{{ getTotalHits() | thousandNumberSeperatorFilter }} resultater Filter
  1. {{breadcrumb.text}} {{breadcrumb.text}}
{{group.groupName}}

{{ group.groupName }}

Medlemmer: {{group.memberCount}}
Forside Forum Medlemmer Annoncer {{ group.itemMoreItems }}
Handyhand

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

  • Nedtagning af TV fra vægophæng 650 kr.
  • Opsætning af dampspærre 800 kr.
  • Solid dæk sæt på 400 kr.
  • Rengøring 500 kr.
  • Installation af loftslampe 645 kr.
  • Slibning af egetræs trappe 4.500 kr.

Opret en opgave

Gå til sidste svar
Kommentarer på:  overdosering af magnesium
  • Linda T
    Linda T Tilmeldt:
    mar 2007
    Følger: 130 Følgere: 128 Heste: 20 Emner: 60 Svar: 2.694
    #1   2. dec 2008 ang: heste eller mennesker???

  • Linda T
    Linda T Tilmeldt:
    mar 2007
    Følger: 130 Følgere: 128 Heste: 20 Emner: 60 Svar: 2.694
    #2   2. dec 2008 Hvis mennesker:

    Hvad er Magnesium?
    Der er i alt 25-40 g magnesium i kroppen, hvoraf den overvejende del findes i knogler og tænder.

    Behov
    • ADT: 300-500 mg.
    • Ekstra tilskud: 800-1000 mg.
    • Magnesium er mere virksom sammen med calcium. Det ideelle forhold sammen med mellem magnesium og calcium er: 1:2.

    Virkning
    • Magnesium er efter kalium det vigtigste mineral inde i cellen, her indgår det i en række stofskiftereaktioner.
    • Det er primært cellernes energifabrikker mitokondrier der skades, hvis der mangler magnesium.
    • Magnesium er vigtig for hjertefunktion m.h.t. kramper i hjertekranspulsårer og hjerterytme.
    • Det indgår i alle energiskabende enzymprocesser.
    • Magnesium har antioxidant virkning.
    • Det har betydning for immunsystemets funktion. Mængden af immunglobuliner falder betydeligt ved magnesiummangel.
    • Det indgår i omsætningen af lecitin.
    • Det virker inaktiverende på leverens egen kolesterolproduktion.
    • Magnesium har betydning for nervesystemets funktion.
    • Magnesium øger østrogens virkning.
    • Det tilhører de basedannende mineraler.

    Mangelsymptomer
    • Hvis magnesium mangler kommer det først til muskelkramper eller spændinger.
    • Appetitløshed, muskelforstyrrelser, rysteture, svimmelhed og psykiske reaktioner, træthed, nervøsitet.
    • Hjertebesvær, hjerterytmeforstyrrelser, kolesterolproblemer og forhøjet blodtryk kan ses ved magnesiummangel.

    Hvem har især brug for Magnesium?
    • Man bør ikke tage tilskud, hvis man lider af nyreproblemer og alvorlig hjertesygdom.
    • Ved kraftig fysisk aktivitet.
    • Hjerterytmeforstyrrelser.
    • Hyperaktivitet.
    • Nyresten, ledsmerter.
    • PMS (Sammen med B6-vitamin og kæmpenatlysolie).
    • Epilepsi.
    • Sygdomme i lever og bugspytkirtel.
    • Ved gravide er der ofte mangel grundet stor mælkeindtagelse, hvorved balancen med calcium forskydes.
    • Ved svangerskabsforgiftning har magnesium en blodtrykssænkende effekt.
    • Ved øget udskillelse over nyrerne som ved indtagelse af vandrivende medicin eller ved diarre.
    • Ved hormonelle forstyrrelser som forhøjet stofskifte.
    • Knogleskørhed.
    • Det bedste optagelsestidspunkt er før sengetid. Det optages bedst sammen med zink og B6-vitamin.

    Hvor findes Magnesium?
    • Hvedeklid, grønne grønsager, rosenkål, rødbeder, gulerødder, mandler, jordnødder, paranødder, valnødder.
    • kokosnødder, hørfrø, rosiner, grapefrugter, kartofler, fisk, kød, spinat, tangmel, sojabønner og hvedekim.
    • Alkohol, kaffe, te og salt reducerer optagelsen.
    • Stærk kogning og stegning fjerner magnesium fra kosten.

    Overdosering
    • Ved nedsat nyrefunktion kan det udløse forgiftningssymptomer.
    • Lettere overdosering kan give diarre, varmefornemmelse, rødblussende hud, muskelsvaghed, langsomme hjerteslag og blodtryksfald.



  • Rikke J
    Rikke J Tilmeldt:
    mar 2007
    Følger: 11 Følgere: 10 Heste: 3 Emner: 102 Svar: 222
    #3   2. dec 2008 hos heste smiley
    Tak Linda T

  • Linda T
    Linda T Tilmeldt:
    mar 2007
    Følger: 130 Følgere: 128 Heste: 20 Emner: 60 Svar: 2.694
    #4   2. dec 2008 hmm kan ikke finde noget ved overdosering ved heste. Skal nok kigge vidre, noget må der da være.

  • Rikke J
    Rikke J Tilmeldt:
    mar 2007
    Følger: 11 Følgere: 10 Heste: 3 Emner: 102 Svar: 222
    #6   2. dec 2008 Ja det er godt nok lidt svært.
    jeg kan heller ikke rigtigt finde andet end et par linier om det på nettet.
    sara J tak for det. smiley

  • HestePortraet ©
    HestePortraet © Tilmeldt:
    okt 2007
    Følger: 44 Følgere: 40 Heste: 2 Emner: 98 Svar: 465
    #7   2. dec 2008 I det Hest & Rytter for november er der en stor artikel omkring den rigtige dosering af Magnesium.. Måske kan du kigge der?

  • Rikke J
    Rikke J Tilmeldt:
    mar 2007
    Følger: 11 Følgere: 10 Heste: 3 Emner: 102 Svar: 222
    #8   2. dec 2008 - Isabella Bursche . jeg har været nede på skolens bibliotek og de har desværre ikke bladet liggende, men tak for tippet ellers

  • HestePortraet ©
    HestePortraet © Tilmeldt:
    okt 2007
    Følger: 44 Følgere: 40 Heste: 2 Emner: 98 Svar: 465
    #9   2. dec 2008 okay..
    Ellers kan du hente et blad i en rideudstyrs-butik.. De er gratis.

  • Rikke J
    Rikke J Tilmeldt:
    mar 2007
    Følger: 11 Følgere: 10 Heste: 3 Emner: 102 Svar: 222
    #10   2. dec 2008 fedt
    det vil jeg se efter

  • HestePortraet ©
    HestePortraet © Tilmeldt:
    okt 2007
    Følger: 44 Følgere: 40 Heste: 2 Emner: 98 Svar: 465
    #11   2. dec 2008 De fleste rideudstyrsbutiker har dem... Nogen rideklubber/rideskoler har dem også..
    smiley

  • Miss
    Miss Tilmeldt:
    jun 2011
    Følger: 33 Følgere: 32 Heste: 13 Emner: 41 Svar: 615
    #13   30. aug 2011 Tit skal der 3000+++ gange anbefalet daglig tilførelse til for at se en overdosering dette gælder de fleste vitaminer og minaraler, det er ved visse også muliget at der skal 8000++++ for at se det...

    Det bliver nok svært at finde...

    M.

Gå til toppen
Kommentér på:
overdosering af magnesium

Annonce