Tilmeldt:
24. okt 2004 Følger: 112 Følgere: 105 Heste: 12 Emner: 575 Svar: 3.829
Min kur - evt. guide til andre :D {{forumTopicSubject}}
Har en gang været den slanke type en solid SMALL, MEN men men, så stoppede jeg med fast ridning, jeg tænkte ikke over hvad jeg spiste og så hjælper det ikke med en kæreste der syntes man er flot uanset hvad! 
Jeg har nu som forberedelse til mit vægt tab lavet mig et mål på jeg vil ned på 60 kilo, et vægttab på 12 kilo.
Jeg har indtil videre kun gjort klar og det er:
-Har ryddet op i mine skabe HVAD er usundt, alt sødt er smidt ud, ingen slik, kun masser a fuldkorn og sundt, grønsager og frugt.
- I morgen køber vi skrå bræt til mave bøjninger, Fitness maskine med fokus på ben, lår, og baller og arme.
Det er det jeg kan gøre pt mens vejret er som det er
Når det bliver forår, skal jeg i gang med at gå og løbe, og skal self i gang med min ridning.
så mit mål er at kan nå de 12 kilo på 5 måneder
okt 2004
Følger: 112 Følgere: 105 Heste: 12 Emner: 575 Svar: 3.829
vi laver selvfølgelig sundt mad nu
okt 2007
Følger: 50 Følgere: 46 Heste: 3 Emner: 435 Svar: 3.027
Men held og lykke med dit nye liv
okt 2004
Følger: 112 Følgere: 105 Heste: 12 Emner: 575 Svar: 3.829
motivation er sku vigtigt ! min kæreste er ikke så go til at fatte hvad der er sundt eller usundt!
Vi kan evt. udveksle sunde retter ?
I går og forigårs lavede vi totilla pandekager m. 6% creme fraise, salsa, salat, tomat, agurk og tørstegt kyllinge bryst på panden med salsa
MUMS lækker og hurtig mad
okt 2004
Følger: 112 Følgere: 105 Heste: 12 Emner: 575 Svar: 3.829
okt 2004
Følger: 112 Følgere: 105 Heste: 12 Emner: 575 Svar: 3.829
Min kur - evt. guide til andre :D
Du skal være medlem af gruppen for at kunne kommentere.
Gå til gruppens forside