hvordan taber man sig hurtigst? {{forumTopicSubject}}

jeg vil gerne tabe et par kilo, men har desværre ingen mulighed for at gå til nogen sport endnu.
- så jeg ville lige høre hvordan man hurtigst kan få gode mavemuskler, og tabe sin bagdel og lår?

Se svar (18) >>

Andre forumemner med "hvordan taber man"

Kost.. Hvordan taber man sig
Hej, har i nogen gode råd til hvordan jeg kan tabe mig.. :D Jeg går tur med hunden hverdag og jeg går til fodbold to gange om ugen..

Skrevet af: Mille & Nanna! - 27. apr 2013

hvordan taber man sig på...
hvordan taber man sig på lårende? jeg løber og bevæger mig når jeg er sammen med hestene og jeg køre cross. men det er som om mine lår bare ikke vil blive mindre? jeg er meget tilfreds med resten af ...

Skrevet af: Rebecca T - 7. jun 2011

Hvordan taber han sig?
Hey Derude. Jeg har fået en stor vallak på 170, og 11 år.. Han har stået på fold i 1½ måned, så han er blevet godt fed! - Jeg ved godt hvad jeg skal gøre ved foder osv... Men kan man ride p...

Skrevet af: *-Mie E. Raun!-* - 18. feb 2013

Se alle forumemner med "hvordan taber man"

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

Ny vandlås håndvask 600 kr.
Udskiftning af gulvvarmestyring 2.300 kr.
Stikkontakt med dæmper 1.250 kr.
Fjerne + ny fuge ca 60cm 700 kr.
Afmonter kogeplade i køkken 800 kr.

Opret en opgave

Gå til sidste svar

Kommentarer på: hvordan taber man sig hurtigst?

Kaiserinden Tilmeldt:
sep 2006
Følger: 33 Følgere: 35 Heste: 4 Emner: 69 Svar: 1.668

#1 8. sep 2007 følger lige med
Giovanna Barbara . Tilmeldt:
jun 2004
Følger: 21 Følgere: 19 Emner: 92 Svar: 1.355

#2 8. sep 2007 læg dig på dit gulv og begynd at lave mavebøjninger. det er gratis
Vivisolies . Tilmeldt:
jan 2005
Følger: 3 Følgere: 3 Emner: 431 Svar: 2.577

#3 8. sep 2007 super. hvor mange vil du anbefale at lave om dagen?(:
så man ikke overanstrenger sig.
Mette K Tilmeldt:
maj 2007
Følger: 81 Følgere: 77 Heste: 10 Emner: 169 Svar: 2.144

#4 8. sep 2007 Ridning ridning ridning....men det skal være hårdt....få undervisning af en "hård" ridelærer for det er ikke kun hesten der skal svede...
Jeg kan anbefale det meget....jeg har ellers i længe været på kur uden at kunne holde det overhovedet...men efter at have modtaget undervisning en enkelt gang og ellers redet bare 3 gange i ugen har jeg tabt 2 kg. og jeg har altså (desværre" spist meget slik...ved siden af ;-))
Mette K Tilmeldt:
maj 2007
Følger: 81 Følgere: 77 Heste: 10 Emner: 169 Svar: 2.144

#5 8. sep 2007 100 mavebøjning til at starte med...men ikke på en gang...så mange du kan af gangen og så måske 4-5 gange om dagen... ;-))) Husk at kigge op i loftet og mærk efter at det er maven og ikke nakken du løfter med for så er det eneste der sker...at du ødelægger din nakke og din mave begynder at hænge ;-))
Vivisolies . Tilmeldt:
jan 2005
Følger: 3 Følgere: 3 Emner: 431 Svar: 2.577

#6 8. sep 2007 hvad med at løbe?
jeg løber godtnok, men der går bare lang tid før det hjælper.
Vivisolies . Tilmeldt:
jan 2005
Følger: 3 Følgere: 3 Emner: 431 Svar: 2.577

#7 8. sep 2007 Mette K: mange tak!
Vivisolies . Tilmeldt:
jan 2005
Følger: 3 Følgere: 3 Emner: 431 Svar: 2.577

