Optræning af muskler {{forumTopicSubject}}

Hej Hg.

Jeg vil godt have omdannet noget af det fedt der sidder på min pony, til musler..
Her tænker jeg specielt på musklerne i bagbenene, og op over krydset.
Da min pony er lidt til den gode side, vil jeg også rigtig gerne, hvis nogle af jer har nogle gode øvelser til at få hendes puls lidt op, - samtidig med at det er sjovt for både hende og jeg.

Håber der er nogle kloge hoveder derude

Mvh.

Se svar (9) >>

Andre forumemner med "Optræning af muskler"

Optræning af muskler :)
Godaften HG Jeg har lige ligget skadet i 2 måneder nu her, og skal til at genoptræne mine muskler ( har ca tabt mellem 7-8 kg muskler på de 2 måneder). Men skal genoptræne, da jeg skal snart ind i...

Skrevet af: LouiseVaks - 16. jan 2013

Optræning af muskler 2,5rs
Hej alle sammen. Ps Der skulle stå opbygning af muskler i overskriften :D Min dreng på lidt over 2,5år har slet ingen muskler. Har i nogle fif til hvad jeg kan gøre inden kan skal tilkøres? L...

Skrevet af: Tenna T - 18. dec 2012

Optræning af muskler, hvordan??
Hej allesammen.. Har fået at vide at min hest mangler muskler ved skulderpartiet og bagparten... Er der nogen der ved hvordan man får opbygget dem? Og rygmuskler tror jeg heller ikke hun har så mang...

Skrevet af: Marie A - 24. sep 2008

Se alle forumemner med "Optræning af muskler"

Spar penge på din forsikring

Gå til sidste svar

Kommentarer på: Optræning af muskler

Maria T Tilmeldt:
aug 2005
Følger: 46 Følgere: 47 Heste: 1 Emner: 55 Svar: 496

#1 24. jul 2011 Rid en lækker tur i terrænet.. Det giver også nogle rigtig gode muskler og så er det jo sjovt
Men ellers en masse overgange og temposkift som Cecilie også siger
Isabelvittrup Tilmeldt:
jan 2009
Følger: 196 Følgere: 183 Heste: 4 Emner: 227 Svar: 2.600

#2 24. jul 2011 De gange tulle har været i god form og haft mange muskler, har været når vi har redet meget bakketerræn og travet meget. Jeg rider tit med distance ryttere, og deres heste kan jo bare trave i evigheder uden at blive trætte så prøv en dag, hvis du fks skal i skoven, at skridt varm i 10/15 minutter og så trav uafbrudt i 5 minutter. Så opdager man lynhurtigt, hvor lang tid det er. Så holder du en pause på 3 minutter og så traver du 5 igen. Ligesom løbeprogrammer til mennesker
Laura&Bravo<3 Tilmeldt:
nov 2008
Følger: 83 Følgere: 82 Heste: 3 Emner: 218 Svar: 3.196

#3 24. jul 2011 Hvis du har mulighed for at ride ture er det super godt. Specielt hvis der er bakker. Og dressurtræning fra jorden kan også være super godt. At den skal komme ned og bruge sig rigtigt uden rytter, og senere kan gøre det med rytter.
Anja & Marco Bell . Tilmeldt:
jun 2008
Følger: 73 Følgere: 71 Heste: 2 Emner: 14 Svar: 129

#4 24. jul 2011 Rid i naturen.. Gerne lange skridt ture på 1 time hvor i rider op og ned og bakker, og rider i ujævnt natur..
VIP

Simone og Stachus Tilmeldt:
jul 2005
Følger: 136 Følgere: 151 Heste: 2 Emner: 272 Svar: 4.249

#5 24. jul 2011 En time i skridt maskinen en gang dagligt, har man ikke mulighed for at sætte sin hest i en skridt maskine, kan man godt selv skridte den frisk fremad i en time på banen (F.eks. om morgenen, også ride normal træning om eftermiddagen)
- Trine Rindom - Tilmeldt:
jul 2008
Følger: 44 Følgere: 46 Heste: 3 Svar: 269

#6 24. jul 2011 Lange skridtture og en masse op og ned ad bakker....
Hestetræning - tilbagetilhesten Tilmeldt:
jul 2010
Følger: 78 Følgere: 155 Heste: 3 Emner: 172 Svar: 1.038

#7 24. jul 2011 Vi har en bakke i vores fold, hvor de skal op ad den hver gang de skal ud af folden og ned af den hver gange de skal ned til græsset. Det får de mange muskler af, og det er rigtig godt for hesten! Så massere af bakker er super til muskler
Lamhavegaards Fjordheste Tilmeldt:
aug 2008
Følger: 242 Følgere: 292 Heste: 7 Emner: 725 Svar: 2.834

#8 24. jul 2011 Jeg rider ofte ture, så jeg tror jeg vil prøve lidt alla det Isa siger, med at trave i 5 minutter og så skridte 3. Det lyder fornuftigt - Tak
Louise Dall . Tilmeldt:
nov 2005
Følger: 143 Følgere: 253 Heste: 8 Emner: 7 Svar: 160

#9 24. jul 2011 Lige til info, så kan man ikke ombygge fedt til muskler, men træne fedtet væk og så træne sine muskler op derefter...

Gå til toppen

Kommentér på:
Optræning af muskler

{{ group.groupName }}

Optræning af muskler {{forumTopicSubject}}