Flad mave? {{forumTopicSubject}}

Hej! Jeg har altid været ret træt af min mave - har bare aldrig gjort noget ved det. Så her for fire uger siden begyndte jeg at løbe, jeg startede med at gå 1 min. løbe 2, hver anden dag. Nu her fire uger efter løber jeg 4-5 km cirka 4-5 gange om ugen, jeg er begyndt at spise havregryn uden sukker( med rosiner) til morgen mad, en sandwich+ et par rugbrøds madder til middagsmad og en eller anden varm ret til aftensmaden.. Så er jeg begyndt at lave maveøvelser 2 gange om ugen.. men spørgsmålet er så, tror i det er nok til at få en "flad mave"?

og så lige én ting til; jeg kan bare IKKE lade være med at spise lidt slik en gang imellem og det er jo ikke godt- nogen der har nogle gode råd til det?

Håber i vil svare!