Tilmeldt:
23. dec 2004 Følger: 313 Følgere: 289 Heste: 2 Emner: 951 Svar: 10.112
Muskler over krydset. {{forumTopicSubject}}
Hej alle sammen.
Jeg har en hest på 8 år og vi kører bare derud af. MEN jeg kunne godt tænke mig flere muskler over krydset. Vi træner med en masse fokus på at få flyttet bagparten og få den aktiveret på alverdens måder for at få mere gang i krydset. Det giver pote og han bliver stærkere og stærkere.
Det er ikke fordi jeg står totalt hjælpeløst, men jeg mangler bare lidt inspiration.
Hvad gør du for at få aktiveret krydset? Har du en helt speciel øvelse som bare sparker røv?
Der er lidt billeder her hvis det kunne have interesse:
http://www.hestegalleri.dk/uploads_xl_wm/2966557.jpg?20-05-2012_09:36:03 Synes den er pæn rund på numsen her og blød gennem hele kroppen. Står pænt fortil.
http://www.hestegalleri.dk/uploads_xl_wm/2966552.jpg?20-05-2012_09:36:03 Her kan man se det. Numsen må gerne være lidt rundere synes jeg, og det er krydset der halter bagefter så vidt jeg kan se
http://www.hestegalleri.dk/uploads_xl_wm/2970472.jpg?20-05-2012_09:36:03 Ikke sygt meget tydeligt, men man kan stadig ane at numsen ikke er helt rund.
Kom med noget inspiration og idéer til træning af hans kryds. 
Vh Moe
dec 2008
Følger: 29 Følgere: 29 Heste: 2 Emner: 690 Svar: 2.972
jun 2005
Følger: 79 Følgere: 120 Heste: 10 Emner: 270 Svar: 3.639
okt 2009
Følger: 62 Følgere: 62 Heste: 4 Emner: 80 Svar: 3.126
dec 2004
Følger: 313 Følgere: 289 Heste: 2 Emner: 951 Svar: 10.112
Det har du helt ret i, håber snart man kan begynde at se den nye fodreplan på ham
Team Hjortkjær Hjortvald .
De to trykpunkter, er det dem som giver den refleks som får dem til at løfte ryggen? Man kan gøre det med to hovrensere ikke sandt?
okt 2009
Følger: 62 Følgere: 62 Heste: 4 Emner: 80 Svar: 3.126
Ja det er det, jo det kan man godt, jeg bruger bare fingrene
Fik den af vores kiropraktor.
dec 2004
Følger: 313 Følgere: 289 Heste: 2 Emner: 951 Svar: 10.112
Måske skulle jeg begynde at lave den igen, har også fået den af en kiropraktor
okt 2009
Følger: 62 Følgere: 62 Heste: 4 Emner: 80 Svar: 3.126
aug 2007
Følger: 14 Følgere: 30 Heste: 1 Emner: 72 Svar: 2.770
Men bomme er genialt, og de andre ting Hjortkjær nævner!
Min kiropraktor lavede en undersøgelse på et tidspunkt med 6*bomme 3 gange om ugen af 15 min på et par forskellige heste. Gluteusregionen, som du eftersøger mere fyldig muskel på, blev måleligt styrket af det.
okt 2009
Følger: 62 Følgere: 62 Heste: 4 Emner: 80 Svar: 3.126
Kan kun sige, at her fik jeg den af min kiropraktor, sammen med nogle andre øvelser, der skulle udføres i forbindelse med at han skal sætte muskler, og det får ham til at "kippe"/trække an, som han skal.
