TIL SPINGRYTTERNE! Spørgeskema - hjælp mig lige hurtigt {{forumTopicSubject}}
Hej alle sammen 
- jeg står og har den her naturvidenskabelige opgave som skal afleveres i morgen, men da jeg er blevet bailet lige på målstregen - så har jeg sku lidt travlt
så håber at vi vil hjælpe mig med lige at svare på et par enkelte spørgsmål
Du er...
Kvinde
Mand
Hvor gammel er du?
10-15
15-20
20-25
25-30
30+
Hvilket niveau rider du på?
Turrytter
Hobbyrytter nybegynder
Hobbyrytter øvet
Konkurrancerytter Let niveau
Konkurrancerytter Middelsvært Niveau
Konkurrancerytter Svært niveau
Andet:
Rider du tit for ridetræner/lærer/instruktør?
Flere ganger i ugen
En gang i ugen
Nogen gange i måneden
En gang hver anden måned
Sjældent
Aldrig
Andet:
Hvor ofte rider du?
4-5 dage i ugen
2-3 dage i ugen
1-2 dage i ugen
1 dag i ugen
Nogen gange i måneden
Andet:
Mener du træning af kondision/styrke uden ridningen er vigtig for ryttere?
Ja, absolut.
Det har jeg ikke tænkt over.
Nej, det har ingen afgørrende faktor for ridningen.
Nej
Andet:
Hvor ofte trener du?
4-5 dage i ugen
2-3 dage i ugen
1-2 dage i ugen
1 dag i ugen
Når jeg føler for det
Aldrig
Andet:
Hva træner du?
Styrke med egen kropsvægt
Styrke med vægte
Kondision
Begge dele
Træner ikke andet end ridning
Andet:
Hvilke muskler har du fokus på i styrketræningen?
Mave
Ryg
Lår
Læg
Numse
Arme
Bryst
Lænd
Træner ikke styrke
Hvilke muskler mener du er vigtigst? (i prioritert rækkefølge):
Benytter du udstrækning?
Ja, efter hver træning.
Ja, men kun efter ridning.
Ja, men kun etter styrke-/kondisionstræning.
Ja, af og til.
Nei, aldrig
Andet:
12* Hvilken type kondisionstræning træner du?
Løb
Boldtspill
Dans/arobic
Spinning/cykling
Træner ikke kondision
Andet:
Hvorfor træner du?
Fordi det er sjovt
Fordi jeg vil se godt ud
Fordi det giver mig en god følelse.
Fordi jeg vil blive en bedre rytter.
Fordi jeg vil holde mig sund og frisk.
Andet:
Varmer du selv op før ridning?
Ja, før hver træning.
Ja, af og til.
Nej, aldrig.
Det ser jeg ikke nogen grund til
Andet:
Stræker du ud efter ridning?
Ja, efter hver træning.
Ja, af og til.
Nej, aldrig.
Andet:
Har din nuværende træner fokus på din træning udenom ridningen?
Ja
Nej
Ved ikke
Nej, men ville ønske det
Nei, men det har jeg ingen behov for
Annet:
Hva tænker du om og ride for en træner som også kan give dig råd og vejledning om træning?
mar 2010
Følger: 87 Følgere: 83 Heste: 10 Emner: 238 Svar: 1.259
10-15
Konkurrence rytter let niveau
en gang hver anden månede
4-5 dage om ugen
Ja, Absolut
Helst 3-4 gange om ugen - Er dog også voltigør så det løber lidt op
Styrke med vægt og kondition
Stort set det hele.
Ja. Men kun til styrke, Voltigering og kondition
Nej
Blogger
Tilmeldt:
feb 2013
Følger: 947 Følgere: 3020 Heste: 16 Emner: 296 Svar: 7.811
Mand
Hvor gammel er du?
10-15
15-20 x
20-25
25-30
30+
Hvilket niveau rider du på?
Turrytter
Hobbyrytter øvet
Konkurrancerytter middelsvær niveau
Rider du tit for ridetræner/lærer/instruktør?
En gang i ugen
Hvor ofte rider du?
6 - 7 gange om ugen
Mener du træning af kondision/styrke uden ridningen er vigtig for ryttere?
