Rideangst. {{forumTopicSubject}}
Hej, jeg har haft et tidligere emne om at jeg på kun 2 tur på min nye pony faldt af da hun pludselig satte i galop og nægtede at stoppe og at jeg så nu er bange for at ride hende, jeg har siden da kun fået skridt ture på hende og det meste af vejen med min mor gående ved siden af med et reb i hende så hun jo nærmest bare bliver trukket tur med mig på ryggen, men det kan jo ikke fortsætte sådan (uanset hvor hyggeligt det end er) problemet er lidt at der ikke er noget vi kan arbejde med på ponyen, min mor har redet hende på tur to gange nu uden nogen problemer med at få hende til at lave parade som var hvad jeg forsøgte at få hende til da hun så blev tvær og løb hjem. Jeg var forberedt på at min mor selvfølgelig er en god rytter da hun tidligere har arbejdet meget med heste men hun havde altså ikke redet i ca. 10 år da hun satte sig op på min og red hende ud på en 4 km tur i alle tempi så jeg burde jo også kunne ride den. Hvad kan jeg gøre? de her ture med min mor hjælper mig ikke, for de gør mig ikke mere tryg ved hende, jeg har en aftale om at skulle have lidt undervisning men jeg føler ikke jeg nogensinde kan ride hende ud alene som var hvad hun var købt til, en hyggelig tur hest som jeg kunne ride uden problemer for at hjælpe mig mht. psykiske problemer og stress i hverdagen. Er der andre der har oplevet noget i den stil og måske har nogen gode forslag til hvordan jeg kan få tillid til hende? det er jo desværre ikke engang at genopbygge tillid for jeg nåede ikke stole på hende før hun tabte mig (ved jo godt det ikke var med vilje jeg endte på jorden) hun kan jo godt mærke på mig at jeg knap nok tør røre tøjlen af skræk for at hun gør noget vildt igen så hun ved jo desværre også at hun kan gøre hvad hun vil.
okt 2011
Følger: 55 Følgere: 55 Heste: 1 Emner: 38 Svar: 520
Mit værste problem (og det kunne godt lyde som om du har det samme) er at jeg er bange for alt det der kan ske. Det påvirker hesten at man er nervøs eller ikke vil situationen. Når det hele ovenikøbet er nyt for hesten, finder den ikke tryghed ved dig og løber sikkert hjem til de trygge og kendte omgivelser. Det er sikkert også derfor problemet ikke er der når din mor rider på hesten. Hun er måske mere tryg og tænker ikke på alt det her 'hvad nu hvis...'.
Tillidstræning, som du nævner, er godt at træne med så i kan lære hinanden at kende. Jordøvelser og en pause fra turridningen indtil i begge er mentalt klar kunne være nyttigt. Her vil du måske også lære bedst hvordan du skal lede/hjælpe din hest når den er bange eller usikker - prøv dig frem med farlige ting som paraplyer, plastisk og hvad man nu ellers kan komme på og senere kan man lave det samme fra ryggen
mar 2011
Følger: 147 Følgere: 1642 Heste: 4 Emner: 1.745 Svar: 18.571
Mvh TT
apr 2011
Følger: 14 Følgere: 7 Heste: 5 Emner: 14 Svar: 136
Team Tindur- Jeg tror desværre ikke det vil hjælpe, jeg er jo tryg ved hende i alle situationer ud over at jeg rider ud på hende alene, og jeg har altid haft svært ved at have tillid til nogen før de har givet mig grund til det, jeg kan nemt styre og stoppe hende på ridebane, kan sagtens ride rundt uden sadel inde på banen og vil da ikke tøve med at lave forskellige øvelser på hende der for hun har ikke givet mig grund til ikke at stole på hende der, hun har tilgengæld vist mig at når jeg rider ud på hende så vil hun ikke lave parade og hvis jeg skruer bissen på så løber hun afsted med mig, for jeg har jo