688 visninger
|
Oprettet:
Godnat The {{forumTopicSubject}}
Jaa nu ligger jeg så er 4. nat i træk uden at kunne falde i søvn
.. Og det er rent ud sagt p'sse træls - når jeg nu skal tidligt op.
Så jeg overvejede at købe noget af det der godnat the i morgen. Men jeg ville da lige høre af først om der er nogle herinde der har gode erfaringer med det?
Eller ja har et helt andet eller tredje råd til at jeg kan få min nattesøvn
sep 2009
Følger: 43 Følgere: 52 Heste: 3 Emner: 164 Svar: 2.788
Der er flere beroligende (eller hvad man nu lige skal kalde det) urter i, så man falder både nemmere i søvn, men sover ofte også bedre.
aug 2009
Følger: 48 Følgere: 78 Heste: 4 Emner: 479 Svar: 4.399
maj 2007
Følgere: 41 Emner: 131 Svar: 8.676
sep 2007
Følger: 13 Følgere: 14 Heste: 1 Svar: 30
jul 2007
Følger: 44 Følgere: 38 Heste: 1 Emner: 104 Svar: 909
apr 2007
Følger: 33 Følgere: 32 Heste: 6 Svar: 2.443
Det er en god idé at lave en masse i løbet af dagen, så det ikke er fordi, du ikke "bliver træt nok". Desuden er det bedst at have nogle faste døgnrytmer, så du sørger for at gå i seng og stå op indenfor den samme tidsramme. Sørg også for, at du ikke har mange forstyrrelser, som f.eks. lys, lyde eller elektronik.
sep 2008
Følger: 162 Følgere: 425 Heste: 5 Emner: 254 Svar: 2.020
Det bedste naturlægemiddel efter min mening, bruger det altid natten op til eksamen eller lignende, fordi man ikke kan stresse op og kroppen bliver afslappet
Tag 2 stk sådan 1-2 timer inden sengetid, det burde virke
Godnat The