Det har jeg ikke tænkt over.
Hvor ofte trener du?
Aldrig
Hva træner du?
Træner ikke andet end ridning
Hvilke muskler har du fokus på i styrketræningen?
Træner ikke styrke
Benytter du udstrækning?
Ja, af og til.
12* Hvilken type kondisionstræning træner du?
Træner ikke kondision
Hvorfor træner du?
Rider kun
. Varmer du op før ridning?
Det ser jeg ikke nogen grund til
Stræker du ud efter ridning?
Nej, aldrig.
:
Har din nuværende træner fokus på din træning udenom ridningen?
Nej:
Hva tænker du om og ride for en træner som også kan give dig råd og vejledning om træning?
Det har ikke min interesse.
OBS mhs til det ang springning, jeg har svaret middelsvær også da jeg i mine pony år sprang M, og det er ud for det jeg har besvaret hele skemaet.
jan 2008
Følger: 3 Følgere: 9 Heste: 2 Emner: 221 Svar: 793
Du er...
Kvinde X
Mand
Hvor gammel er du?
10-15
15-20 X
20-25
25-30
30+
Hvilket niveau rider du på?
Turrytter
Hobbyrytter nybegynder
Hobbyrytter øvet X
Konkurrancerytter Let niveau
Konkurrancerytter Middelsvært Niveau
Konkurrancerytter Svært niveau
Andet:
Rider du tit for ridetræner/lærer/instruktør?
Flere ganger i ugen
En gang i ugen X
Nogen gange i måneden
En gang hver anden måned
Sjældent
Aldrig
Andet:
Hvor ofte rider du?
4-5 dage i ugen
2-3 dage i ugen X
1-2 dage i ugen
1 dag i ugen
Nogen gange i måneden
Andet:
Mener du træning af kondision/styrke uden ridningen er vigtig for ryttere?
Ja, absolut.
Det har jeg ikke tænkt over. X
Nej, det har ingen afgørrende faktor for ridningen.
Nej
Andet:
Hvor ofte trener du?
4-5 dage i ugen
2-3 dage i ugen
1-2 dage i ugen
1 dag i ugen
Når jeg føler for det X
Aldrig
Andet:
Hva træner du?
Styrke med egen kropsvægt X
Styrke med vægte
Kondision X
Begge dele
Træner ikke andet end ridning
Andet:
Hvilke muskler har du fokus på i styrketræningen?
Mave X
Ryg
Lår
Læg
Numse
Arme X
Bryst
Lænd
Træner ikke styrke
Hvilke muskler mener du er vigtigst? (i prioritert rækkefølge
Mave
Lår
Ryg
Lænd
Arme
Numse
Læg
Bryst
Benytter du udstrækning?
Ja, efter hver træning.
Ja, men kun efter ridning.
Ja, men kun etter styrke-/kondisionstræning.
Ja, af og til.
Nei, aldrig X
Andet:
12* Hvilken type kondisionstræning træner du?
Løb
Boldtspill
Dans/arobic
Spinning/cykling X
Træner ikke kondision
Andet:
Hvorfor træner du?
Fordi det er sjovt
Fordi jeg vil se godt ud
Fordi det giver mig en god følelse. X
Fordi jeg vil blive en bedre rytter.
Fordi jeg vil holde mig sund og frisk. X
Andet:
Varmer du selv op før ridning?
Ja, før hver træning.
Ja, af og til.
Nej, aldrig. X
Det ser jeg ikke nogen grund til
Andet:
Stræker du ud efter ridning?
Ja, efter hver træning.
Ja, af og til.
Nej, aldrig. X
Andet:
Har din nuværende træner fokus på din træning udenom ridningen?
Ja
Nej
Ved ikke
Nej, men ville ønske det
Nei, men det har jeg ingen behov for X
Annet:
nov 2005
Følger: 165 Følgere: 161 Heste: 3 Emner: 84 Svar: 432
apr 2008
Følger: 133 Følgere: 130 Heste: 5 Emner: 623 Svar: 4.665
Kvinde (x)
Mand
Hvor gammel er du?
10-15
15-20 (X)
20-25
25-30
30+
Hvilket niveau rider du på?
