Træningsprogram til rytteren {{forumTopicSubject}}
Hej alle sammen!
Jeg er i utrolig dårlig form, udover når jeg rider, men det vil jeg gerne få lavet om på; men mit problem er bare at jeg "lider" af dårlige ankler, så jeg kan ikke hoppe eller løbe el. lignende.
Jeg cykler i skole og ud til hesten hver dag i et rimeligt tempo, hvilket er ca. 4 km til skole op ad bakker og 3 km. til hesten og 7 km hjem igen, så der får jeg da en smule motion og selvfølgelig når jeg rider.
Men jeg vil gerne have et træningsprogram hvor jeg kan få trænet både noget konditræning og styrketræning. Men hvor jeg får passet på mine ankler
Ingen svar er forkerte, så bare skriv alting, jeg vil bare gerne have noget hjælp med det her!
aug 2009
Følger: 47 Følgere: 45 Heste: 7 Emner: 28 Svar: 150
dec 2009
Følger: 7 Følgere: 7 Emner: 25 Svar: 51
nov 2008
Følger: 57 Følgere: 55 Heste: 2 Emner: 69 Svar: 330
Om jeg må spørge, hvad er det for noget?
Britt R
Jeg har desværre hverken tiden eller pengene til at gå til svømning
aug 2009
Følger: 47 Følgere: 45 Heste: 7 Emner: 28 Svar: 150
De findes i de fleste motionscentre, eller kan købes til ca 1500,-
nov 2008
Følger: 57 Følgere: 55 Heste: 2 Emner: 69 Svar: 330
Træningsprogram til rytteren