{{ getTotalHits() | thousandNumberSeperatorFilter }} resultater Filter
{{group.groupName}}

{{ group.groupName }}

Medlemmer: {{group.memberCount}}
Forside Forum Medlemmer Annoncer {{ group.itemMoreItems }}
Handyhand

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

  • Fældning af træ 1.200 kr.
  • Udskiftning af ventil i toiletcisterne 600 kr.
  • Ordne gulvplaceret Ifö- toilet, der løber 900 kr.
  • Dryp fra vand rør i badeværelse 1.200 kr.
  • HHjælp til at samle et PAX/forsand garderobeskab 200x60x236 1.700 kr.
  • Relæet i eltavlen slår fra når Vaskemaskike starter 840 kr.

Opret en opgave

Kommentarer på:  opbygge muskler
  • #1   18. apr 2013 Nogle lange skridtture op og ned af bakker(-:

  • #2   18. apr 2013 longer den, få en underviser, lave massere af overgange, temposkift og overtrædninger, travers og versade smiley interval træning er også godt så den får kondi smiley

  • #3   18. apr 2013 Afhængigt af hvor muskelfattig din hest er, ville jeg altid vente med at sætte mig op, til du synes du har en hest som rent faktisk ligner en hest, forstå mig ret: altså at den ikke er ranglet og allermest ligner en hjort - men ja, hvis du kan ride den, lav en longearbejde og temposkift, sørg for at hesten kommer godt op med ryggen er rund og lækker og bruger bagparten godt. Vent evt. med nedsidning i trav - det har jeg gode erfaringer med (:

    Held og lykke med din nye hest (:


  • #4   18. apr 2013 Det kommer jo an på så meget. Min hest var heller ikke i super god form, da jeg fik ham, men jeg fik at vide, at jeg bare skulle ud på ham næsten hver dag - det skulle selvfølgelig ikke være 1 times hård dressur, men bare lidt ad gangen.
    Som nævnt: versader, kontraversader og overgange er super!


Kommentér på:
opbygge muskler

Annonce