Træningsprogram til rytteren {{forumTopicSubject}}

Hej alle sammen!
Jeg er i utrolig dårlig form, udover når jeg rider, men det vil jeg gerne få lavet om på; men mit problem er bare at jeg "lider" af dårlige ankler, så jeg kan ikke hoppe eller løbe el. lignende.
Jeg cykler i skole og ud til hesten hver dag i et rimeligt tempo, hvilket er ca. 4 km til skole op ad bakker og 3 km. til hesten og 7 km hjem igen, så der får jeg da en smule motion og selvfølgelig når jeg rider.
Men jeg vil gerne have et træningsprogram hvor jeg kan få trænet både noget konditræning og styrketræning. Men hvor jeg får passet på mine ankler

Ingen svar er forkerte, så bare skriv alting, jeg vil bare gerne have noget hjælp med det her!

Se svar (5) >>

Andre forumemner med "Træningsprogram til rytteren"

Træning af rytteren
Hej skønne HG'er. :D Håber i har lyst til at svare på nogle spørgsmål, det tager ca. 5 minutter... der er 13 spørgsmål, hvor det omhandler interessen for et online træningsprogram udarbejdet til...

Skrevet af: Helle Andersen - 9. feb 2017

Ridelejer v. Katja D. Jensen
Den lille camp, som kun er med Katja. Og undervisning med hestene. Læs mere på www.zentaur.dk "Lille camp" foregår i landlige omgivelser vest for Års i Nordjylland D. 26. juni-1. juli Her er der ...

Skrevet af: Agnete Gargulak - Stald Pilegård - 4. maj 2011

Se alle forumemner med "Træningsprogram til rytteren"

Spar penge på din forsikring

Gå til sidste svar

Kommentarer på: Træningsprogram til rytteren

"Stald Kromm Stej". Tilmeldt:
aug 2009
Følger: 47 Følgere: 45 Heste: 7 Emner: 28 Svar: 150

#1 6. dec 2011 Prøv en cross trainer. Den er effektiv, og skåner alle led.
Britt R Tilmeldt:
dec 2009
Følger: 7 Følgere: 7 Emner: 25 Svar: 51

#2 6. dec 2011 Svømning er god trænning hvis man har dårlige led:-)
Line Lindholm Tilmeldt:
nov 2008
Følger: 57 Følgere: 55 Heste: 2 Emner: 69 Svar: 330

#3 6. dec 2011 Lykke R
Om jeg må spørge, hvad er det for noget?

Britt R
Jeg har desværre hverken tiden eller pengene til at gå til svømning
"Stald Kromm Stej". Tilmeldt:
aug 2009
Følger: 47 Følgere: 45 Heste: 7 Emner: 28 Svar: 150

#4 6. dec 2011 Den ligner lidt en motionscykel, men her sidder du ikke på en sadel. Du bruger både arme og ben i store cirkulære bevægelser.......lidt et mix af cykel og løb.
De findes i de fleste motionscentre, eller kan købes til ca 1500,-
Line Lindholm Tilmeldt:
nov 2008
Følger: 57 Følgere: 55 Heste: 2 Emner: 69 Svar: 330

#5 6. dec 2011 Hmm, det kunne faktisk godt tænkes at det ville fungere, den tror jeg lige jeg vender med min mor, og hører hende om hun vil sponsorere sådan én til mig :-))

Gå til toppen

Kommentér på:
Træningsprogram til rytteren

Annonce

{{ group.groupName }}

Træningsprogram til rytteren {{forumTopicSubject}}