{{ getTotalHits() | thousandNumberSeperatorFilter }} resultater Filter
{{group.groupName}}

{{ group.groupName }}

Medlemmer: {{group.memberCount}}
Forside Forum Medlemmer Annoncer {{ group.itemMoreItems }}
Handyhand

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

  • Et simpelt vandhane armatur skift i køkken 500 kr.
  • Elektriker 1.200 kr.
  • Montering af induktionskogeplade 500 kr.
  • Hjælp til at ligge gulv og samle køkken 205 kr.
  • Opsætning af pendel lampe i loft 700 kr.
  • Nedtagning og opsætning af gardiner - to lameller og en rullegardin 900 kr.

Opret en opgave

Kommentarer på:  Flere muskler :D
  • #2   30. apr 2010 mange tak smiley

  • #3   30. apr 2010 For at få korrektlagte muskler, så er remonte træning, gang i vand (ikke højere end knæene), svømning, gang i ujævnt terræn, bomtræning og lign godt. Lange gåture er også geniale for at opbygge generelt helbred og styrkende på andre dele af kroppen.
    Men pas på ikk at overdrive. Heste der ikk er i træning kan sjældent holde til meget i længere tid, hvilket kan give skader.

    Husk på, det tager uger at træne muskler, måneder at træne knogler men ÅR at træne sener...... og senerne skal være stærke, for at kunne beskytte ledene, hvilket er vitalt for at hesten skal kunne holde i mange år smiley


  • #4   30. apr 2010 Få hesten til at løfte ryggen over bomme fx. Lav nogle bøje øvelser osv. Gå i knæhøjt vand, og lav slalom osv. smiley

    - God fornøjelse. Mathilde & Chanel


  • #5   30. apr 2010 longering skal du få hesten til at bruge ryggen og søge ned med hovedet.
    Også dette gælder under ridning.

    Slalom øvelser, stræk ud øvelser.

    Gå over bomme giver bedre balance og lidt "skulder" muskler.

    Også elevatorøvelse.

    Dette indebærer en MASSE masse ros . Uden godbider smiley


Kommentér på:
Flere muskler :D

Annonce