Turrytter
Hobbyrytter nybegynder
Hobbyrytter øvet
Konkurrancerytter Let niveau
Konkurrancerytter Middelsvært Niveau (X), dog ikke pt, grundet hesten
Konkurrancerytter Svært niveau
Andet:
Rider du tit for ridetræner/lærer/instruktør?
Flere ganger i ugen (X)
En gang i ugen
Nogen gange i måneden
En gang hver anden måned
Sjældent
Aldrig
Andet:
Hvor ofte rider du?
4-5 dage i ugen
2-3 dage i ugen
1-2 dage i ugen
1 dag i ugen
Nogen gange i måneden
Andet: 6-7 gange om ugen
Mener du træning af kondision/styrke uden ridningen er vigtig for ryttere?
Ja, absolut. (X)
Det har jeg ikke tænkt over.
Nej, det har ingen afgørrende faktor for ridningen.
Nej
Andet:
Hvor ofte trener du?
4-5 dage i ugen
2-3 dage i ugen (X) Andet end ridning
1-2 dage i ugen
1 dag i ugen
Når jeg føler for det
Aldrig
Andet:
Hva træner du?
Styrke med egen kropsvægt
Styrke med vægte
Kondision
Begge dele (X)
Træner ikke andet end ridning
Andet:
Hvilke muskler har du fokus på i styrketræningen?
Mave (X)
Ryg (X)
Lår (X)
Læg
Numse
Arme
Bryst
Lænd (X)
Træner ikke styrke
Hvilke muskler mener du er vigtigst? (i prioritert rækkefølge) Det kan jeg desværre ikke svare 100 % på, træner dog meget ryg grundet skade
Benytter du udstrækning?
Ja, efter hver træning.
Ja, men kun efter ridning.
Ja, men kun etter styrke-/kondisionstræning.
Ja, af og til.
Nei, aldrig (X)
Andet:
12* Hvilken type kondisionstræning træner du?
Løb (X)
Boldtspill
Dans/arobic
Spinning/cykling (X)
Træner ikke kondision
Andet:
Hvorfor træner du?
Fordi det er sjovt
Fordi jeg vil se godt ud
Fordi det giver mig en god følelse.
Fordi jeg vil blive en bedre rytter. (X)
Fordi jeg vil holde mig sund og frisk. (X)
Andet:
Varmer du selv op før ridning?
Ja, før hver træning.
Ja, af og til. (X)
Nej, aldrig.
Det ser jeg ikke nogen grund til
Andet:
Stræker du ud efter ridning?
Ja, efter hver træning.
Ja, af og til.
Nej, aldrig. (X)
Andet:
Har din nuværende træner fokus på din træning udenom ridningen?
Ja
Nej
Ved ikke
Nej, men ville ønske det
Nei, men det har jeg ingen behov for (X)
Annet:
Hva tænker du om og ride for en træner som også kan give dig råd og vejledning om træning? Det er rart med en masse forskellige redskaber
nov 2005
Følger: 96 Følgere: 90 Heste: 3 Emner: 24 Svar: 217
Du er...
Kvinde
Hvor gammel er du?
20-25
Hvilket niveau rider du på?
Konkurrancerytter Let niveau
Rider du tit for ridetræner/lærer/instruktør?
Sjældent
Hvor ofte rider du?
4-5 dage i ugen
Mener du træning af kondision/styrke uden ridningen er vigtig for ryttere?
Ja, absolut.
Hvor ofte trener du?
Andet: cykler mellem 10-15 km mellem 5 og 7 gange om ugen.
Hva træner du?
Andet: Cykler
Hvilke muskler har du fokus på i styrketræningen?
Træner ikke styrke
Hvilke muskler mener du er vigtigst? (i prioritert rækkefølge
Mave
Ryg
Lår
Læg
Lænd
Arme
Bryst
Numse
Benytter du udstrækning?
Nei, aldrig
12* Hvilken type kondisionstræning træner du?
Spinning/cykling
Hvorfor træner du?
Fordi jeg vil holde mig sund og frisk.
Varmer du selv op før ridning?
Nej, aldrig.
Stræker du ud efter ridning?
Nej, aldrig.
Har din nuværende træner fokus på din træning udenom ridningen?
