Mave træning {{forumTopicSubject}}

Nogle som har erfaringer med at kunne få en super flot mave uden alt det der slanke noget :-)?

Andre forumemner med "Mave træning"

Træning:)
Er der nogen der kender et godt trænings program, som man for flad mave af? Det må ikke være noget man skal gøre hver dag da jeg ikke har meget tid :)

Skrevet af: Hylleborg og hyppen - 29. mar 2014

Træning
Hej :-) Tænkte på om i kender nogle gode øvelser man kan lave der hjemme, og helst inde? Jeg har ikke tid til at gå i fitness, da jeg går i skole og har hesten i en anden by (når jeg finder en ...

Skrevet af: Kathrine Højrup Jensen - 27. mar 2014

TRÆNING!?
Hej HG! Jeg har min skønne New Forest pony på 7 år som dsv. er blevet for tyk. Han bliver redet 5-6 gange om ugen, 3 gange af mig og 3 gange af hans to parter :) Er der nogen som kender et godt t...

Skrevet af: Olivia B - 8. okt 2013

Se alle forumemner med "Mave træning"

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

Hænge hylde op 450 kr.
Paint and wood work 10.000 kr.
Opsætning af håndvask og opvaskemaskine 1.640 kr.
Hækkeklipning 1.000 kr.
Rengøring 950 kr.
Hvide perle Steen lagt i have 4.800 kr.

Opret en opgave

Gå til sidste svar

Kommentarer på: Mave træning

- Ridning med hjertet - Tilmeldt:
apr 2011
Følger: 73 Følgere: 83 Heste: 6 Emner: 151 Svar: 1.893

#1 18. jun 2013 Hvad mener du med "slanke noget"?

En flot mave er vel en sund mave, så det er vel bare at spise fornuftigt og motionere
Victoria Just Stewart Tilmeldt:
aug 2009
Følger: 220 Følgere: 229 Heste: 5 Emner: 106 Svar: 386

#3 18. jun 2013 styrketræning, løb og spis sundt den eneste måde at få en pæn mave/krop på
Ási Tilmeldt:
okt 2012
Følger: 10 Følgere: 12 Heste: 3 Emner: 127 Svar: 327

#4 18. jun 2013 Mavebøjninger og sund kost.
~ Anne.P. ~ Tilmeldt:
feb 2008
Følger: 45 Følgere: 43 Heste: 4 Emner: 54 Svar: 605

#6 18. jun 2013 Følger lige med!
Hvis jeg lige må komme med et side spørgsmål så hvad med lårene?
Victoria Just Stewart Tilmeldt:
aug 2009
Følger: 220 Følgere: 229 Heste: 5 Emner: 106 Svar: 386

#7 18. jun 2013 anne p: Det er det samme du skal gøre, man kan ikke punkttræne, så altid træn hele kroppen, løb og sund kost
~ Anne.P. ~ Tilmeldt:
feb 2008
Følger: 45 Følgere: 43 Heste: 4 Emner: 54 Svar: 605

#8 18. jun 2013 Okay tak. Men hvorfor ikke punkttræne?
Victoria Just Stewart Tilmeldt:
aug 2009
Følger: 220 Følgere: 229 Heste: 5 Emner: 106 Svar: 386

#9 18. jun 2013 Det kan man ikke, man bliver nødt til at styrketræne alle muskler
Nicoline Tilmeldt:
mar 2008
Følger: 12 Følgere: 24 Heste: 5 Emner: 18 Svar: 1.492

#10 18. jun 2013 Ah, til dels kan man godt punktræne. Hvis du vil træne lår, så prøv at sætte dig på kanten af en stol, kun ballerne skal røre stolekanten. Løft benene uden at tage andre muskler til hjælp cirka 5-10 cm over jorden, så du kan mærke et stræk. Hold benene i den position 15 sekunder, gentag 10 gange.

Ellers, så prøv tortur-planken altså bare plankning så længe du kan. Den er en dræber, men enormt effektiv.

Men ja, punktræning generelt kan man ikke. Hvis du løber, så får du måske et fladere bryst, men ikke en fladere mave. Trist, men sådan er det.
Victoria Just Stewart Tilmeldt:
aug 2009
Følger: 220 Følgere: 229 Heste: 5 Emner: 106 Svar: 386

#11 18. jun 2013 Ja man kan godt lidt, men ens træning er meget bedre og du får meget mere ud af din træning hvis du kombinerer alle tingene, Dvs styrketræning af hele kroppen, løb/anden konditions træning og sund kost
~ Anne.P. ~ Tilmeldt:
feb 2008
Følger: 45 Følgere: 43 Heste: 4 Emner: 54 Svar: 605

#12 19. jun 2013 Tak for svar.
Nichole Matzen Tilmeldt:
sep 2011
Følger: 71 Følgere: 51 Heste: 11 Emner: 166 Svar: 667

#13 19. jun 2013 jeg har i lidt over en måned taget mavebøjninger og rygbøjninger, for ikke at træne kroppen mere uens end den er... og var så til sådan noget pole prinsses i mandags, hvor jeg godt kan mærke det med det samme og det virkede rigtig godt. og er vildt sjovt samtidig
men nu er det jo sådan at man er nød til at spise fornuftig hvis man vil styrke/stramme maven op... jeg er begyndt at spise rugbrød i stedet for alt det andet... nu spiser jeg stort set ikke! men NÅR jeg spiser er det gerne en eller to skiver rugbrød med et eller andet pålæg på... alt i alt spiser jeg nok max 5 skiver rugbrød hver dag, så jeg spiser INTET i forhold til det jeg forbrander:)

Gå til toppen

Kommentér på:
Mave træning

{{ group.groupName }}

Mave træning {{forumTopicSubject}}

Få billig hjælp fra private

Seneste udførte opgaver

Opret en opgave