gået og arbejdet på at få tillid til hende så nu står jeg med en pony jeg er utroligt glad for, for uanset hvor bange jeg er for nogensinde at ride ud alene på hende så kan jeg jo ikke komme udenom at hun er den sødeste og kærligste pony jeg har mødt længe når man har at gøre med hende fra jorden. Og ja jeg ved godt det ikke giver meget at stille op så når jeg ikke selv kan se noget håb for det bliver bedre men jeg har heller ikke tid til at forbedre det, jeg gik efter at købe en bombesikker turpony der skulle stoppe op det sekund man bad den om det fordi jeg kun er hjemme i weekender somregel og derfor ikke har tid til at arbejde med hende hver eller hver anden dag
okt 2010
Følger: 12 Følgere: 12 Svar: 13
mar 2011
Følger: 147 Følgere: 1642 Heste: 4 Emner: 1.745 Svar: 18.571
Mvh TT
apr 2011
Følger: 14 Følgere: 7 Heste: 5 Emner: 14 Svar: 136
Og ingen banker sig selv mere i hovedet over det end mig for jeg var lige blevet glad for at ride og det hjalp mig så meget så det er meget træls at det nu ser ud til jeg må give det op igen
mar 2011
Følger: 147 Følgere: 1642 Heste: 4 Emner: 1.745 Svar: 18.571
Jeg er ej heller vild med sandkassen men jeg valgte at anskaffe mig en hest der skulle tilrides og få grund dressuren på plads, og så måtte jeg jo bare bide tænderne sammen og acceptere at jeg også blev nødt til at ride på banen og i ridehus... Jeg elsker skoven. Men det kan ikke nytte noget at kun sætte næsen op efter en ting da det er levende dyr vi har med at gøre...hvad gør du hvis den en dag får en skade hvor du kun må longere i nogle måneder...??
Mvh TT
apr 2011
Følger: 14 Følgere: 7 Heste: 5 Emner: 14 Svar: 136
mar 2011
Følger: 147 Følgere: 1642 Heste: 4 Emner: 1.745 Svar: 18.571
Mvh TT
apr 2011
Følger: 14 Følgere: 7 Heste: 5 Emner: 14 Svar: 136
aug 2006
Følger: 42 Følgere: 44 Heste: 1 Emner: 75 Svar: 955
Det nytter jo intet at starte med rideangsten, når du ikke har nogle værktøjer til at håndtere angsten. Det lyder for mig som at din angst ofte udmunder sig i fysiske problemer, selvom det er noget psykisk der er årsagen.
Jeg har selv panikangst, så ved godt hvad det vil sige at have angst - og det at være nervøs for at ride. Det kan jeg også selv blive.
Men det lyder til at du får nogle ret voldsomme angstanfald på ridebanen - og i mine øjne skal du have kvalificeret hjælp. Det er rigtig grimt at være angst (siger en, der selv har det) og derfor skal du have hjælp til det.
apr 2011
Følger: 14 Følgere: 7 Heste: 5 Emner: 14 Svar: 136
aug 2006
Følger: 42 Følgere: 44 Heste: 1 Emner: 75 Svar: 955
Hvis du ikke har nogen som helst form for værktøj så er du oppe mod højere magter og så får du aldrig succes.
Desuden er tricket at du aldrig kommer derud hvor du har behov for at hoppe af. Så er jeg sådan set ligeglad med om du har redet i 2 minutter. Du er nødt til at skabe en cirkel af succes, så vidt muligt hver gang.
Jeg ved godt det er SÅ meget nemmere i teori end i praksis. Men hvis det viser sig at være helt umuligt så skal man ofte ændre nogle mønstre hos sig selv for at få bugt med selve resultatet. Det har jeg erfaret flere gange - og nogle gange skal man starte i det helt små.
apr 2011
Følger: 14 Følgere: 7 Heste: 5 Emner: 14 Svar: 136
aug 2006
Følger: 42 Følgere: 44 Heste: 1 Emner: 75 Svar: 955
Det er meget individuelt hvad der virker på hvem.
Personligt kan jeg sige, at jeg har ændret livsstil 100% og lever en livsstil efter nogle spirituelle leveregler, som udefraset kan virke meget restriktivt.