Hesten skulle helst ikke have noget smerterelateret i bagparten og hvis ens hest har det, burde man søge efter problemet
Min hest er i hvert fald ikke smerte påvirket.
apr 2007
Følger: 96 Følgere: 110 Heste: 4 Emner: 443 Svar: 8.263
Hvad er "mikado bomme"?
okt 2009
Følger: 62 Følgere: 62 Heste: 4 Emner: 80 Svar: 3.126
Altså man ligger dem meget tilfældigt, og trækker frem og tilbage over dem, så hesten virkelig bliver obs på hvor den sætter sine ben, får bagparten aktiveret
apr 2007
Følger: 96 Følgere: 110 Heste: 4 Emner: 443 Svar: 8.263
aug 2007
Følger: 14 Følgere: 30 Heste: 1 Emner: 72 Svar: 2.770
Og jo, nogle muskler kan godt være ømme bagtil, specielt når de enten går forkert(syrer lidt til i muskler de ikke burde bruge) eller hvis de begynder at bruge de rigtige muskler (ømhed over at få gang i dem)
aug 2007
Følger: 14 Følgere: 30 Heste: 1 Emner: 72 Svar: 2.770
okt 2009
Følger: 62 Følgere: 62 Heste: 4 Emner: 80 Svar: 3.126
Men hvis man har konstateret Eén gang at tingene virker, er der jo ingen grund til at udføre den som en øvelse flere gange over en længere periode - som kiropraktorer anbefaler, så kan man undres over hvorfor de anbafler den som decideret øvelse.
Hvis den bare er tiltænkt at se om hesten er stiv, læst, øm osv.
+ man må formode når der sættes bevægelse i hestens bagpart vha. denne øvelse, at musklerne stimuleres. Men ja det er bare min holdning.
aug 2007
Følger: 14 Følgere: 30 Heste: 1 Emner: 72 Svar: 2.770
Det er altså det samme og det styrker ikke musklen som sådan (siger min kiro og min forelæser gjorde også tidligere på året).
Men ja, den er fin nok at bruge for at se, om tingene virker, hvis man gør det rigtigt
okt 2009
Følger: 50 Følgere: 112 Heste: 4 Svar: 1.809
hvor sidder disse trykpunkter? (<b>Team Hjortkjær Hjortvald .</b>)
hvad er knærefleksen? (<b>~ SilverFlake ~</b>)
<b>Moe</b>
hvad/hvordan træner du bagparten?
apr 2007
Følger: 96 Følgere: 110 Heste: 4 Emner: 443 Svar: 8.263
Er ret sikker på at SilverFlake mener menneskers knærefleks
okt 2009
Følger: 50 Følgere: 112 Heste: 4 Svar: 1.809
okt 2009
Følger: 62 Følgere: 62 Heste: 4 Emner: 80 Svar: 3.126
På bagdelen på hver side af halen/haleroden
~ SilverFlake ~
Men knærefleksen ved mennesker udsættes for et hurtigt slag, så den aktiveres.
Refleksen i hesten bagpart stimuleres lige så stille, så den trækkes an, og der stimuleres/bruges muskler.
At kiropraktorer anbefaler den som en gentagen øvelse, forstår jeg ikke, hvis den som du siger bare skal tjekke hesten er "virker". Så burde eén gang være nok.
Men vi behøves heller ikke være enige
dec 2004
Følger: 313 Følgere: 289 Heste: 2 Emner: 951 Svar: 10.112
Bagparten flyttes ud af volten, den rides ned i helt langsomt tempo og bliver bedt om at løfte sig op over 2-3 takter og så frem igen (pisken kan her ligges når indvendige bagben skal til at sætte af, så kommer der endnu større løft), han går over bomme og springer. Han rides ind i massere af versader og traversader. Osv osv.
Jeg træner rigtig meget for det og det giver også pæne resultater, det jeg spørger om er om der er flere øvelser der kan laves og om der er en speciel øvelse der virker rigtig godt
okt 2009
Følger: 50 Følgere: 112 Heste: 4 Svar: 1.809
jep, tak
dec 2004
Følger: 313 Følgere: 289 Heste: 2 Emner: 951 Svar: 10.112
Aaah, ja okay
aug 2007
Følger: 14 Følgere: 30 Heste: 1 Emner: 72 Svar: 2.770
Det kan godt være det er en langsom aktivering, men det er og bliver stadig en refleks. Det skal siges, det er virkelig også en kunst at gøre det helt flydende på hesten, netop fordi det er en refleks...
