Arbejde med sig selv {{forumTopicSubject}}
Som overskriftet hentyder til, hvordan "arbejder" i så med jer selv, hvis i er nervøs ved noget?
Det er sådan, at når jeg rider på min dejlige pony, jeg har haft i snart 4 måneder, at når vi rider på tur sammen med veninde eller hende vi står opstaldet ved, så er der bare ingenting, og jeg nyder turen hele vejen!
Men så snart jeg skal ud alene (har jeg kun været 3 gange, min pony er 5 år) så bliver jeg nervøs. Jeg er ikke glad for at indrømme det, men det bliver jeg altså..
Jeg har redet på rideskole, og haft parter på privat heste, men har faktisk aldrig været alene med hesten de steder, det er først efter at have fået min egen, og så kan jeg bare mærke, at jeg bliver lidt nervøs, da jeg mangler en form for tryghed, ved der er en anden person.
Det er nok bare noget jeg skal vænne mig til måske?
Og jeg har fået lidt mere styr på min nervøsitet nu, men den er der alligevel stadig, og min pony kan mærke det..
Når min veninde er der, og jeg vil træne fra jorden på banen, så er han mega sød og en engel, men hvis jeg træner uden der er andre til stede, så begynder han at nappe, og vil slet ikke høre efter.. Kan han mærke jeg bliver lidt nervøs, og så gør sådan? Han er forresten en meget dominerende pony, der prøver at få sin vilje hele tiden..
Men hvordan skal jeg få styr på det? Hvordan gjorde/gør i, hvis i også havde/har det sådan?
Hak nu ikke ned på mig, det er svært for mig at indrømme i forvejen, men må jo se det i øjnene...
dec 2008
Følger: 20 Følgere: 50 Heste: 4 Emner: 28 Svar: 1.211
´
Og med jordtræningen.. Da jeg for alvor begyndte med jordtræning med min araber, vidste jeg intet om det - han var, og er stadig, virkelig dominerende og hvor gik det galt mange gange. Men jeg har lært utroligt meget af det.
Vær konsekvent, og vær det hvér gang. Hvis du sætter en regel eller en begrænsning for ham, skal du sørge for også at sætte den regel næste gang han gør noget du ikke vil have.. Og du skal ikke acceptere at han napper, så må du gerne blive sur på ham - jeg mener slet ikke at du skal slå ham eller lignende, men vær sur på ham i dit kropssprog. Kun kort, idet han vil nappe. Det ville jeg i hvertfald gøre xD
Får du hjælp af Sarah til jordtræningen, eller er hun bare til stede? Måske føler du dig bare usikker alene, for hvad nu hvis du gør noget forkert, eller hvad ved jeg.. Igen, succesoplevelser i massevis skal nok hjælpe på det
- Bare min vinkel på tingene
apr 2010
Følger: 60 Følgere: 54 Heste: 4 Emner: 49 Svar: 625
Er igang med at kaste mig ud i det, men har en ved min side (:
Jeg ved inderst inde godt, at Cadeaux er en virkelig sej 5'års som ikke bliver bange, udover han vil udenom sten og træstammer..xD
Når Sarah endelig er hjemme i weekenderne, så kigger vi bare på ved hinanden, tager billeder eller skridter en lang tur sammen, uden der er noget (:
Har du hørt om os siden du vidste det var Sarah jeg talte om?xD
apr 2010
Følger: 60 Følgere: 54 Heste: 4 Emner: 49 Svar: 625
Men da jeg fik ham var jeg nok for sød mod ham, så efter mit nummer to fald blev jeg mere konsekvent, og kan nu trave uden problemer, både på bane og tur, uden han prøver at smide mig af (:
dec 2008
Følger: 20 Følgere: 50 Heste: 4 Emner: 28 Svar: 1.211
Kender jer begge sådan lidt, især fra NH.. xD Har også skrevet en smule med Sarah engang fordi jeg ville hørelidt om Amina og hendes stamtavle og sådan. eh.. Er lidt freaky med de polske arabers stamtavle.
