nu skal det være!! {{forumTopicSubject}}

ja idag startede kuren..
har lagt mine måltid om så jeg ikke spiser hvid brød til maden, og spise meget mere frugt og grønt end jeg gør i forvejen. Jeg skal til og cykle mindst 5 km. om dagen enten ude eller på kondicykel, tage 100 maverulninger
og hvad jeg ellers finder på jeg har længe overvejet denne kur, men har simpelthen ikke fået taget mig sammen. Men nu hvor der er begyndt og komme lidt delle ud over bukserne, kan jeg simpelthen ikke holde det ud mere!

Jeg er 170 høj og vejer 55 kilo. har ikke noget slut mål, skal bare have trænet dellen væk! også kommer man jo også i god kondition og bliver friskere af det

Se svar (21) >>

Andre forumemner med "nu skal det"

NU SKAL DET VÆRE !!
Ja, nu skal jeg bare tabe de 5 kilo ekstra.. Det er også svært at holde her i sommerferien, da man ikke får rørt sig så meget men prøver. Jeg spiser rugbrød og yougurt til morgenmad og et stykke...

Skrevet af: Julle - 30. jul 2009

Nu skal det hele væk
Jeg afholder en aktion, da jeg skal af med mine heste. Relgerne er sådan - man byder ALTID med 100 eq over -Den der byder højest inden kl 12 Hest 1 http://www.howrse.dk/elevage/fiche/?id=118...

Skrevet af: Jupeter & Maria - 25. jul 2014

Nu skal det bare væk
Jeg her nogle æsler og andre heste jeg gerne vil af med, den pris de står til kan sagtens forhandles så bare BYD. http://www.howrse.dk/joueur/fiche/?id=373603

Skrevet af: Jupeter & Maria - 30. mar 2014

Se alle forumemner med "nu skal det"

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

Shelf units need fixing to wall 650 kr.
Varme i radiator - stiften virker ikke 800 kr.
IKEA PAX garderobeskab 2.500 kr.
Samle to pax skabe uden låger 650 kr.
Hjælp af fagmand til tilslutning af nyt komfur (rette kabel haves) 500 kr.

Opret en opgave

Gå til sidste svar

Kommentarer på: nu skal det være!!

MELA Tilmeldt:
okt 2004
Følger: 117 Følgere: 122 Heste: 3 Emner: 1.088 Svar: 12.059

#1 14. jan 2009 du vil forhåbentlig ikke tabe dig, bare få en fast mave osv. ?
• Nanna - AAHR • Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 45 Følgere: 42 Heste: 1 Emner: 166 Svar: 731

#2 14. jan 2009 skal have dellen på siden væk og ellers have en fast mave

skal ikke tabe mig ved ikke og spise bare massere af motion
MELA Tilmeldt:
okt 2004
Følger: 117 Følgere: 122 Heste: 3 Emner: 1.088 Svar: 12.059

#3 14. jan 2009 jeg er begyndt at spise mange gulerødder :L.
og er også begyndt på mavebøjninger fordi jeg har en delle XD
• Nanna - AAHR • Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 45 Følgere: 42 Heste: 1 Emner: 166 Svar: 731

#4 14. jan 2009 okay
jeg før min konfi , (snart et år siden) var min mave perfekt.
der tog jeg 100 mave rulninger om dagen for og kunne passe min kjole,
der var jeg besat og gik helt i panik hvis jeg ikke kunne nå og tage dem.
• Nanna - AAHR • Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 45 Følgere: 42 Heste: 1 Emner: 166 Svar: 731

#5 14. jan 2009 hvor du lægger på ryggen med fødderne inde under noget,
så tager du hænderne op til hovedet og trækker maven/brystet op til knæerne og sådan bliver man ved .
RORK - Trine R Tilmeldt:
mar 2007
Følger: 113 Følgere: 132 Heste: 5 Svar: 6.542

#6 14. jan 2009 Er det ikke bare mavebøjninger?
Jeg vil osse gerne have en pænere mave og fastere lår inden min nonfirmation, det er i maj. Jeg er begyndt at tage mavebøjninger hver aften, sætter 10 på per dag, til jeg er oppe på lidt over 100. Er på ca 60 nu, startede i foregårs xD
Nogle der har nogle tips til at få nogle pænere lår ? x)
• Nanna - AAHR • Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 45 Følgere: 42 Heste: 1 Emner: 166 Svar: 731

#7 14. jan 2009 jo

nej, ville os vildt gerne have mindre lår, mine er så tykke.
så de blir mega grimme i leggins eller cowboy bukser.
RORK - Trine R Tilmeldt:
mar 2007
Følger: 113 Følgere: 132 Heste: 5 Svar: 6.542