Annet: Har ingen træner pt.
Hva tænker du om og ride for en træner som også kan give dig råd og vejledning om træning?
God idé
sep 2006
Følger: 54 Følgere: 50 Heste: 2 Emner: 941 Svar: 2.265
Kvinde
Hvor gammel er du?
20-25
Hvilket niveau rider du på?
Konkurrancerytter Let niveau
Rider du tit for ridetræner/lærer/instruktør?
Nogen gange i måneden
Hvor ofte rider du?
4-5 dage i ugen
Mener du træning af kondision/styrke uden ridningen er vigtig for ryttere?
Ja, absolut.
.
Hvor ofte træner du?
1-2 dage i ugen
Hva træner du?
Træner ikke andet end ridning
Hvilke muskler har du fokus på i styrketræningen?
Træner ikke styrke
Benytter du udstrækning?
Nei, aldrig
Hvilken type kondisionstræning træner du?
Spinning/cykling
Hvorfor træner du?
Fordi jeg vil blive en bedre rytter.
Varmer du selv op før ridning?
Nej, aldrig.
Stræker du ud efter ridning?
Nej, aldrig.
Har din nuværende træner fokus på din træning udenom ridningen?
Nei, men det har jeg ingen behov for
jun 2010
Følger: 96 Følgere: 85 Heste: 6 Emner: 50 Svar: 682
Kvinde
Hvor gammel er du?
10-15
Hvilket niveau rider du på?
Konkurrancerytter Let niveau
Rider du tit for ridetræner/lærer/instruktør?
en gang imellem
Hvor ofte rider du?
4-5 dage i ugen
Mener du træning af kondision/styrke uden ridningen er vigtig for ryttere?
Ja, absolut.
Hvor ofte trener du?
Når jeg føler for det
Hva træner du?
Styrke med egen kropsvægt
Kondision
Hvilke muskler har du fokus på i styrketræningen?
Mave
Ryg
Lår
Læg
Arme
Lænd
Hvilke muskler mener du er vigtigst? (i prioritert rækkefølge
Benytter du udstrækning?
Nei, aldrig
12* Hvilken type kondisionstræning træner du?
Løb/cykling
Hvorfor træner du?
Fordi jeg vil blive en bedre rytter.
Varmer du selv op før ridning?
Stræker du ud efter ridning?
Har din nuværende træner fokus på din træning udenom ridningen?
nej
Hva tænker du om og ride for en træner som også kan give dig råd og vejledning om træning?
ved ik
maj 2008
Følger: 184 Følgere: 402 Heste: 7 Emner: 629 Svar: 4.403
15-20
Konkurrancerytter Middelsvært Niveau
En gang i ugen
4-5 dage i ugen/Andet: hver dag
Ja, absolut.
1-2 dage i ugen
Kondision + styrketræning.
Hvilke muskler har du fokus på i styrketræningen?
Mave
Ryg
Lår
Numse
Lænd
Hvilke muskler mener du er vigtigst? (i prioritert rækkefølge
Ryg (Dog pga. rygproblemer)
Lår/ben
Mave
Lænd
Numse
Benytter du udstrækning?
Ja, efter hver træning.
12* Hvilken type kondisionstræning træner du?
Løb
Hvorfor træner du?
Fordi jeg vil se godt ud
Fordi det giver mig en god følelse.
Fordi jeg vil holde mig sund og frisk.
Varmer du selv op før ridning?
Ja, af og til.
Stræker du ud efter ridning?
Ja, af og til.
Har din nuværende træner fokus på din træning udenom ridningen?
Andet: Til tider
feb 2010
Følger: 24 Følgere: 22 Heste: 5 Emner: 82 Svar: 647
Kvinde
Hvor gammel er du?
10-15 X
15-20
20-25
25-30
30+
Hvilket niveau rider du på?
Turrytter X
Hobbyrytter nybegynder
Hobbyrytter øvet X
Konkurrancerytter Let niveau
Konkurrancerytter Middelsvært Niveau
Konkurrancerytter Svært niveau
Andet: hyggerytter, men stadig seriøs )
Rider du tit for ridetræner/lærer/instruktør?
