hvad får jer til at blive hjemme? {{forumTopicSubject}}

Hvad får dig til at blive hjemme og ikke tage ud og løbe?

Mine undskyldninger er for det meste,
-der er koldt ( ikke lige her om sommeren;)
-er for træt
-der er mørkt (om vinteren)
- ømme muskler

alt sammen pent dårlige undskyldninger, i forhold til, hvor glad og tilfreds man bliver efter en løbe tur.

sådan burde jeg tænke:

-der er koldt= jeg får varmen når jeg løber
-er for træt= jeg bliver frisk af en løbetur
-der er mørkt (om vinteren)= jeg tager lys og refkleser på, og løber inde i byen)
- ømme muskler= hvis det ikke er en skade, bliver musklerne løst op ved en løbe tur.

for at jeg bliver motiveret, skal jeg bare ud og løbe hver anden dag, det er fast, og sådan er det bare, så kan jeg finde på at løbe mindre tid, men bare det at man kommer afsted, falder man ikke ind i den onde cirkel. Hvis mine jeg har løbet langt, kan jeg godt finde på at have hvile i 3 dage.

Men det gælder om at få motiveret sig selv, ikke at finde på dårlige undskylninger, men bare afsted, om det så kun er 10 min man får løbet, så kom du stadigvæk afsted:)

Håber i nyder det lækre sommer vejr:)