913 visninger
|
Oprettet:
nu skal det være!! {{forumTopicSubject}}
ja idag startede kuren..
har lagt mine måltid om så jeg ikke spiser hvid brød til maden, og spise meget mere frugt og grønt end jeg gør i forvejen. Jeg skal til og cykle mindst 5 km. om dagen enten ude eller på kondicykel, tage 100 maverulninger
og hvad jeg ellers finder på 
jeg har længe overvejet denne kur, men har simpelthen ikke fået taget mig sammen. Men nu hvor der er begyndt og komme lidt delle ud over bukserne, kan jeg simpelthen ikke holde det ud mere!
Jeg er 170 høj og vejer 55 kilo. har ikke noget slut mål, skal bare have trænet dellen væk! også kommer man jo også i god kondition og bliver friskere af det
okt 2004
Følger: 117 Følgere: 122 Heste: 3 Emner: 1.088 Svar: 12.035
jun 2007
Følger: 45 Følgere: 42 Heste: 1 Emner: 166 Svar: 724
skal ikke tabe mig ved ikke og spise
okt 2004
Følger: 117 Følgere: 122 Heste: 3 Emner: 1.088 Svar: 12.035
og er også begyndt på mavebøjninger fordi jeg har en delle XD
jun 2007
Følger: 45 Følgere: 42 Heste: 1 Emner: 166 Svar: 724
jeg før min konfi , (snart et år siden) var min mave perfekt.
der tog jeg 100 mave rulninger om dagen for og kunne passe min kjole,
der var jeg besat og gik helt i panik hvis jeg ikke kunne nå og tage dem.
jun 2007
Følger: 45 Følgere: 42 Heste: 1 Emner: 166 Svar: 724
så tager du hænderne op til hovedet og trækker maven/brystet op til knæerne
mar 2007
Følger: 113 Følgere: 132 Heste: 5 Svar: 6.520
Jeg vil osse gerne have en pænere mave og fastere lår inden min nonfirmation, det er i maj. Jeg er begyndt at tage mavebøjninger hver aften, sætter 10 på per dag, til jeg er oppe på lidt over 100. Er på ca 60 nu, startede i foregårs xD
Nogle der har nogle tips til at få nogle pænere lår ? x)
jun 2007
Følger: 45 Følgere: 42 Heste: 1 Emner: 166 Svar: 724
nej, ville os vildt gerne have mindre lår, mine er så tykke.
så de blir mega grimme i leggins eller cowboy bukser.
mar 2007
Følger: 113 Følgere: 132 Heste: 5 Svar: 6.520
jun 2007
Følger: 45 Følgere: 42 Heste: 1 Emner: 166 Svar: 724
mar 2007
Følger: 113 Følgere: 132 Heste: 5 Svar: 6.520
xD Ej, skal til at spise noget mere frugt, og noget mindre hvidt brød. Og måske løbe en tur i ny og næ xD
jun 2007
Følger: 45 Følgere: 42 Heste: 1 Emner: 166 Svar: 724
mar 2007
Følger: 113 Følgere: 132 Heste: 5 Svar: 6.520
jun 2007
Følger: 45 Følgere: 42 Heste: 1 Emner: 166 Svar: 724
jeg spiser havregryn, og ved ikke lige hvad jeg kan skifte det ud med for det mætter ufattelig godt
mar 2007
Følger: 113 Følgere: 132 Heste: 5 Svar: 6.520
Ved ud om bananer feder? F*ck jeg bliver sur hvis det gør !
mar 2007
Følger: 113 Følgere: 132 Heste: 5 Svar: 6.520
Men det er bedre end hvidt brød ikk?
jun 2007
Følger: 45 Følgere: 42 Heste: 1 Emner: 166 Svar: 724
en masse æbler og gulerødder
mar 2007
Følger: 113 Følgere: 132 Heste: 5 Svar: 6.520
okt 2007
Følger: 75 Følgere: 68 Heste: 9 Emner: 25 Svar: 81
mar 2007
Følger: 113 Følgere: 132 Heste: 5 Svar: 6.520
Hvis I vil have en pænere røv, så læg jer på jorden, med fødderne i, træk numsen til jer. Hold det lidt, og slap derefter af. Gør det 15 gange. Det føles måske af ingenting i starten, men når man er færdig, er ens røv øm XD
jun 2007
Følger: 45 Følgere: 42 Heste: 1 Emner: 166 Svar: 724
mar 2007
Følger: 113 Følgere: 132 Heste: 5 Svar: 6.520
nu skal det være!!