{{ getTotalHits() | thousandNumberSeperatorFilter }} resultater Filter
{{group.groupName}}

{{ group.groupName }}

Medlemmer: {{group.memberCount}}
Forside Forum Medlemmer Annoncer {{ group.itemMoreItems }}
799 visninger | Oprettet:

Mål/plan for uge 40 {{forumTopicSubject}}

Hvordan ser jeres plan for næste uge ud? Jeg har egentlig ikke noget mål om at tabe så og så meget, men har en idé om hvordan min aktivitet kommer til at se ud.

MANDAG:
Cykle til toget - 1 km
Cykle hjem fra toget - 1 km
Ud til hest - 7 km på cykel
Gå en tur i skoven m. hest - 30 minutters gåtur
Hjem fra hest - 7 km på cykel

TIRSDAG:
Cykle til toget - 1 km
Cykle hjem til mine bedsteforældrer - 3-4 km

ONSDAG:
Cykle til stationen fra bedsteforældrer - 3-4 km
Cykle hjem fra toget - 1 km
Styrketræning - 1 halv time

TORSDAG:
Cykle til toget - 1 km
Cykle hjem fra toget - 1 km
Styrketræning - 1 halv time

FREDAG:
Cykle til toget - 1 km
Cykle hjem fra toget - 1 km
Ud til hest - 7 km på cykel
Ride western - 1 times træning
Hjem fra hest - 7 km på cykel

LØRDAG:
Styrketræning - 1 halv time

SØNDAG:
Ud til hest - 7 km på cykel
Ride western - 1 times træning
Hjem fra hest - 7 km på cykel


Handyhand

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

  • Hækklipning 4.830 kr.
  • Ophæng af spejl i badeværelse (på fliser), tilslutning af spejllampe, ophæng af håndklæde knager og fugearbejde 1.500 kr.
  • Reparation af opvaskemaskine asko f67 1.350 kr.
  • Brændekløvning 650 kr.
  • Udskiftning af toilet 4.000 kr.
  • Udendørs vandhane lækker vand 1.200 kr.

Opret en opgave

Kommentarer på:  Mål/plan for uge 40
  • #1   30. sep 2016 Pas på du ikke slider den stakkels hest op.. 30 TIMERS gå tur smiley smiley smiley smiley

    Min plan er er gå mindst 10.000 skridt hver dag.

    Mandag: Gå-tur med hesten + 3 km gang og styrketræning
    Tirsdag: Ride
    Onsdag: Gå-tur med hesten + 3 km gang og styrketræning
    Torsdag: Ride
    Fredag: Gåtur med hesten + 3 km gang og styrketræning
    Lørdag: Ride
    Søndag: Ride

    Min mål for hele oktober er at tabe 8 kg smiley


  • #2   30. sep 2016 Minutter selvfølgelig Sesse smiley
    Gad godt smide ca. 10 kilo, men nu må vi se smiley


Kommentér på:
Mål/plan for uge 40

Annonce