Træningsprogram {{forumTopicSubject}}

Hej alle i søde mennesker

I idræt har vi fået et slags "projekt". Vi er blevet inddelt i nogle grupper. Vi skal lave et træningsprogram, men vi ved ikke helt, hvordan vi skal lave det.
Det må ikke være for selvstændigt, men man skal også lave øvelser, så man får pulsen op, strækker ud, laver let styrke træning og igen får pulsen. Men man skal også lave det lidt sjovt.

Selv synes jeg det er en rigtig svær opgave, men ville høre om der var nogen af jer der kunne hjælpe mig og min gruppe lidt?

Tusind tak på forhånd!

Se svar (5) >>

Andre forumemner med "Træningsprogram"

Træningsprogram
Hvilke programmer bruger i til at træne en hest op? Jeg plejer selv at skridte i 10-20 min de første 2 uger og så skridtet 10 min trav 10 min og skridt igen 10 min nogle uger og så videre :-) Men jeg...

Skrevet af: Mette H - 17. jul 2015

Træningsprogram
Hej dejlige HG'er. Er der nogen af jer der kender et godt trænings program til en hest som ikke rigtig koncentrere sig om ridningen.. Den løber og kigger alle andre steder hen, og den løber virkel...

Skrevet af: Mille & Nanna! - 4. apr 2014

træningsprogram
Hej er der nogle der har et træningsprogram hvor man kan få tillid med sin pony og tilride den forfra hvis den er for besværlig for min pony skal rides til forfra men kunne godt bruge et program hvor...

Skrevet af: Betinna L - 15. mar 2014

Se alle forumemner med "Træningsprogram"

Spar penge på din forsikring

Gå til sidste svar

Kommentarer på: Træningsprogram

AMT Tilmeldt:
maj 2007
Følgere: 42 Emner: 131 Svar: 8.714

#1 20. nov 2013 Hvor mange dage i ugen skal træningsprogrammet løbe over??
Altså skal det være et program til 3 dage i ugen?

Og hvad er formålet med træningen? Skal det være til en svømmer, en der gerne vil tabe sig, en der dyrker body building eller hvordan?
My Passion Tilmeldt:
okt 2011
Følger: 30 Følgere: 28 Heste: 2 Emner: 35 Svar: 194

#2 20. nov 2013 Astrid:
Det fik jeg ikke skrevet undskyld, men det er et opvarmningsprogram som ca. skal 10 min.
Og det skal være en sport hvor man nærmest bruger hele kroppen.
JustADreamer <3 Tilmeldt:
feb 2005
Følger: 57 Følgere: 81 Heste: 3 Svar: 3.504

#3 20. nov 2013 Squat og lunges er rigtig fine øvelser, ellers de typiske mave/rygbøjninger og armstræk.
My Passion Tilmeldt:
okt 2011
Følger: 30 Følgere: 28 Heste: 2 Emner: 35 Svar: 194

#5 20. nov 2013 Tusind tak til alle, kan helt bestemt bruge det hele
Amalie :) . Tilmeldt:
nov 2008
Følger: 69 Følgere: 65 Heste: 4 Svar: 2.356

#6 20. nov 2013 Det har vi også lige lavet.
Vi opbyggede vores således:

Icebreaker (en lille sjov øvelse/dans)
Sving
Styrkeøvelser
Puls op
udstræk

Gå til toppen

Kommentér på:
Træningsprogram

Annonce

{{ group.groupName }}

Træningsprogram {{forumTopicSubject}}