690 visninger
|
Oprettet:
Idræt.. HJÆLP TAK! {{forumTopicSubject}}
Hej alle sammen håber i kan hjælpe.
Oppe i skolen er vi i nogle store grupper hvor vi sammen skal lave en opvarmning. Og jeg trak så "gang" Mens andre trak løb, hop, sving osv.
Jeg ville så høre jer, om i havde nogle gode øvelser til "gang"?
Og evt noget musik.
- Jeg er nemlig helt fortabt, da jeg kun forbinder gang med at gå frem og tilbage 
maj 2012
Følger: 11 Følgere: 23 Heste: 2 Emner: 53 Svar: 359
kapgang?
gåsegang?
hurtig gang, langsom gang?
jan 2013
Følger: 10 Følgere: 8 Heste: 1 Emner: 26 Svar: 411
aug 2009
Følger: 121 Følgere: 272 Heste: 19 Emner: 386 Svar: 7.147
der var musikken
du skal igang med at vælge musikken, herefter skal du tælle takter og starte roligt ud med rolig gang, så herefter sætter vi farten op og ved et bestemt sted laver vi høje knæløft og når musikken igen skifter vi til fx 2 hop, så gå i god fart, 2 lange skridt og 2 hop.
spark i numsen
op og gå på tær
langsom gang
hurtig gang
stavgang
2 skridt frem, 1 tilbage
første fod frem, vende rundt, fod frem, vende rundt
evt kombinere med sving
apr 2008
Følger: 131 Følgere: 128 Heste: 5 Emner: 623 Svar: 4.635
sep 2009
Følger: 38 Følgere: 47 Heste: 3 Emner: 103 Svar: 467
Idræt.. HJÆLP TAK!