{{ getTotalHits() | thousandNumberSeperatorFilter }} resultater Filter
{{group.groupName}}

{{ group.groupName }}

Medlemmer: {{group.memberCount}}
Forside Forum Medlemmer Annoncer {{ group.itemMoreItems }}
Handyhand

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

  • Afløbsrør i køkken skal skiftes 600 kr.
  • Service af garageport 540 kr.
  • Vinduespudsning af ca. 160 m² bolig 750 kr.
  • Opsætning af komfur og køleskab 590 kr.
  • Transport af fælge 500 kr.
  • Reset af 2 velux vinduer 1.000 kr.

Opret en opgave

Kommentarer på:  Hest i form igen....
  • #2   15. jul 2015 Ok jeg kigger der:) mange tak.

  • #3   15. jul 2015 To uger genoptræning i skridt frem og ned på asfalt hvor du starter med at ride i 15 minutter og de sidste dage skridter 1 1/2 time. Øg langsomt. Start så med trav intervaller på to minutter. Start med to x to minutter første uge, så tre x to minutter. Kombiner dette meget gerne med skridt i bakker og ujævnt terræn. Så efter fire uger start med galop. Efter fem seks uger så kan du med god samvittighed starte ud med dressur på banen uden at være bange for overbelastning af muskler,led og sener smiley så har også ryggen blevet styrket i de fem uger med skridt i frem og ned smiley

    Mvh TT


  • #4   16. jul 2015 Ja det ser fornuftigt ud:) mange tak...

Kommentér på:
Hest i form igen....

Annonce