{{ getTotalHits() | thousandNumberSeperatorFilter }} resultater Filter
  1. {{breadcrumb.text}} {{breadcrumb.text}}
{{group.groupName}}

{{ group.groupName }}

Medlemmer: {{group.memberCount}}
Forside Forum Medlemmer Annoncer {{ group.itemMoreItems }}
846 visninger | Oprettet:
Laura Brahms
Laura Brahms
Tilmeldt:
12. jan 2009 Følger: 146 Følgere: 134 Heste: 4 Emner: 170 Svar: 658

Vintertid - Træning? {{forumTopicSubject}}

Hej Piger!

Jeg tænkte jeg lige ville forhøre mig omkring hvordan i holder jer i form i denne kolde vintertid?
Til foråret og efteråret er der jo alle de udendørs sporter som fodbold osv. der holder nogen af os i gang. Men hvordan holder i jer i god fysisk form nu hvor vejret er gråt, og det måske nogengange kan være svært at få sig selv til at løbe en tur fordi det bare er sååå koldt?

Jeg kunne virkelig godt bruge noget inspiration, for jeg smider mig på gulvet hver aften og laver mavebøjninger, armbøjninger, rygbøjninger og planken, hvilket er ved at blive lidt ensformet, og det holder jo ikke som sådan kroppen i form..

Nå men, emnet blev oprette til inspiration til alle, og fra alle smiley


     Se svar (5)    >>     
Andre forumemner med "Vintertid - Træning?"
Hest i december
Er jeg den eneste, der sidder med sørgmodige øjne og ser ud i kulden, i sjappet, regnen, blæsten, kigger på den oversvømmede ridebane, den mudrede hest og straks opdager, at tanken alene giver én kol...
Skrevet af: DISTURBIA - 2. dec 2009
Skifte part?
Hej alle! Jeg står i en situation jeg rigtig gerne havde været foruden - og har behov for at høre andres tanker om emnet, for jeg føler mig ærlig talt lidt meh over det. Sagen er at jeg de si...
Skrevet af: Aless&Chantell:b - 21. aug 2017
Se alle forumemner med "Vintertid - Træning?"
Handyhand

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

  • Tilslutning af opvaskemaskine 800 kr.
  • Fixe dør til haveskur 900 kr.
  • Klipning af ca. 35 m hæk inkl. bortkørsel 2.815 kr.
  • Rengøring af lejlighed ved flytning 1.250 kr.
  • Loftisolering 15.000 kr.
  • Udskiftning af udehane, 2 balofix og afmontering af armatur. 1.350 kr.

Opret en opgave

Gå til sidste svar
Kommentarer på:  Vintertid - Træning?
  • MMB
    MMB Tilmeldt:
    okt 2007
    Følger: 5 Følgere: 64 Heste: 5 Emner: 57 Svar: 273
    #1   28. dec 2013 I stedet for at gøre alle tingene en aften laver jeg kun en eller to, og så flere af dem. Det hjælper mig meget smiley
    Ellers er jeg med min mor når hun træner, der låner jeg enten en kondicykel eller et løbebånd.

  • Amalie :) .
    Amalie :) . Tilmeldt:
    nov 2008
    Følger: 69 Følgere: 65 Heste: 4 Svar: 2.333
    #3   28. dec 2013 Jeg løbere udenfor 4 gange om ugen. Både interval og "normalt" løb. Dette fungerer altså også fint om vinteren, det er bare på med ekstra lag smiley

    Derudover løfter jeg vægte i fitnesscenteret 1 gang om ugen.

    Ellers svømmer jeg og går ture (dog svømmer jeg ikke så tit igen smiley )

    Og så er der selvfølgelig youtube videoerne!
    f. eks
    http://www.youtube.com/watch?v=FTT4W8ygJ7w&list=PLFpJv-H1ZBE-qqOA2tRgfVd3EprSEsE_-&index=7


    Ellers kan du også gå i gang med challenges såsom 30 day shred:
    http://www.youtube.com/watch?v=1Pc-NizMgg8

    Og udover det sådan noget som squat challenge, plank challenge, wall-sit challenge og så videre smiley

  • Maria Bach
    Maria Bach Tilmeldt:
    sep 2007
    Følger: 96 Følgere: 251 Heste: 1 Emner: 314 Svar: 3.071
    #4   28. dec 2013 Jeg træner mindst 4 gange om ugen, hvis jeg ikke får trænet de 4 gange om ugen, bliver jeg helt skør i hovedet og brænder sammen. Hvis jeg ikke får rørt mig, jeg har tabt mig 6 Kg over julen, slet ikke rørt jule mad eller noget som helst, jeg går efter et mål. Og det er jeg vil ned på 65 kg inden jeg skal på ferie. Jeg er pt på 72 og tror sagtens jeg kan nå det, jeg overvejer og få sat en prof på som kan lave en madplan, og træningsplan for mig. Men indtil hvis jeg bliver ved med at tabe mig, kan jeg ikke se brug. Ellers søg på youtube, der er en masse gode videoer.

  • Christina&Brage LAR LE 12/13
    Christina&Brage LAR LE 12/13 Tilmeldt:
    jan 2009
    Følger: 137 Følgere: 128 Heste: 10 Emner: 167 Svar: 607
    #5   28. dec 2013 Jeg træner Pole Dance, dette kan man også gøre året rundt. Det er både sjovt, og så bruger du alle musklerne i kroppen. Når du trænger føles det ikke som om at du trænger, da det som sagt er rigtig sjovt, det er først dagen efter hvor du næsten ikke kan gå at du ved du har trængt.
    Mange tror at Pole Dance er strip, men det er det overhovedet ikke. Ja du har ikke så meget tøj på, men du bruger også huden til at hænge fast.
    Pole Dance er for alle! smiley

    Ellers rider jeg selvfølgelige, og så tager jeg også i fitness smiley

  • *Tenna Bolby* !
    *Tenna Bolby* ! Tilmeldt:
    dec 2005
    Følger: 52 Følgere: 48 Heste: 2 Emner: 21 Svar: 40
    #6   29. dec 2013 Når det er mørk og koldt uden for og fitnesscenteret ikke lige giver jeg mig i kast med "Insanity". Det skulle du prøve. Det er en rigtig fed måde at få trænet hele kroppen, og så giver videoerne god motivation:)

Gå til toppen
Kommentér på:
Vintertid - Træning?

Annonce