Av mit knæ !!!!! [Hjælp] {{forumTopicSubject}}

Hej det er fordi jeg har to rigtig dårlige knæ og det påvirker min ridning rigtig meget er det nogle der eventuelt der kan hjælpe med hvordan jeg skal træne med dem så jeg ikke knækker sammen når jeg bare går

det er fordi i dag der lige pludselig over i skolen fik jeg lidt ondt i mit højre knæ så kom jeg hjem og havde sadt ned i 15-20 minutter hvor jeg så skulle ud og hente nået jeg ved selv godt at det er vigtigt nu hvor jeg har dårlig knæ så skal jeg gøre det stille og roligt så det gjord jeg da jeg når hen til døren 2 skridt fra jeg havde sadt knægge mit ben fuldstændig sammen og jeg kunne ikke støtte på det

er der nogle af jeg der har det på samme måde og har i nogle gode råd til hvordan jeg kan træne det uden at overanstrange det

tak på forhånd