Elevator-øvelse {{forumTopicSubject}}

eg får en plag hjem her i weekenden, og jeg har hentet inspiration forskellige steder fra, til hvordan jeg skal gribe den opgave an

Nogle af tingene havde jeg tænkt på, andre ikke. Men der var nogle der sagde at hun skulle være fortrolig med elevator-øvelsen.
Hertil tænker jeg at jeg aldrig har brugt den i min træning - og har heller ikke savnet den. Derfor er jeg heller ikke fortrolig med øvelsen, anvendelse og funktion.

Har dog en svag erindring.

Men mit spørgsmål er så:
Hvad nytte vil den gøre mig og min plag - er den overhovedet nødvendig?

I så fald, hvordan anvender man den i hvilke situationer - osv