1.057 visninger
|
Oprettet:
Hvorfor kan jeg ikke? {{forumTopicSubject}}
Hvorfor kan jeg ikke slappe af, når jeg sidder på min hest? Jeg synes altid hun tonser af sted, også selvom hun går stille og roligt og er altid bange for, at hun pludselig stikker af. Det er som om det er fysisk umuligt at trække vejret og slappe af, når jeg sidder deroppe. Jeg tør efterhånden hverken at trave eller galopere.
Det er ikke fordi hun som sådan gør noget. Andet end at hun løber stærkt i traven efter vi har galoperet, men ellers er hun jo sød nok. Kan bare ikke stoppe mig selv fra at gå i panik, når jeg sidder på ryggen af hende. Hvad fanden gør jeg?
mar 2007
Følger: 35 Følgere: 41 Heste: 2 Emner: 284 Svar: 6.355
Lige pludselig så kommer det.. Og så kan du det hele.
apr 2007
Følger: 33 Følgere: 33 Heste: 6 Svar: 2.457
Det eneste, du egentlig kan gøre, er at tage det hele i dit eget tempo. Du få ikke noget ud af at presse dig selv ud i noget, du slet ikke er tryg ved. Når du mærker, at du bliver bange, så tage en dyb indånding og mærk efter; hvad er det, du frygter i det sekund, du mærker, at du er bange? Har du brug for at tage ned og skridte i 10 minutter, så er det det, du gør! Men forsøg med dig selv at bearbejde frygten, ved hele tiden at stille dig selv nogle spørgsmål. Det er muligt, at din fornuft siger dig, at hesten ikke gør noget, men du har jo din frygt et eller andet sted fra. Og når du ved, hvor den kommer fra, kan du arbejde på at bekræfte dig selv i, at du ikke har nogen grund til at være bange
mar 2013
Følger: 9 Følgere: 10 Heste: 6 Emner: 4 Svar: 37
Desuden så husk altid på et lille citat, som nok alle ryttere hører i deres første undervisningstime: Hesten med en anspændt rytter, vil ALTID selv være anspændt!
feb 2008
Følger: 95 Følgere: 118 Heste: 4 Emner: 232 Svar: 5.259
nov 2003
Følger: 70 Følgere: 69 Heste: 3 Emner: 54 Svar: 1.229
For mig kom det efter at min hest havde smidt mig af, jeg var sikker på det ikke var det hun ville, men efter 6 mrd. boksro (grundet halthed) og i øvrigt fortsat boksro, hvor hun skulle skridtes efter dyrlægens anvisninger, så blive hun selvfølgelig lidt frisk. og en dag vrinskede hun eller en anden, og der blev så vrinsket tilbage, hun blev glad og fik smidt mig af. Jeg kunne nemt sige til mig selv at det ikke var det hun ville, for hun tog halvdelen af en 20 m. volte og stod så og kigge på mig, ala "hvad laver du dernede". Jeg kunne efterfølgende sagtens sige til mig selv, og reelt også være overbevist om hvor flink hun var, men for mig tog det længe før jeg havde mod på at ride alene, og der efter ude. og havde flere småting hvor mit mod bare ikke var til det. Men som sagt, for mig hjalp det at jeg reelt vidste en anden kunne, fordi jeg så nemmere kunne overbevise mig selv om at det jo netop var mig, og ikke hesten der var problemet.
maj 2013
Følger: 29 Følgere: 31 Heste: 2 Emner: 3 Svar: 253
Og kan anbefale Rasmus Bagger har selv været til foredrag med ham. Du kan prøve at se hans videoer på youtube og Facebook for gode råd
dec 2006
Følger: 38 Følgere: 40 Heste: 1 Svar: 308
Og ellers har jeg fundet det hjælpsomt, at få en anden til at longere mig. På den måde kan jeg nøjes med at skulle fokusere på mig selv, mit åndedræt, min frygt og mit sæde. Først bare i skridt, og når modet og lysten så er der, i trav og senere galop.
Jeg havde et uheldigt fald, der gjorde mig angst for at trave og galopere. Og jo mere jeg spændte op, jo mere eksplosiv og forvirret blev hesten. Den her fremgangsmåde lærte mig meget om mit sæde, og hvor jeg spænder op først. Og ved at være opmærksom på det og lære at slappe af igen, fik jeg modet tilbage og en helt ny og afslappet hest ud af det.
Det virker nok ikke på alle, men for mig var det en succes. Husk bare at det er dig der sætter tempoet.
mar 2011
Følger: 4 Følgere: 7 Heste: 3 Emner: 109 Svar: 1.778
Det hjalp mig lidt at ride med en hånd, at snakke med hesten hele tiden og at side og nynne for mig selv. Sidst men aller vigtigst, sp giv det tid.
Det hele var primært noget jeg plejer at gære i en situation hvor jeg slapper helt af, så måske det er lidt ligesom at hesten ikke kan spise og gå i panik samtidig, så slappede jeg mere af når jeg gjorde det
mar 2014
Følger: 1 Emner: 5 Svar: 24
du kunne også prøve at lave nogle tricks med hende, ikke det store. Jeg lærte min pony at 'kysse' startede bare med at tage en lille gulerod mellem tænderne og så tager hesten den bare så til sidst kan man bare pege på munden og så gør den det. Synes det skabte et rigtig godt tillidsbånd mellem mig og min pony.
mar 2011
Følger: 147 Følgere: 1642 Heste: 4 Emner: 1.745 Svar: 18.571
Nøj hvor er det flot at du erkender at du har en udfordring og beder om hjælp!
Som de andre siger så hvis du spænder op så gør hesten også! Der er nogle steder på vores træningstur hvor Tindur har blevet bange og løbet med mig pga rådyr Osv..Når vi nærmer os disse steder så har jeg begyndt at synge for at jage evt dyr på flugt før vi kommer. Tindur går også ofte og spænder op på disse steder så når jeg synger (og tror jeg jager de væk) så spænder jeg ikke op og så klarer han det også
Jeg ville få nogle til at trække dig hvor du gradvist skal slippe tøjlen, så bøjler, så lukke øjnene Osv. Når du har lært at slappe af med disse ting og igen stole på din hest der også er afslappet. Så begynd at trave i korte momenter med fokus på at du slapper af (med trækker) når du føler at du kan slappe af i trav over længere strækninger så få personen til at longere dig i skridt og øv igen på at slippe tøjler, bøjler, lukke øjnene Osv. Når du er afslappet i skridt i longen så begynd med trav.. Igen korte vellykkede momenter hvor du slapper af
Hvis din hest er meget frisk så longer den træt før du rider således at den ikke ønsker at tonse afgårde
Små skridt af gangen skaber succes
Mvh TT
Hvorfor kan jeg ikke?