925 visninger
|
Oprettet:
Vil gerne tabe mig, men.. {{forumTopicSubject}}
.. jeg ved ikke hvordan :s?
Måske I har gode råd.
Jeg går minimum 15 km hver dag, undtagen lørdag og søndag.
Så bliver ponyen self os motioneret, enten, hvor jeg rider eller går 30-45 minutter med ham.
Jeg spiser mange grøntsager og sådan. Burde måske drikke mere vand end jeg gør, men det er vidst også det?
Jeg vil helst ikke ud at løbe, da jeg synes det er åndssvagt at løbe, hvis ikke man løber efter noget. Dog elsker jeg at spille fodbold og håndbold, f.eks. Det har jeg bare ikke rigtig mulighed for.
Har I nogle gode råd til, hvordan jeg kan tabe mig? 
jul 2006
Følger: 63 Følgere: 159 Heste: 4 Emner: 276 Svar: 1.720
dec 2004
Følger: 89 Følgere: 89 Heste: 2 Emner: 628 Svar: 3.886
jan 2007
Følger: 49 Følgere: 150 Heste: 9 Emner: 48 Svar: 6.145
spis frugt som mellemmåltid
skråt slik og sodavand
hvad med en anden idrætsfom end løb så
jul 2006
Følger: 63 Følgere: 159 Heste: 4 Emner: 276 Svar: 1.720
dec 2004
Følger: 89 Følgere: 89 Heste: 2 Emner: 628 Svar: 3.886
Jeg har ikke rigtig nogen muligheder for andet end løb :s
jan 2007
Følger: 49 Følgere: 150 Heste: 9 Emner: 48 Svar: 6.145
måske skal man spise meget, men det skal fordeles over 5-7 gange på dagen.. og nogle frugter er sundere end andre.
jul 2006
Følger: 63 Følgere: 159 Heste: 4 Emner: 276 Svar: 1.720
jan 2008
Følger: 30 Følgere: 29 Heste: 3 Emner: 59 Svar: 212
dec 2004
Følger: 89 Følgere: 89 Heste: 2 Emner: 628 Svar: 3.886
dec 2004
Følger: 89 Følgere: 89 Heste: 2 Emner: 628 Svar: 3.886
dec 2004
Følger: 89 Følgere: 89 Heste: 2 Emner: 628 Svar: 3.886
dec 2004
Følger: 89 Følgere: 89 Heste: 2 Emner: 628 Svar: 3.886
dec 2004
Følger: 89 Følgere: 89 Heste: 2 Emner: 628 Svar: 3.886
dec 2004
Følger: 89 Følgere: 89 Heste: 2 Emner: 628 Svar: 3.886
apr 2005
Følger: 40 Følgere: 41 Heste: 1 Emner: 78 Svar: 4.953
dec 2004
Følger: 89 Følgere: 89 Heste: 2 Emner: 628 Svar: 3.886
Vil gerne tabe mig, men..