Hvad skal jeg lave til aftensmad? {{forumTopicSubject}}

Hej
Min mor ligger syg, min papfar er mega træt (og har bestemt ikke tænkt sig at stå i køkkennet i dag :P)
Og jeg ELSKER at lave mad, så når nu de ligger og sover, så kunne jeg jo lave lidt aftensmad
Jeg skal godt nok handle lidt også, hvis ikke vi har de ting jeg skal bruge, men det gør skam ikke noget.
De betaler jo en masse af mine ting
Men jeg er virkelig lost, min hjerne er slået fra idag (ligesom så mange andre dage) og jeg aner ikke hvad jeg skal lave.
Det skal være billigt, uden fisk (hader det) eller oksekød (dog kan hakket oksekød gå, da min mor har haft mavesår og har noget med spiserøret der gær, at hun ikke kan tåle oksekød)
Nogle forslag?