#8 8. sep 2007 - jeg begynder straks
Mynte Hjælpe-administrator
Tilmeldt:
sep 2006
Følger: 6 Følgere: 23 Heste: 5 Emner: 194 Svar: 4.152

#9 8. sep 2007 svøming er også godt
CRTS Tilmeldt:
jan 2006
Følgere: 162 Heste: 2 Emner: 800 Svar: 10.506

#10 8. sep 2007 Jeg vil også tabe mig lidt .. Så jeg løber en tur, behøver ikke at være lang, man kan bare løbe længere med tiden. Så løber jeg trapper og så laver jeg mave- og rygbøjninger ..
Samme dag!
Og så spiser jeg kun af sult
-Altså ikke sliksulten x)
Giovanna Barbara . Tilmeldt:
jun 2004
Følger: 21 Følgere: 19 Emner: 92 Svar: 1.355

#11 8. sep 2007 så løb 2 km om dagen mere. Løb er godt, også for dit helbred.

Men husk hvis du begynder på alt det her motion at du så også skal spise noget mere. Bare kværn noget der ikke feder som æbler f.eks.
Din krop kan ikke holde til alle de udfoldelser hvis den ikke får noget ''benzin''.
Vivisolies . Tilmeldt:
jan 2005
Følger: 3 Følgere: 3 Emner: 431 Svar: 2.577

#12 8. sep 2007 min mor siger godtnok at jeg ikke må tabe mig mere, men jeg er simpelt hen for ivrig, efter at blive i topform igen.
Vivisolies . Tilmeldt:
jan 2005
Følger: 3 Følgere: 3 Emner: 431 Svar: 2.577

#13 8. sep 2007 selvfølgelig..
ved du om der er en side hvor man kan gå ind og
få lavet en kostplan?(eller hvad det hedder). så man
kan se hvad man bør spise og hvor meget.
Glennie Andersen . Tilmeldt:
okt 2006
Følger: 124 Følgere: 110 Heste: 1 Emner: 737 Svar: 3.252

#14 8. sep 2007 ' jeg har lige tabt mig omkring 7-8 kg.
Jeg har redet meget , && holdt mig HELT fra det , der var fedt i !
&så har jeg nogengange sultet mig selv rigtig meget ( men vil ikke anbefale det )
Da min mave skulle igang igen med at spise , fikjeg så ondt i maven , hver gang jeg havde spist noget !
Mette K Tilmeldt:
maj 2007
Følger: 81 Følgere: 77 Heste: 10 Emner: 169 Svar: 2.144

#15 8. sep 2007 Der er sikkert noget på forbruger styrelsen eller lignende...men husk det vigtigste er at SPISE !!!

Du skal spise meget mere end du plejer....for det sætter forbrændingen op..det kræver selvfølgelig at du spiser det rigtige..
Grundlæggende hold dig så vidt muligt fra brød, ris, pasta etc. da det er hurtig forbrændte kulhydrater. Du skal have noget du bliver mæt af...eks. 300 gram grøntsager ved frokost og aftensmad...forskellige helst ikke altid gulerødder...så forbrænder du derud af. Krydr maden med stærke krydderier og skal du absolut spise noget sødt så prøv med ovnbagt æble med kanel...for kanel øger også forbrændingen....
Men rådet med grøntsager virker...spis også gerne kød men skær fedtet fra ;-)))
Kristina Meincke Tilmeldt:
mar 2007
Følger: 35 Følgere: 41 Heste: 2 Emner: 284 Svar: 6.321

#16 8. sep 2007 jeg har lige tabt mig 12 kg... og det var mest fordi jeg ikke havde tid til at spise. noget. men hvis du vil tabe dig ordenligt er det eneste der hjælper sundt mad og motion.
ALA Tilmeldt:
maj 2005
Følger: 187 Følgere: 177 Heste: 1 Emner: 138 Svar: 2.463

#17 8. sep 2007 svømning ,
Stald Bakkegaarden >Mia< N Tilmeldt:
apr 2006
Følger: 57 Følgere: 54 Heste: 1 Emner: 565 Svar: 1.982

#18 8. sep 2007 ud og løbe . eller gå gode ture