{{ getTotalHits() | thousandNumberSeperatorFilter }} resultater Filter
  1. {{breadcrumb.text}} {{breadcrumb.text}}
{{group.groupName}}

{{ group.groupName }}

Medlemmer: {{group.memberCount}}
Forside Forum Medlemmer Annoncer {{ group.itemMoreItems }}
649 visninger | Oprettet:
» Astrid - Mufferne! <3 *
» Astrid - Mufferne! <3 *
Tilmeldt:
2. okt 2008 Følger: 16 Følgere: 14 Heste: 3 Emner: 130 Svar: 447

Vægt/sund kost :-) {{forumTopicSubject}}

Hej alle! smiley

Jeg har haft lidt problemer med min vægt, efter min fars død. Nu er jeg så nede hvor jeg kan acceptere min krop i spejlet. Jeg prøver at leve så sundt som muligt, især fordi jeg har en knæskade så jeg ikke kan løbe særlig meget, selvom jeg elsker det!
Men er der nogle der har gode råd til hvordan jeg kan lade vær med at tage på? Sådan noget omkring stofskifte, kalorier og kulhydrater, hvad skal jeg spise lidt og meget af? Ved godt at jeg skal holde mig fra slik, chips osv. smiley

Desuden skal jeg til fest på fredag, og jeg vil godt undgå at se småtyk ud. Hvis nogle kender en hurtig lynkur, bare til det overflødige.. Selvfølgelig ikke sulte kur smiley
Tak på forhånd!


     Se svar (2)    >>     
Andre forumemner med "Vægt/sund kost :-)"
Nemme sunde ting.
Min kæreste er igang med at gå i fitness center 2-3 gange om ugen, primært med fokus på vægt løftning også 20min's kondi træning. Men, tænker at resultaterne ikke sker uden kost ændring også. Han r...
Skrevet af: Krikken ( nu som ponyejer ) - 13. feb 2012
Se alle forumemner med "Vægt/sund kost :-)"
Handyhand

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

  • Montering af aftræk fra badeværelset i loft til taghætte 2.000 kr.
  • Vandinstallation til opvaskemaskine 1.500 kr.
  • Hænge maleri op 500 kr.
  • Skift af vaskemaskine 650 kr.
  • samling af sænke/hæve bord fra Jysk 625 kr.

Opret en opgave

Gå til sidste svar
Kommentarer på:  Vægt/sund kost :-)
  • » Astrid - Mufferne! <3 *
    » Astrid - Mufferne! <3 * Tilmeldt:
    okt 2008
    Følger: 16 Følgere: 14 Heste: 3 Emner: 130 Svar: 447
    #1   30. jan 2011 Tak skal du have! smiley

  • Dam dam .
    Dam dam . Tilmeldt:
    jun 2007
    Følger: 11 Følgere: 8 Emner: 304 Svar: 1.446
    #2   30. jan 2011 I stedet for at spise slik, kan du prøve at spise nødder (fx. mandler blandet med rosiner). Spis meget fisk og avokado. Spis én frugt om dagen, og skær lidt ned på mængden af mad til måltiderne, hellere små måltider plus mellemmåltider end tre store.

    Hvis dit stofskifte er normalt, og du ikke før har haft problemer med din vægt, så spis som du gjorde før i tiden og sig til dig selv, at du kun må spise slik om fredagen fx.

    Held og lykke smiley

Gå til toppen
Kommentér på:
Vægt/sund kost :-)

Annonce