Trænings tip 2: Hold hænderne rigtigt {{forumTopicSubject}}

Har du lagt mærke til hvordan hesten bevæger sit hoved når den går? Når der hverken er tøjler eller andet udstyr der påvirker den.
Hvorfor?

Fordi hovedets bevægelsesfrihed er super vigtigt for resten af kroppens bevægelsesmønster. Hovedholdning er faktisk direkte forbundet til rygsving, løft og frihed.

Derfor er det super vigtigt, at vi ikke begrænser hovedets bevægelse, da det negativt vil påvirke resten af hestekroppen – og derved også korrekt bæring.

Der hvor vi i stor grad påvirker hovedets bevægelse, er med vores tøjler og hænder.

Så hvordan holder vi vores hænder korrekt?
Ved at følge hovedets bevægelse. Prøv at finde nogle videoklip, eller se på hestene når de går og løber på marken, og læg mærke til hvordan hoved og hals bevæger sig, når der hverken er rytter eller longe på.

I skridt vil du se at hesten hoved bevæger sig op og ned, i takt med at forbenene træder frem. Det den samme rytme dit sæde følger, og er forbundet til rygsvinget.

Så sørg for at dine hænder altid følger hovedet op og ned, i skridt.

I trav bevarer hovedet en forholdsvis fikseret holdning, hvor benene bevæger sig diagonalt af hinanden i en to-takts rytme.

Så dine hænder bør ligeledes være fikseret i traven.
Du skal ikke være ubevægelig, men holde hænderne stabile i samme position

I en afspændt galop vil hestens hoved, på samme måde som i skridt, bevæge sig op og ned. Dette kan være svært at se, da en anspændt hest vil sænke ryggen og løfte hovedet i en fikseret position.
Dette er en gangart hvor man nemt glemmer at bevæge hænderne i takt med hovedet, men det er vigtigt, fordi galoppen kræver stor bevægelighed af hesten

Så dine hænder bør bevæge sig i takt med at hovedet dykker, i galoppen