Flere ganger i ugen
En gang i ugen
Nogen gange i måneden
En gang hver anden måned
Sjældent
Aldrig
Andet: Jeg har part, og får undervisning, af hende en gang om ugen
Hvor ofte rider du?
4-5 dage i ugen
2-3 dage i ugen X
1-2 dage i ugen
1 dag i ugen
Nogen gange i måneden
Andet: hver anden uge rider jeg omkring 4-6
Mener du træning af kondision/styrke uden ridningen er vigtig for ryttere?
Ja, absolut.
Det har jeg ikke tænkt over. X
Nej, det har ingen afgørrende faktor for ridningen.
Nej
Andet:
Hvor ofte træner du?
4-5 dage i ugen
2-3 dage i ugen
1-2 dage i ugen
1 dag i ugen
Når jeg føler for det X
Aldrig
Andet:
Hva træner du?
Styrke med egen kropsvægt X
Styrke med vægte X
Kondision X
Begge dele
Træner ikke andet end ridning
Andet:
Hvilke muskler har du fokus på i styrketræningen?
Mave X
Ryg
Lår X
Læg
Numse
ArmeX
Bryst
Lænd
Træner ikke styrke
Hvilke muskler mener du er vigtigst? (i prioritert rækkefølge
Benytter du udstrækning?
Ja, efter hver træning.
Ja, men kun efter ridning.
Ja, men kun etter styrke-/kondisionstræning. X
Ja, af og til.
Nei, aldrig
Andet: Før og efter Dans
12* Hvilken type kondisionstræning træner du?
Løb X
Boldtspill X
Dans/arobic X
Spinning/cykling X
Træner ikke kondision
Andet: Ridning
Hvorfor træner du?
Fordi det er sjovt X
Fordi jeg vil se godt ud X
Fordi det giver mig en god følelse.
Fordi jeg vil blive en bedre rytter.
Fordi jeg vil holde mig sund og frisk
Andet: For at have noget at lave, og ikke føle mig for usund hele tiden.
Varmer du selv op før ridning?
Ja, før hver træning.
Ja, af og til. X
Nej, aldrig.
Det ser jeg ikke nogen grund til
Andet:
Stræker du ud efter ridning?
Ja, efter hver træning.
Ja, af og til.
Nej, aldrig. X
Andet:
Har din nuværende træner fokus på din træning udenom ridningen?
Ja
Nej X
Ved ikke
Nej, men ville ønske det
Nei, men det har jeg ingen behov for
Annet:
Hva tænker du om og ride for en træner som også kan give dig råd og vejledning om træning?
Det er okay, så længe man har træneren med inde over det
sep 2007
Følger: 269 Følgere: 254 Heste: 12 Emner: 40 Svar: 136
Kvinde x
Mand
Hvor gammel er du?
10-15
15-20 x
20-25
25-30
30+
Hvilket niveau rider du på?
Turrytter
Hobbyrytter nybegynder
Hobbyrytter øvet
Konkurrancerytter Let niveau x
Konkurrancerytter Middelsvært Niveau x
Konkurrancerytter Svært niveau
Andet:
Rider du tit for ridetræner/lærer/instruktør?
Flere ganger i ugen x
En gang i ugen
Nogen gange i måneden
En gang hver anden måned
Sjældent
Aldrig
Andet:
Hvor ofte rider du?
4-5 dage i ugen
2-3 dage i ugen
1-2 dage i ugen
1 dag i ugen
Nogen gange i måneden
Andet: rider 12 gange om ugen
Mener du træning af kondision/styrke uden ridningen er vigtig for ryttere?
Ja, absolut. x
Det har jeg ikke tænkt over.
Nej, det har ingen afgørrende faktor for ridningen.
Nej
Andet:
Hvor ofte trener du?
4-5 dage i ugen
2-3 dage i ugen
1-2 dage i ugen
1 dag i ugen
Når jeg føler for det
Aldrig
Andet: Når jeg har tid og mulighed
Hva træner du?
Styrke med egen kropsvægt
Styrke med vægte
Kondision x
Begge dele
Træner ikke andet end ridning
Andet:
Hvilke muskler har du fokus på i styrketræningen?
