Opbygning af muskler {{forumTopicSubject}}

Hej allesammen.
Jeg passer en skøn shetlænder vallak, men grundet en tre ugers ferie og start på gymnasiet, er det ikke megen motion han får. Jeg er ude ved ham omkring 2-3 gange om ugen(nogle uger kun een gang) og synes det er ved at blive 'kedeligt' med longering og ture i skoven. Samtidig er han meeeget overvægtig og skal derfor også tabe sig. Vi har under longering ret ofte tilsat bomme/små spring, for at variere.
Er der nogle af jer der har ideer til vægttab og muskelsætnings øvelser?
Har også forsøgt at finde bøger, videoer mm. om dressur fra jorden(altså bæring, samling osv.) men har i noget der er værd at kigge på?
I kan se ham på min profil, men har desværre ingen helt nye billeder..