Ridr:   Køb og salg af heste og udstyr - Gratis.    Se markedspladsen og hent Ridr app'en her:
Hent Ridr app'en
{{ getTotalHits() | thousandNumberSeperatorFilter }} resultater Filter
  1. {{breadcrumb.text}} {{breadcrumb.text}}
{{group.groupName}}

{{ group.groupName }}

Medlemmer: {{group.memberCount}}
Forside Forum Medlemmer Annoncer {{ group.itemMoreItems }}
702 visninger | Oprettet:
Marika<3 Stald Parisgaard
Marika<3 Stald Parisgaard
Tilmeldt:
28. aug 2011 Følger: 77 Følgere: 67 Heste: 3 Emner: 133 Svar: 361

"Slankekur" hjælp!? {{forumTopicSubject}}

Hej allesammen.
Altså jeg har altid været normalt vægtig eller undervægtig, og det tror jeg stadig jeg er...
Jeg er 168cm høj, og vejer 54kg? Er 14
Men det er sådan at jeg er begyndt at få noget fedt på maven, for meget syntes jeg! Så jeg vil gerne prøve at have det væk igen, hva ka jeg gøre for at det forsvinder hurtigst muligt, prøver at spise lidt sundere, men spiser i det hele taget ikke ret meget, og så er jeg begyndt at tage mavebøjninger, rygbøjninger og armbøjninger..
Nogen gode øvelser eller andre gode råd? Det er noget jeg skal kunde derhjemme
Løbe er IKKE en mulighed da jeg har dårlige knæ! smiley


     Se svar (7)    >>     
Andre forumemner med ""Slankekur" hjælp!?"
Slankekur hjælp
Jeg har en 2'er pony som er rimelig tyk især halmmave pga han har stået lidt stille han er dog igang med genoptræning her i starten af næste uge, men det hedder skridt i 1 måned og derefter trav osv(...
Skrevet af: Maria J - 11. aug 2010
Hjælp til slankekur :)
Ja, min hest og min mors pony trænger virkelig til at tabe sig :) Fordi de er alt for tykke har vi dem inde om natten. Men de trænger altså stadig til at tabe 100-150kg hver. Ja ups :) Det størst...
Skrevet af: MSV - 17. jun 2010
Hjælp til pony-slankekur!
Hej alle sammen! Min pony Felix har egentlig altid været til den gode side, men her på det sidste er jeg begyndt at blive lidt bekymret for hans vægt - han er altså rigtig stor! Han er 5 år gam...
Skrevet af: Julia Jørgensen - 27. okt 2016
Se alle forumemner med ""Slankekur" hjælp!?"

Spar penge på din forsikring

Gå til sidste svar
Kommentarer på:  "Slankekur" hjælp!?
  • Caroline Eventing
    Caroline Eventing Tilmeldt:
    feb 2005
    Følger: 345 Følgere: 343 Heste: 11 Emner: 247 Svar: 4.516
    #1   8. maj 2013 Højde og vægt siger ikke så forfærdeligt meget om, hvordan du ser ud - jeg selv fx vejer en hel del min størrelse/bygning taget i betragtning på grund af stor muskelmasse og lav fedtprocent.

    However, du kan ikke punktforbrænde ;=) jeg vil anbefale dig pilates, det er fantastisk.

  • Barki & Rikke
    Barki & Rikke Tilmeldt:
    feb 2012
    Følger: 39 Følgere: 39 Heste: 3 Emner: 213 Svar: 1.263
    #2   8. maj 2013 168 og 54 kg.. Du er helt normalt vægtig smiley

    Hvis du vil have en strammere/mere muskuløs mave, så lav en masse mavearmbøjninger smiley
    Min veninde har sådan en tung hullahopring, som virker på hendes mave smiley

  • Marika<3 Stald Parisgaard
    Marika<3 Stald Parisgaard Tilmeldt:
    aug 2011
    Følger: 77 Følgere: 67 Heste: 3 Emner: 133 Svar: 361
    #3   8. maj 2013 Og hvad er pilates? Er det noget jeg kan gøre hjemme? smiley

  • Marika<3 Stald Parisgaard
    Marika<3 Stald Parisgaard Tilmeldt:
    aug 2011
    Følger: 77 Følgere: 67 Heste: 3 Emner: 133 Svar: 361
    #4   8. maj 2013 Tak! smiley

  • Rynkedellen uden Nullerkuglen
    Rynkedellen uden Nullerkuglen Tilmeldt:
    sep 2009
    Følger: 56 Følgere: 63 Heste: 1 Emner: 621 Svar: 11.306
    #5   8. maj 2013 Hvornår lærer unge teenagespiger at man altså tager fedt på når man er på vej til at blive en kvinde? smiley

    Whatever, jeg er 170 høj og vejer omkring 70 kilo, med lidt meget fedt på maven. Jeg synes bestemt ikke du lyder til at være for tyk, men hvorfor ikke træne så du får noget god muskelmasse istedet for at satse på vægttab? smiley

  • Nichole Matzen
    Nichole Matzen Tilmeldt:
    sep 2011
    Følger: 70 Følgere: 51 Heste: 11 Emner: 166 Svar: 667
    #6   8. maj 2013 Du er ikke for tyk! at din mave måske ikke er så stram du vil have er jo så en anden side af sagen, jeg selv mener nemmelig at min mave er blevet ALT for slap, så nu tager jeg 100 mavebøjninger og 110 rygbøjninger hver dag! + jeg står på rulleskøjter til og fra skole, har ca 2 km hver vej, de dage jeg ikke står i skolen tager jeg en tur på knap 5 km.
    jeg begyndte i Mandags og der er allerede nu begyndt at vise si et godt resultat, normalt træner jeg en uge på den måde og så kan jeg gå næsten 1 månede uden at træne, dog denne gang vil jeg fortsætte og se om jeg kan f¨å muskelmassen til at vise sig svagt på maven smiley

    OBS........ Jeg er også omkring 168 og vejer 50 kg. så det er ikke vægten og højden der siger så meget, spørgsmålet er hvor meget fedt og muskler man har smiley

  • Muraour
    Muraour Tilmeldt:
    nov 2007
    Følger: 199 Følgere: 167 Heste: 5 Emner: 886 Svar: 3.837
    #7   8. maj 2013 spis flere grønsager, ikke frugt, men grønsager, drop gluten og spis groft. drop slik og alt det der, gå ind på www.iform.dk der er masser gode opskrifter:)

Gå til toppen
Kommentér på:
"Slankekur" hjælp!?

Annonce