apr 2010
Følger: 60 Følgere: 54 Heste: 4 Emner: 49 Svar: 625
Åh xD
Hvem er du på NH?:p
dec 2008
Følger: 20 Følgere: 50 Heste: 4 Emner: 28 Svar: 1.211
Den originale på Alvarez xD Har dog skiftet navn nogle gange
apr 2010
Følger: 60 Følgere: 54 Heste: 4 Emner: 49 Svar: 625
Ved godt hvem du er så (8
nov 2008
Følger: 31 Følgere: 32 Heste: 1 Emner: 437 Svar: 3.966
For nogle år siden blev jeg nervøs for at trække med min hest, da han kunne finde på at flippe ud, når han så andre heste.
Her sagde min træner til mig, at jeg skulle starte med at gå meget korte ture, og sørge for at vende om før min hest eller jeg blev utrygge. Så i starten gik jeg bare 500 meter og så øgede jeg langsomt turen som jeg blev mere og mere tryg ved det. Og så skamrose sig selv og hesten fordi man er så dygtig at man tog en tur på 500 meter uden at være nervøs
Så for os var vejen frem små skridt og derved små sejre og at sørge for at undgå at komme derud, hvor nervøsiteten satte ind. Og nu er jeg på ingen måde nervøs mere og går jævnligt lange ture med min hest, som om han var min hundehvalp
apr 2010
Følger: 60 Følgere: 54 Heste: 4 Emner: 49 Svar: 625
dec 2008
Følger: 20 Følgere: 50 Heste: 4 Emner: 28 Svar: 1.211
Good 8)
apr 2010
Følger: 60 Følgere: 54 Heste: 4 Emner: 49 Svar: 625
apr 2010
Følger: 60 Følgere: 54 Heste: 4 Emner: 49 Svar: 625
Det var dig genialt at skrive numrene i hjelmen, det havde jeg slet ikke tænkt på, men har altid min mobil med (:
Men ved ikke engang hvad der gør mig nervøs.. Er ikke bange for at falde af, det er alligevel sket så mange gange, tror mere det er hvis han løber væk, altså så jeg ikke kan finde ham bagefter, det frygter jeg nemlig rigtig meget, men har hørt at heste plejer at løbe hjem hvis det er sådan noget skulle ske (:
apr 2010
Følger: 60 Følgere: 54 Heste: 4 Emner: 49 Svar: 625
Der er både en hovedvej og togbane derude, på hver sin side.. Dog rider vi ikke over skinnerne, men har været over hovedvejen sammen med de andre.
Syntes bare det er skræmmende at tænke på, hvis han skulle løbe væk.. Dog har han stoppet hver gang jeg er faldet af og bare spist græs xD
Og din historie var lidt skræmmende
Men ja, er glad for i fik hende fanget igen!
Men heste plejer da ikke løbe væk når der er andre heste med?
apr 2010
Følger: 60 Følgere: 54 Heste: 4 Emner: 49 Svar: 625
Men bare de løber hjem, uden at blive ramt af en bil (:
jul 2012
Følger: 18 Følgere: 18 Heste: 4 Emner: 54 Svar: 953
Næste skridt er at blive opmærksom på dine egne tanker. Lyt til de ting du rent faktisk siger til dig selv i situationen. Og vend dem så om til noget positivt, sig fx til dig selv "Jeg kan godt" eller "Vi kan godt" eller "Vi gjorde det sidst så vi kan også igen" - og forsæt med at trække vejret dybt ned i maven.
Prøv også at have fokus på "rare" ting i dine omgivelser, fx noget du synes er smukt, så "glem" lidt du er på hesten og bare kig på hvad du end kan finde omkring dig som du egentligt synes er rart.
De tre ting sammenlagt vil 100% sikkert ændre på hvordan du har det inden i.
Meeeeen, det sker ikke over natten, det kræver helt bevidst træning - ligesom alt andet træning - og det kræver du gør det igen og igen og igen.
Og hvis du glemmer alt andet, så husk at trække vejret dybt - det er i hvert fald en stor hjælp til at starte med
Pøj pøj!
Arbejde med sig selv