949 visninger
|
Oprettet:
Opvarmning inden ridning? {{forumTopicSubject}}
Hej alle.
Jeg har fået en fibresprængning i mine ene skulder under ridning. Det skyldes at mine muskler er meget spændte altid og jeg er derfor blevet anbefalet at lave nogle opvarmningsøvelser inden ridning, men hvad kunne dette være? Nogle forslag?
dec 2008
Følger: 74 Følgere: 248 Heste: 5 Emner: 852 Svar: 9.683
Og så denne leg:
Skuldre 5 cm op..
Skuldre 4 cm ned
Skuldre 2 cm op
Skuldre 5 cm ned
Skuldre 1 cm op
Skuldre 2 cm ned
sådan hele tiden skifes.
dec 2008
Følger: 29 Følgere: 29 Heste: 2 Emner: 690 Svar: 2.972
Evt. brug back on track
Opvarmning inden ridning?