Mave
Ryg
Lår
Læg
Numse
Arme
Bryst
Lænd
Træner ikke styrke x
Hvilke muskler mener du er vigtigst? (i prioritert rækkefølge
mave, ryg, lår, arme
Benytter du udstrækning?
Ja, efter hver træning.
Ja, men kun efter ridning.
Ja, men kun etter styrke-/kondisionstræning.
Ja, af og til.
Nei, aldrig x
Andet:
12* Hvilken type kondisionstræning træner du?
Løb x
Boldtspill
Dans/arobic
Spinning/cykling
Træner ikke kondision
Andet:
Hvorfor træner du?
Fordi det er sjovt
Fordi jeg vil se godt ud
Fordi det giver mig en god følelse.
Fordi jeg vil blive en bedre rytter. x
Fordi jeg vil holde mig sund og frisk.
Andet:
Varmer du selv op før ridning?
Ja, før hver træning.
Ja, af og til.
Nej, aldrig. x
Det ser jeg ikke nogen grund til
Andet:
Stræker du ud efter ridning?
Ja, efter hver træning.
Ja, af og til.
Nej, aldrig. x
Andet:
Har din nuværende træner fokus på din træning udenom ridningen?
Ja
Nej
Ved ikke
Nej, men ville ønske det
Nei, men det har jeg ingen behov for
Annet: lidt
Hva tænker du om og ride for en træner som også kan give dig råd og vejledning om træning?
jeg tænker det er rigtig godt
sep 2006
Følger: 210 Følgere: 202 Heste: 5 Emner: 124 Svar: 3.610
Mand
Hvor gammel er du?
10-15
15-20 X
20-25
25-30
30+
Hvilket niveau rider du på?
Turrytter
Hobbyrytter nybegynder
Hobbyrytter øvet
Konkurrancerytter Let niveau X
Konkurrancerytter Middelsvært Niveau
Konkurrancerytter Svært niveau
Andet:
Rider du tit for ridetræner/lærer/instruktør?
Flere ganger i ugen
En gang i ugen X
Nogen gange i måneden
En gang hver anden måned
Sjældent
Aldrig
Andet:
Hvor ofte rider du?
4-5 dage i ugen X
2-3 dage i ugen
1-2 dage i ugen
1 dag i ugen
Nogen gange i måneden
Andet:
Mener du træning af kondision/styrke uden ridningen er vigtig for ryttere?
Ja, absolut.
Det har jeg ikke tænkt over. X
Nej, det har ingen afgørrende faktor for ridningen.
Nej
Andet:
Hvor ofte trener du?
4-5 dage i ugen
2-3 dage i ugen
1-2 dage i ugen
1 dag i ugen
Når jeg føler for det
Aldrig X
Andet:
Hva træner du?
Styrke med egen kropsvægt
Styrke med vægte
Kondision
Begge dele
Træner ikke andet end ridning
Andet:
Hvilke muskler har du fokus på i styrketræningen?
Mave
Ryg
Lår
Læg
Numse
Arme
Bryst
Lænd
Træner ikke styrke
Hvilke muskler mener du er vigtigst? (i prioritert rækkefølge
Benytter du udstrækning?
Ja, efter hver træning.
Ja, men kun efter ridning.
Ja, men kun etter styrke-/kondisionstræning.
Ja, af og til.
Nei, aldrig X
Andet:
12* Hvilken type kondisionstræning træner du?
Løb
Boldtspill
Dans/arobic
Spinning/cykling
Træner ikke kondision X
Andet:
Hvorfor træner du?
Fordi det er sjovt
Fordi jeg vil se godt ud
Fordi det giver mig en god følelse.
Fordi jeg vil blive en bedre rytter.
Fordi jeg vil holde mig sund og frisk.
Andet:
Varmer du selv op før ridning?
Ja, før hver træning.
Ja, af og til.
Nej, aldrig. X
Det ser jeg ikke nogen grund til
Andet:
Stræker du ud efter ridning?
Ja, efter hver træning.
Ja, af og til.
Nej, aldrig. X
Andet:
Har din nuværende træner fokus på din træning udenom ridningen?
