Jer som kender til tab-dig-møllen {{forumTopicSubject}}

Hej!

Nu har jeg sat mig for, at tabe mig.
Jeg har fået atvide, at den mindste kalorieindtagelse skal være 1000 kcal om dagen, og mere hvis man træner. Jeg bruger ShapeUp app'en, hvor jeg kan taste og scanne alt ind - inklusiv motion.

I dag har jeg gået en tur på 16 km - hvilket skulle svare til en forbrænding af ca 800 kcal (pulsur) så jeg skal altså spise 1800 kcal!!!!

Det virker HELT forkert, og jeg kan simpelthen ikke forstå, at jeg skulle tabe mig af det. Jeg spiser 6 gange om dagen og hver gang jeg er sulten. Kan slet ikke se, hvordan jeg skal kunne spise så meget ekstra og tabe vægt.

Håber nogen kan hjælpe og komme med råd og egne erfaringer.