Til jer med dårlige knæ {{forumTopicSubject}}

Jeg spørger her, eftersom det er sandsynligt andre har samme problemer som mig.
Som supplering til min ridning, begyndte jeg for et par år siden af at løbe. Jeg kunne med tiden løbe langt og kom i god form. Jeg holdte så en pause, hvorefter jeg lidt efter kom igang igen. Dette resulterede i, at jeg begyndte at få smerter på yderlsiderne af knæene. Da det blev ved og ødelagde mit løb, tog jeg på idrætsklinik, hvor jeg fik konstateret løberknæ. Jeg havde altså tydeligt overbelastet mit knæ, og mit bækken var ikke stærkt nok. Jeg fik lavet dyre såler og genoptrænede, men det hjalp intet, og jeg har ikke løbet siden.
Nu er den helt gal med knæene. Hvis bare jeg går i et roligt tempo, og faktisk også når jeg slet ikke bevæger mig, kommer betændelsestilstanden tilbage. Synes det er meget mærkeligt, eftersom jeg som sådan ikke burde overbelastet det.
Desuden siger mine knæ en knasede lyd, der engang i mellem af forbundet med smerte når jeg f.eks skal rejse mig fra hug.
Nogen der har haft lignende og evt ved hvad det kunne skyldes??

Vh Malene