Tilmeldt:
8. jun 2008 Følger: 80 Følgere: 79 Heste: 7 Emner: 171 Svar: 1.331
Total motivation! - Styrketræning {{forumTopicSubject}}
Kender I det med, at tingene bare går fremad, og at det virkelig skrider frem med processen?
Det handler det her emne om, for jeg kan simpelthen ikke få hænderne ned over det!
I går efter min rygtræning, ville jeg lige tage et par nye billeder, for at se om der eventuelt var kommet nogle resultater, som jeg kunne bruge til motivation, da jeg i tiden ikke er særlig glad for mine lår.
Det resulterede i disse billeder! Det er resultater, som er kommet på bare 5 uger - 5 uger hvor jeg ikke engang har haft tid til at træne hver dag, som jeg ellers plejer, men kun 3-5 gange i ugen.
Desuden blev jeg forleden dag kontaktet af et fitness brand, som ville have mig til at promote for dem, altså vise deres tøj frem på min instagram, facebook osv - hvis jeg gjorde det godt i fremtiden, ville de tilmed tilbyde mig et sponsorat! Yay jeg er HAPPY!!
Undskyld mit indlæg, men jeg er simpelthen totalt høj over det!
jun 2008
Følger: 80 Følgere: 79 Heste: 7 Emner: 171 Svar: 1.331
maj 2013
Følger: 114 Følgere: 248 Heste: 1 Emner: 15 Svar: 612
maj 2011
Følger: 148 Følgere: 114 Heste: 8 Emner: 45 Svar: 1.175
Hvad er din Instagram, hvis man må spørge?
jun 2008
Følger: 80 Følgere: 79 Heste: 7 Emner: 171 Svar: 1.331
apr 2007
Følger: 33 Følgere: 32 Heste: 6 Svar: 2.434
jun 2008
Følger: 80 Følgere: 79 Heste: 7 Emner: 171 Svar: 1.331
maj 2007
Følgere: 40 Emner: 131 Svar: 8.647
apr 2007
Følger: 33 Følgere: 32 Heste: 6 Svar: 2.434
Det er desværre ikke helt det samme som at restituere, at du "bare" undlader at træne arme en dag, hvor du alligevel træner ben (for at tage et eksempel). Det er desværre ret misforstået indenfor den verden, fordi intensiv træning er stressende for kroppen og med daglig træning, vil man ende med et alt for højt kortisol-nivaeu i blodet. Og så modarbejder man faktisk sin egen træning, idet kroppen går i en muskelnedbrydende fase og holder på fedtdepoter
mar 2009
Følger: 9 Følgere: 9 Heste: 1 Emner: 35 Svar: 290
jun 2008
Følger: 80 Følgere: 79 Heste: 7 Emner: 171 Svar: 1.331
Lotte; jeg er faktisk slet ikke så penippen, jeg spiser mest hvad jeg har lyst til, er der kage, så ryger der også sådan en indenbords. Men så vidt muligt, holder jeg mig til at spise sundt og masser af kylling! Derudover har jeg to dage om ugen, hvor jeg ikke spiser kulhydrater, udover dem der er i min shake og en eventuel banan - også enten fredag eller lørdag har jeg "spisedag" hvor jeg spiser hvad jeg vil, uden begrænsninger og hvis jeg vil i byen, bliver det også denne dag - hvis jeg skal til fødselsdag eller anden lejlighed hvor jeg ved der er meget mad, så sørger jeg for at ligge min spisedag der i stedet for
mar 2009
Følger: 9 Følgere: 9 Heste: 1 Emner: 35 Svar: 290
Total motivation! - Styrketræning