#8 14. jan 2009 Ja, jeg synes der begynder at blive lidt for meget fedt og lidt for få muskler xD Og så er der bare formeget af dem generelt xD
• Nanna - AAHR • Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 45 Følgere: 42 Heste: 1 Emner: 166 Svar: 731

#9 14. jan 2009 min lår er ikke muskler, de er fedt.
RORK - Trine R Tilmeldt:
mar 2007
Følger: 113 Følgere: 132 Heste: 5 Svar: 6.542

#10 14. jan 2009 Hmm, jeg kunne selvf. osse begynde at spise sundere???
xD Ej, skal til at spise noget mere frugt, og noget mindre hvidt brød. Og måske løbe en tur i ny og næ xD
• Nanna - AAHR • Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 45 Følgere: 42 Heste: 1 Emner: 166 Svar: 731

#11 14. jan 2009 hehe hvid brød er noget af det der federe mest
RORK - Trine R Tilmeldt:
mar 2007
Følger: 113 Følgere: 132 Heste: 5 Svar: 6.542

#12 14. jan 2009 Ja xD Tror jeg skifter franskbrødet om eftermiddagen ud med rugbrød eller frugt xD Er bare afhængig af noget om eftermiddagen.
• Nanna - AAHR • Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 45 Følgere: 42 Heste: 1 Emner: 166 Svar: 731

#13 14. jan 2009 det er jeg også
jeg spiser havregryn, og ved ikke lige hvad jeg kan skifte det ud med for det mætter ufattelig godt
RORK - Trine R Tilmeldt:
mar 2007
Følger: 113 Følgere: 132 Heste: 5 Svar: 6.542

#14 14. jan 2009 Skift ud med rugbrød med ost Jeg spiser smørreost hvis jeg skal have noget sundt på
Ved ud om bananer feder? F*ck jeg bliver sur hvis det gør !
RORK - Trine R Tilmeldt:
mar 2007
Følger: 113 Følgere: 132 Heste: 5 Svar: 6.542

#15 14. jan 2009 :'O(
Men det er bedre end hvidt brød ikk?
• Nanna - AAHR • Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 45 Følgere: 42 Heste: 1 Emner: 166 Svar: 731

#16 14. jan 2009 hader ost og bananer

en masse æbler og gulerødder
RORK - Trine R Tilmeldt:
mar 2007
Følger: 113 Følgere: 132 Heste: 5 Svar: 6.542

#17 14. jan 2009 Hader æbler og gulerødder xD Synes ikke man bliver mæt af æbler, og kan ikke fordrage gulerødder
Anne K Tilmeldt:
okt 2007
Følger: 75 Følgere: 68 Heste: 9 Emner: 25 Svar: 81

#18 15. jan 2009 du skal jo ikke direkt tabe dig men bygge dine muskler op ikke sådan at det bliver kæmpe muskler men de indre og kun stramme de ydre lidt.. men tabe dig skal du da ikke du vejer sgu ikke meget så er jeg jo giga fed i forhold til
RORK - Trine R Tilmeldt:
mar 2007
Følger: 113 Følgere: 132 Heste: 5 Svar: 6.542

#21 15. jan 2009 Den der luftstol er P*SSE hård! Lavede det første gang i går, 2 minutter i "stolen", 30 sek. pause, og så 45 sek. F*CK det var hårdt, mine lårmuskler rystede, og jeg kunne nærmest ikke gå bagefter !

Hvis I vil have en pænere røv, så læg jer på jorden, med fødderne i, træk numsen til jer. Hold det lidt, og slap derefter af. Gør det 15 gange. Det føles måske af ingenting i starten, men når man er færdig, er ens røv øm XD
• Nanna - AAHR • Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 45 Følgere: 42 Heste: 1 Emner: 166 Svar: 731

#22 15. jan 2009 hvad mener i med : træk numsen til jer ???
RORK - Trine R Tilmeldt:
mar 2007
Følger: 113 Følgere: 132 Heste: 5 Svar: 6.542

#23 15. jan 2009 At når du ligger på ryggen, så skal du bruge dine ballemuskler sådan at du trækker den lidt opad (mod loftet) og lidt hen ad "mod dit hoved". Du kan mærke når det er rigtigt, så skal du kunne mærke det i dine ryg og -ballemuskler

Gå til toppen

Kommentér på:
nu skal det være!!

Du skal være medlem af gruppen for at kunne kommentere.
Gå til gruppens forside

{{ group.groupName }}

nu skal det være!! {{forumTopicSubject}}

Få billig hjælp fra private

Seneste udførte opgaver

Opret en opgave