{{ getTotalHits() | thousandNumberSeperatorFilter }} resultater Filter
{{group.groupName}}

{{ group.groupName }}

Medlemmer: {{group.memberCount}}
Forside Forum Medlemmer Annoncer {{ group.itemMoreItems }}
Handyhand

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

  • Fix en lampe 620 kr.
  • Opsætning af stikkontakt til vaskemaskine 500 kr.
  • Shelf units need fixing to wall 650 kr.
  • Varme i radiator - stiften virker ikke 800 kr.
  • IKEA PAX garderobeskab 2.500 kr.
  • Samle to pax skabe uden låger 650 kr.

Opret en opgave

Kommentarer på:  Hest i form igen....
  • #2   15. jul 2015 Ok jeg kigger der:) mange tak.

  • #3   15. jul 2015 To uger genoptræning i skridt frem og ned på asfalt hvor du starter med at ride i 15 minutter og de sidste dage skridter 1 1/2 time. Øg langsomt. Start så med trav intervaller på to minutter. Start med to x to minutter første uge, så tre x to minutter. Kombiner dette meget gerne med skridt i bakker og ujævnt terræn. Så efter fire uger start med galop. Efter fem seks uger så kan du med god samvittighed starte ud med dressur på banen uden at være bange for overbelastning af muskler,led og sener smiley så har også ryggen blevet styrket i de fem uger med skridt i frem og ned smiley

    Mvh TT


  • #4   16. jul 2015 Ja det ser fornuftigt ud:) mange tak...

Kommentér på:
Hest i form igen....

Annonce