Idéer til muskel opbyggende træning? :) {{forumTopicSubject}}

Hey alle sammen jeg fik min hest hjem igår, har kendt ham siden han var 4 år og han er nu 7 år.
Han har mistet meget muskel masse det seneste år, hvor jeg ikke har set ham.
Og har praktisktalt ingen pt og er også lige tynd nok.

Han er kommet på andet foder som forhåbentlig vil hjæpe ham med at tage på i vægt og have noget at opbygge musklerne af
Nu mangler jeg så bare råd til hvad vi kan lave af træning der vil være muskel opbygende først hans hals og forpart

Jeg vil gerne undgå ridning det første stykke tid da jeg synes det er synd at ride ham før han får muskler nok til det.

Håber i sidder med nogle super gode råd!

Se svar (9) >>

Andre forumemner med "Idéer til muskel"

Muskel opbygning! Haster.
Hej Hg. Jeg har denne hersens helt fantastiske fjordhest. Hun er nogenlunde smalt og sporty bygget, og faktisk ret smuk. Hun har været alt for tynd her i vinters, da staldmanden ikke gav hende no...

Skrevet af: Isabelvittrup - 22. jul 2010

Vokseværk?
Hesten fik den 11. december beskåret hove og har siden været halt, lidt on and off. det vil sige vil kan ride 2 dage, så er han "halt" fire dage, så rider vi lidt igen og så bliver den halt igen på v...

Skrevet af: Kira Fliege Rudolph - 28. jan 2013

Se alle forumemner med "Idéer til muskel"

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

Flytte rengøring 1.500 kr.
Elektriker 500 kr.
Elektriker 750 kr.
Loftudtag ingen strøm 1.500 kr.
3 timers gartner arbejde 1.000 kr.

Opret en opgave

Gå til sidste svar

Kommentarer på: Idéer til muskel opbyggende træning? :)

Jannie G Tilmeldt:
jan 2007
Følger: 50 Følgere: 151 Heste: 9 Emner: 48 Svar: 6.161

#1 1. okt 2013 træk ham ture i bakket terræn
longering over bomme
Legekammeraterne ~ Dominique&Margrete Tilmeldt:
jun 2010
Følger: 33 Følgere: 69 Heste: 1 Emner: 81 Svar: 1.091

#2 1. okt 2013 Som Jannie siger, masser af bomtræning og ture i terrænet:-)
Julie Møller Tilmeldt:
okt 2006
Følger: 55 Følgere: 117 Heste: 5 Emner: 431 Svar: 3.415

#3 1. okt 2013 Gerne masser af bakker i terrænet
Emilie Harm & Pride Tilmeldt:
sep 2009
Følger: 129 Følgere: 115 Heste: 3 Emner: 485 Svar: 1.993

#5 2. okt 2013 Longering, hvor hovedet er i en position ud for bringene. Hvis hesten kommer længere ned med hovedet, kommer den mere på forparten, og derved taber den bagparten og får svært ved at bruge ryggen, så godt som vi kunne tænke os. Se evt. mit billede. Det er et fint eksempel på hvordan jeg ønsker min hest skal gå. Nu er der også lige en bom i billedet, og det er ikke helt uden vilje. Bomtræning er super godt! Den kommer helt naturligt til at strække sig frem og ned, når den går hen over en bom, og det giver mange gode muskler inkl. mave, ryg og den "rigtige" halsmuskel. Så masser af bomøvelser og kun fantasien sætter grænser. De må dog maks være hævet 20 cm af hensyn til hesten. Det skal jo nødig gøre mere skade end gavn

Så kan du give dig i kast med akademiske øvelser. Undervisning her vil være at foretrække, så man gør det rigtigt
Emilie Harm & Pride Tilmeldt:
sep 2009
Følger: 129 Følgere: 115 Heste: 3 Emner: 485 Svar: 1.993

#6 2. okt 2013 Her er et eksempel på, hvordan du kan sætte bommene
Emilie Harm & Pride Tilmeldt:
sep 2009
Følger: 129 Følgere: 115 Heste: 3 Emner: 485 Svar: 1.993

#7 2. okt 2013 Engang lavede jeg et word dokument med gode øvelser til rygmuskler:
- Gå/ride en masse ture i ujævnt tærren
- Gå/ride op og ned af en masse bakker
- Longere over bomme i alle gangarter på en tilpas stor volte, så hesten ikke mister balancen.
- Lade hesten svømme (i havet eller i et "heste svømme center" :b)
- Lade hesten gå på et vandbånd
- Bakke med hesten. Fx (fra jorden) gå 20 m. bak 10 m. gå 20 m bak 10 m. osv.
- Forparts og bagpartsvendinger
- Versader (og andre af sådanne øvelser. Specielt indenfor den akademiske verden)
- Sideways/shenkelvigninger
- Frem og ned under rytter (og i longe for den sags skyld)
Natascha & Zobaldia Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 51 Følgere: 48 Heste: 8 Emner: 203 Svar: 454

#8 3. okt 2013 Tusind tak for de mange gode inputs! jeg skal begynde at arbejde med ham her i weekenden så har han stået en uge og har kunne vænne sig til det hele
Så jeg vil prøve med jeres forsleg desværre er han en hest der tager hovedet op, meget fordi han er utrolig vågen på sine omgivelser en rigtig tøs faktisk :S
¤ Equestrian-ish ¤ Tilmeldt:
sep 2012
Følger: 9 Følgere: 8 Emner: 10 Svar: 117

#9 4. okt 2013 Hvis hesten er meget nervøs i forvejen er det en god idé at tage ham på tur, så lærer han at han ikke skal reagere på egern der hopper eller vinden der blæser, mens han træner musklerne.. og for de fleste heste.. er det sgu ikke en dårlig kombination.
hvis du bom træner ham.. så ser han kun bommene og ikke rigtig andet, så lærer han .. tja ikke så meget ved det.. men ingen tvivl om at det også er god muskel træning
Cawani . Tilmeldt:
apr 2007
Følger: 30 Følgere: 43 Heste: 9 Emner: 398 Svar: 6.656

#10 7. okt 2013 Når hesten arbejder i en frem og ned position strækkes og bruges legamenterne i ryggen.. Det styrker ryg, ben, for og bagpart.. Varier træningen, men ikke for hårdt.. Træning i terræn - jo mere bakket og varieret, jo bedre..
Bomarbejde og løsspring er også styrkende..
LAAANGE skridtture i frisk tempo og med hovedet nede..
Longearbejde..
Arbejde i lange liner