Det betyder at jeg mediterer meget og bruger mange øvelser relateret til meditation. Meditationen er min klippe, som jeg altid kan vende tilbage til, når alt andet svigter.
Det virker dog langt fra for alle
Du kan fx kikke på forskellige kogntive teknikker, mindfullness, hypnose, selvhyponose, nogen har også gavn af NADA akkupunkter mens andre igen foretrækker traditionel terapi ved en psykolog.
Og så skal du sætte dig nogle mål. Små mål. Det er det bedste. Det virker måske lige nu som det ikke flytter noget som helst men jeg garanterer, at det er en teknk, der virker, da selv det at ændre de mindste vaner virkelig kan flytte bjerge.
Man kan betragte det som at man skal lære en hest, der er vanvittigt rædselsslagen for at gå i trailer at gå op i den fuldstændig roligt. Det gør man heller ikke ved at tvinge hesten op i traileren. Her er man også nødt til at tage træningen i mikroskopiske bidder for at hesten hver gang får en god oplevelse. Det er man også nødt til at gøre med sig selv.
Tror på det.
apr 2011
Følger: 14 Følgere: 7 Heste: 5 Emner: 14 Svar: 136
aug 2006
Følger: 42 Følgere: 44 Heste: 1 Emner: 75 Svar: 955
Og jeg tror der er en sammehæng en sammenhæng mellem dine andre problemer og din rideangst. Jeg kan ikke tro andet. Jeg ved der er en sammenhæng mellem de problemer, som jeg og mine nerver når jeg har en hest under mig.
Du skal nok have fat et helt andet sted end din rideangst for at løse det.
Selv har jeg oplevet at jeg er blevet bedre omkring hestene efter jeg lærte at meditere for 1,5 år siden.
Det har åbnet nogle helt unikke døre og jeg vil vore at påstå, at det har reddet mit liv.
apr 2011
Følger: 14 Følgere: 7 Heste: 5 Emner: 14 Svar: 136
mar 2011
Følger: 147 Følgere: 1642 Heste: 4 Emner: 1.745 Svar: 18.571
Mvh TT
apr 2011
Følger: 14 Følgere: 7 Heste: 5 Emner: 14 Svar: 136
mar 2011
Følger: 147 Følgere: 1642 Heste: 4 Emner: 1.745 Svar: 18.571
Mvh TT
apr 2011
Følger: 14 Følgere: 7 Heste: 5 Emner: 14 Svar: 136
mar 2011
Følger: 147 Følgere: 1642 Heste: 4 Emner: 1.745 Svar: 18.571
Mvh TT
apr 2011
Følger: 14 Følgere: 7 Heste: 5 Emner: 14 Svar: 136
apr 2011
Følger: 14 Følgere: 7 Heste: 5 Emner: 14 Svar: 136
aug 2006
Følger: 42 Følgere: 44 Heste: 1 Emner: 75 Svar: 955
Det er et spørgsmål om at manm først fra jorden "installerer" et godt bak når du ligger et mikroskopisk pres i tovet for så derefter at gøre det lidt sværere. Efterhånden som hesten bliver bedre så flytter man sig længere og længere ned mod skulderen og til sidst går man ved sadellejet og lærer hesten at stoppe der. Det tager måske 3-4-5 træningsgange, hvor man ikke laver andet end start-stop, så har hesten lært det.
Så flytter man det hen til skamlen, når du ligger vægt over hende, osv.
I processen bliver du også selv mere tryg fordi du oplever at få mere kontrol over hesten :).
Så det er win-win. Til sidst kan du sidde på hesten mens den står stille, men det kræver man er ultra konsekvent og bakker den hver eneste gang den går fremad - og så har man måske på 14 dage løst det problem.
mar 2011
Følger: 147 Følgere: 1642 Heste: 4 Emner: 1.745 Svar: 18.571
Mvh TT
aug 2006
Følger: 42 Følgere: 44 Heste: 1 Emner: 75 Svar: 955
Rideangst.