Åhh, jeg kan vende tilbage når jeg ikke er så hængt op med uni og lave en god forklaring på forskellen mellem refleks og rigtig muskelkontraktion, men det må nok vente til sommerferien (eller jeg pludselig af underlig årsag kommer vildt langt foran i eksamenslæsning).
Hvis det har interesse kan jeg, ellers kan vi også lade det flyde ud i sandet og sige "der er forskellige holdninger til om rygrefleks styrker afskubsmusklerne" ?
Moe, btw, arbejde enten i let sæde eller uden rytter kan også hjælpe, da han så ikke begrænses af din vægt på ryggen til at lade flowet fra bagparten gå op gennem ryggen
aug 2008
Følger: 43 Følgere: 46 Heste: 5 Emner: 37 Svar: 1.158
På denne måde vil hesten nu have mulighed for at kippe sit bækken lidt mere og i og med hesten bevæger sig langsommere, så vil selve bæremomentet på bagbenene blive længere.
Det svarer næsten til at et menneske går lidt ned i knæ, skyder hoften/bækkenet ind under sig og går langsomt fremad. Prøv det - det er pænt hårdt muskelarbejde
Generelt tænker jeg at en lidt længere tøjle kunne være gavnlig for hestens spændingsniveau og derned muskelsætning
dec 2004
Følger: 313 Følgere: 289 Heste: 2 Emner: 951 Svar: 10.112
Giver dig helt ret i det langsomme tempo, hele min opvarmning og noget af den mere koncentrerede træning foregår også så langsomt som muligt.
Tøjlelængder er svære at bedømme på billeder, men hvis du hentyder til at de ikke hænger, så har du helt ret i det. Jeg vil selvfølgelig tænke over tøjlelængden hvis du ser den som et problem
aug 2008
Følger: 43 Følgere: 46 Heste: 5 Emner: 37 Svar: 1.158
Det jeg mener er, at når jeg kigger på din hest og den måde den har opbygget sine muskler på, så tænker jeg at der er flere indikationer på at den ville have godt af lidt mere frihed fortil. - Men her skal det også siges at jeg jo kun har kigget på disse tre billeder, og at det selvfølgelig kun giver mig et momentært billede
Den første indikator er vinklen på bækkenet - det er ikke kippet ind under hesten, og dermed kommer bagbenene heller ikke ind under hesten og tager nok vægt. Anden indikator er manglende udvikling af Gluteus-musklen (bagparten) som du jo også selv har poienteret
tredje indikator er en overudviklet Splenius - det er den muskel der løber på begge sider af hestens hals oppe fra punktet mellem øret og kæben og ned langs siderne af nakkekammen. Du kan se den på 2. billede.
Tredje indikator er spændingen i underhalsen og fjerde er udtrykket omkring mulen, som jeg tænker kunne blive blødere
Så når jeg snakker tøjlelængde, så kigger jeg i virkeligheden slet ikke på tøjlens længde, men mere på den måde hesten bevæger sig og har sat muskler.
Håber det gir mening - ellers så spørg endelig!
dec 2004
Følger: 313 Følgere: 289 Heste: 2 Emner: 951 Svar: 10.112
Okay, så fik jeg da noget at se til. Er ikke enig i at den er overbygget må jeg nok indrømme. Min hest har ikke nogle særlig store muskler i halsen. Men jeg vil da klart tage det med mig, så tak for det!
Har du evt et billede (måske et af din egen hest???) hvor du synes bagbenene er pænere inde under den og med et stærkere bækken?
jul 2005
Følger: 49 Følgere: 58 Heste: 1 Emner: 655 Svar: 7.203
Muskler over krydset.
Du skal være medlem af gruppen for at kunne kommentere.
Gå til gruppens forside