276 visninger
|
Oprettet:
Tabe mig {{forumTopicSubject}}
Hej alle tøser(:
Mig og min bedste veninde har nu sat os selv på slankekur, så vi kan se lidt godt ud her til sommer ;P
er der nogen der har et godt råd til hvad man ikke må spise, hvad man skal spise, hvordan osv.? (:
Jeg rider ca. hver dag, jeg går i kee2fitnes ca. hver anden dag (Det er et trænings center) og jeg skal til at starte til pomp hver onsdag der, (det er hvor du står med de lange vægte(:
Så jeg får motion nok, (:
jan 2008
Følger: 148 Følgere: 162 Heste: 4 Emner: 286 Svar: 468
Når du bliver lækkersulten så spis frugt eller lav noget te, det døder slik sulten på afstand. se om du kan nå op på de 6 stk frugt om dagen, det er sundt og mætter så du ikke går i køkkenet og småspiser.
Drik et sstort glad vand inden hvert måltid og drik ikke mens du spiser. og spis kun til du lige er mæt.
lige de råd jeg havde ihovedet.
men ellers glo i gruppen og på google
apr 2009
Følger: 78 Følgere: 141 Heste: 3 Emner: 514 Svar: 2.299
jun 2006
Følger: 73 Følgere: 64 Heste: 2 Emner: 65 Svar: 970
Du kan købe en stor pakke til 6-8 uger, for lige omkring 1.000 kroner.. og så er der til måltider 3 gange om dagen.
Hvis du vil have flad mave, så er det noget med at du ikke skal tage normale mavebøjninger, men hvor du sidder lænt tilbage på gulvet op ad et ligge underlag som er rullet sammen. Så skal du nærmest løfte dig op, og sådan skråt.. Det hjælper.
apr 2009
Følger: 78 Følgere: 141 Heste: 3 Emner: 514 Svar: 2.299
apr 2009
Følger: 78 Følgere: 141 Heste: 3 Emner: 514 Svar: 2.299
Ved jeg godt, men jeg har altid sagt det er ikke vægten der gør noget, men om du kan lide det du ser i spejlet (:
apr 2009
Følger: 78 Følgere: 141 Heste: 3 Emner: 514 Svar: 2.299
Tabe mig
Du skal være medlem af gruppen for at kunne kommentere.
Gå til gruppens forside