At overvinde angst... {{forumTopicSubject}}

For ca. 4 måneder siden blev jeg smidt af en løbsk hest på den rideskole, jeg går på... Efterfølgende var det ikke noget problem for mig at sætte mig op på en hest igen, da min skulder og mit hoved tillod det (resultatet af uheldet var en forvredet skulder og en mild hjernerystelse), og jeg rider også stadig med den største fornøjelse... jeg ELSKER det og vil bestemt ikke undvære det for noget....

MEN (for sådan et kommer der jo næsten altid) desværre har jeg med tiden fundet ud af, at jeg efter faldet er blevet bange for at "miste kontrollen"... Dvs., at så længe det går godt, og jeg føler, jeg kender og kan stole på den hest, jeg rider på, går det fremragende i alle gangarter, og jeg er ikke det mindste bange... men lige så snart, jeg føler, at hesten begynder at tage magten fra mig, så jeg måske ikke kan stoppe den igen (eksempelvis hvis det er en "ny" hest, jeg rider, som er lidt livlig), bliver jeg bange, hvilket oftest giver den modsatte effekt af, hvad jeg ønsker, fordi hesten naturligvis reagerer på, at jeg spænder op, når jeg bliver ræd for at falde af.

Denne pludseligt opståede angst irriterer mig voldsomt, og jeg føler, den hæmmer mig i min udvikling som rytter. Derfor vil jeg MEGET gerne af med den igen, men jeg ved ikke rigtigt, hvordan...

Er der nogen af jer herinde, der har erfaring med den slags? Og kender nogle gode råd til, hvordan man slipper af med sådan en angst?

Håber, der er nogen, der kan hjælpe?





Mange hilsner fra Louise.