Ja
Nej
Ved ikke X
Nej, men ville ønske det
Nei, men det har jeg ingen behov for
Annet:
Hva tænker du om og ride for en træner som også kan give dig råd og vejledning om træning?
hVIS DET HAR EN POSITIV VIRKNIGN PÅ MIN RIDNING VILLE JEG NOK SYNES DET VAR EN GOD IDE
jan 2006
Følger: 91 Følgere: 138 Heste: 6 Emner: 400 Svar: 3.382
Kvinde
15-20
Konkurrancerytter Let niveau
Konkurrancerytter Middelsvært Niveau
(rider LA, snart MB)
4-5 dage i ugen
(rider 3 heste, så rider vel gennemsnitligt 13 - 15 gange om ugen ;-))
Ja, absolut.
1 - 2 dage i ugen.
Hva træner du?
Styrke med egen kropsvægt
Styrke med vægte
Kondision
Mave
Ryg
Lår
Arme
Arme, lår, ryg, mave.
Ja, af og til.
Løb
Boldtspill
Dans/arobic
Spinning/cykling
(har meget idræt i skolen)
Fordi det er sjovt
Fordi jeg vil holde mig sund og frisk.
Nej, aldrig.
Nej, aldrig.
Ja - lidt.
Hva tænker du om og ride for en træner som også kan give dig råd og vejledning om træning?
Det er fint, men ikke noget jeg vil prioritere efter.
jan 2009
Følger: 15 Følgere: 23 Heste: 2 Emner: 117 Svar: 671
Kvinde
Hvor gammel er du?
20-25
Hvilket niveau rider du på?
Turrytter
Konkurrancerytter Middelsvært Niveau
Rider du tit for ridetræner/lærer/instruktør?
Andet: Når der er behov for det eller ofte før konkurrencer
Hvor ofte rider du?
4-5 dage i ugen
Mener du træning af kondision/styrke uden ridningen er vigtig for ryttere?
Ja, absolut.
Andet: Ridning giver meget styrke og kondition, men for mig er det også vigtigt at træne på andre måder - cykler fx. gerne ud og underviser i nærheden af mig, da det giver kondition på en anden måde end ridningen.
(Og er tidl. cykelrytter på konkurrenceplan så har svært ved at slippe cyklingen ;))
Hvor ofte trener du?
2-3 dage i ugen
Hva træner du?
Kondition
Hvilke muskler har du fokus på i styrketræningen?
Træner ikke styrke
Benytter du udstrækning?
Ja, af og til.
12* Hvilken type kondisionstræning træner du?
Spinning/cykling
Hvorfor træner du?
Fordi det er sjovt
Fordi det giver mig en god følelse.
Fordi jeg vil blive en bedre rytter.
Fordi jeg vil holde mig sund og frisk.
Varmer du selv op før ridning?
Ja, før hver træning.
Andet: (Trækker altid min hest rundt i ca. 5 min. og gør desuden det samme når jeg skridter den af)
Stræker du ud efter ridning?
Ja, af og til.
Har din nuværende træner fokus på din træning udenom ridningen?
Nej
Hva tænker du om og ride for en træner som også kan give dig råd og vejledning om træning?
Har jeg ikke behov for, men kan altid spørge min far om råd mht. karate
apr 2010
Følger: 89 Følgere: 79 Heste: 4 Emner: 332 Svar: 665
Kvinde X
Mand
Hvor gammel er du?
10-15 X
15-20
20-25
25-30
30+
Hvilket niveau rider du på?
Turrytter
Hobbyrytter nybegynder
Hobbyrytter øvet
Konkurrancerytter Let niveau X
Konkurrancerytter Middelsvært Niveau
Konkurrancerytter Svært niveau
Andet:
Rider du tit for ridetræner/lærer/instruktør?
Flere ganger i ugen X
En gang i ugen
Nogen gange i måneden
En gang hver anden måned
Sjældent
Aldrig
Andet:
Hvor ofte rider du?
4-5 dage i ugen
2-3 dage i ugen
1-2 dage i ugen
1 dag i ugen
Nogen gange i måneden
Andet:6 dage X
Mener du træning af kondision/styrke uden ridningen er vigtig for ryttere?
Ja, absolut.
Det har jeg ikke tænkt over.
Nej, det har ingen afgørrende faktor for ridningen.
