Vitamin tilskud mht. fisk? {{forumTopicSubject}}

Hej alle sammen (:
Jeg har nu været pescetar i et halvt år, præcist i dag. I anledningen tænker jeg, at det er i dag jeg vil stoppe med at spise fisk, og holde mig 100% fra gelatine. Gelatinen er ikke så svær, men fisken der skal jeg lige have på plads.
Min far mener at vitaminerne der er i fisk er livsnødvændige, og at de forebygger kræft osv. osv.
SÅ for at få min far til at tage den lidt med ro, er der så nogle vitamin tilskud jeg kan tage i stedet? Hvilke vitaminer er det folk snakker så meget om, er meget vigtige at få gennem fisk?
Send gerne link til hjemmesider osv. eller produktnavne på gode vitamin tilskud. Jeg ved godt at mange mener at det slet ikke er nødvændigt med tilskud, men bare for at berolige den gamle en smule, synes jeg det er ok (:

Tak for hjælpen, på forhånd. Og Tak for en super god gruppe!:-D