
Konstant hovedpine. Nogle råd?