Nej X
Andet:
Hvor ofte trener du?
4-5 dage i ugen
2-3 dage i ugen
1-2 dage i ugen
1 dag i ugen X
Når jeg føler for det
Aldrig
Andet:
Hva træner du?
Styrke med egen kropsvægt
Styrke med vægte
Kondision
Begge dele
Træner ikke andet end ridning
Andet:Håndbold
Hvilke muskler har du fokus på i styrketræningen?
Mave
Ryg
Lår
Læg
Numse
Arme
Bryst
Lænd
Træner ikke styrke X
Hvilke muskler mener du er vigtigst? (i prioritert rækkefølge
Mave
Ben
Benytter du udstrækning?
Ja, efter hver træning.
Ja, men kun efter ridning.
Ja, men kun etter styrke-/kondisionstræning.
Ja, af og til.
Nei, aldrig X
Andet:
12* Hvilken type kondisionstræning træner du?
Løb
Boldtspill X
Dans/arobic
Spinning/cykling
Træner ikke kondision
Andet:
Hvorfor træner du?
Fordi det er sjovt
Fordi jeg vil se godt ud
Fordi det giver mig en god følelse. X
Fordi jeg vil blive en bedre rytter.
Fordi jeg vil holde mig sund og frisk. X
Andet:
Varmer du selv op før ridning?
Ja, før hver træning.
Ja, af og til.
Nej, aldrig. X
Det ser jeg ikke nogen grund til
Andet:
Stræker du ud efter ridning?
Ja, efter hver træning.
Ja, af og til.
Nej, aldrig. X
Andet:
Har din nuværende træner fokus på din træning udenom ridningen?
Ja
Nej
Ved ikke X
Nej, men ville ønske det
Nei, men det har jeg ingen behov for
Annet:
jan 2013
Følger: 10 Følgere: 9 Heste: 2 Svar: 1
Kvinde
Hvor gammel er du?
10-15
15-20
20-25 X
25-30
30+
Hvilket niveau rider du på?
Konkurrancerytter Middelsvært Niveau X
Rider du tit for ridetræner/lærer/instruktør?
Flere ganger i ugen
En gang i ugen
Nogen gange i måneden
En gang hver anden måned
Sjældent
Aldrig
Andet:
Hvor ofte rider du?
Hver dag
Mener du træning af kondision/styrke uden ridningen er vigtig for ryttere?
Ja, absolut.
Hvor ofte trener du?
1-2 dage i ugen
Hva træner du?
Styrke med egen kropsvægt
Kondision
Hvilke muskler har du fokus på i styrketræningen?
Mave
Ryg
Lår
Læg
Numse
Arme
Bryst
Lænd
Træner ikke styrke
Hvilke muskler mener du er vigtigst? (i prioritert rækkefølge
Benytter du udstrækning?.
Ja, af og til.
12* Hvilken type kondisionstræning træner du?
Boldtspill
Hvorfor træner du?
Fordi jeg vil se godt ud
Fordi det giver mig en god følelse.
Fordi jeg vil blive en bedre rytter.
Fordi jeg vil holde mig sund og frisk.
Varmer du selv op før ridning?
Ja, af og til.
Stræker du ud efter ridning?
Ja, af og til.
Har din nuværende træner fokus på din træning udenom ridningen?
Nej, men ville ønske det
Hva tænker du om og ride for en træner som også kan give dig råd og vejledning om træning?
Det ville jeg syntes havde vært meget godt, jeg syns en træner skal både fokusere på hest og rytter, rytteren har også brug for at være i form hvis nu rytteren vil ud at starte de store klasser. Træneren skal nu syns jeg træne rytteren både fysisk og psykisk.
okt 2012
Følger: 33 Følgere: 33 Heste: 5 Emner: 137 Svar: 969
15-20
Konkurrancerytter Let niveau
Konkurrancerytter Middelsvært Niveau
Flere ganger i ugen
2-3 dage i ugen
Ja, absolut.
4-5 dage i ugen
Kondision
ridning
balance
Ryg
Lår
Læg
Numse
Arme
Bryst
Lænd
TIL SPINGRYTTERNE! Spørgeskema - hjælp mig lige hurtigt