Planlægning af ugen ?? ? {{forumTopicSubject}}

Til jer der træner storset hver dag, hvordan planlægger I jeres uge trænings mæssig ?

Jeg er dressur rytter, som også elsker arbejde fra jorden, en tur ud i det blå og et spring ca hver 14 dag.
Jeg rider fast undervisning hver onsdag og er til Stævner ca hver 14 dag fra marts til okt.

Men jeg ku godt tænke mig at få noget struktur over min træning ?? Træner 5-6 dage om ugen.

Men kan man holde det, eller løber det ligeså stille ud i sandet igen ?
Hvad fungere for jer ?

Se svar (17) >>

Andre forumemner med "Planlægning af ugen"

PLanlægning
Jeg har tænk på at have en planlægning over hvad min kanin skal i løbet af ugen.. men jeg ved ikk hvordan jeg skal lave den så den får øvet rigtig meget i spring er der nogen der har nogle forslag

Skrevet af: Maria Lykke Holm og Åkær Charlot - 6. jan 2010

NORDJYSKE kaninfolk KIG!!!!
Hej allesammen.. Jeg syntes i det hele taget der ikke er en skid af ting man kan lave her i Nordjylland med sine kaniner.. derfor laver jeg en Ny klub her for os som hedder klub rabbit.. Jeg er ve...

Skrevet af: *Kristina* L - 4. feb 2010

Hverdag og hest passer ikke sammen
Jeg er i en træls situation. En rigtig træls situation. Jeg ved simpelthen ikke hvad jeg skal gøre med hesteriet. Jeg er 18 år, har ikke selv hest, går på HTX, i 2.g, og jeg er rigtig glad for det...

Skrevet af: Hønen - 21. nov 2012

Se alle forumemner med "Planlægning af ugen"

Spar penge på din forsikring

Gå til sidste svar

Kommentarer på: Planlægning af ugen ?? ?

Krikken ( nu som ponyejer ) Tilmeldt:
sep 2007
Følger: 70 Følgere: 272 Heste: 3 Emner: 1.740 Svar: 37.169

#1 12. jan 2019 Jeg gider faktisk ikke struktur. At man skal noget bestemt og at det er fastlagt.

Så selvom jeg rider 5-7 dage på en uge er det ikke planlagt på forhånd hvad jeg skal.
Maria Gjerløw m Tilmeldt:
dec 2008
Følger: 51 Følgere: 53 Heste: 9 Emner: 24 Svar: 245

#2 12. jan 2019 Jeg planlægger heller ikke, da jeg ofte enten selv eller hesten ikke virker oplagt til det jeg havde planlagt, eller også kan vejret komme i vejen. Jeg ser på dagen, hvad der er af energi, hvordan vejret er og hvad jeg har lyst til. Jeg ville nogle gange ønske jeg var bedre til at strukturere og planlægge min træning, men sådan bliver det nok aldrig
Nadia C Tilmeldt:
maj 2011
Følger: 149 Følgere: 114 Heste: 7 Emner: 45 Svar: 1.179

#3 12. jan 2019 Jeg laver gerne en justerbar plan. Man kan aldrig rigtig planlægge 100%, for vejret kan være imod en, hesten eller du kan have en dårlig dag og nogle dage kan du bare have lyst til noget helt andet.
Men personligt kan jeg godt lide at have en idé om, hvad jeg vil lave, for ellers ender jeg altid med at lave det samme grundet min mangl. kreativitet.
Ida L Tilmeldt:
nov 2016
Følger: 5 Emner: 12 Svar: 60

#4 12. jan 2019 Jeg har ikke noget program med "dressur mandag, jordtræning onsdag", osv, da det kommer an på hvordan hesten har det her og nu.

Men det hjælper på tiden hvis jeg tænker i at fx. "Ud til hesten lørdag kl. 9, kl 13 til..." hvis du forstår. Eller løber det personligt hurtigt ud af hænder på mig, da jeg let kan bruge en hel søndag på at skulle ud til hesten, hvis man ikke når nået før eller efter
Dorthe C Tilmeldt:
jul 2015
Følger: 4 Følgere: 10 Emner: 92 Svar: 1.643

#5 12. jan 2019 Jeg rider aldrig mine 5-6 dage om ugen.

Mit mål med dressuren er at bygge mine heste stærke og for at hestens muskler for tid til at restituere, så bliver de max redet 2 dage i træk og i perioder kun hver anden dag. Og ofte flere fridage i træk. Det giver bare det hurtigste resultat.

Men nu står mine heller ikke i boks de har derfor mulighed for bevægelse døgnet rundt. Hvis de stod mere end halvdelen af døgnet i en boks, ville jeg nok benytte korte skridtture på nogle af fridagene.

Men nogen plan har jeg ikke, ud over max to træningsdage i træk.
Therese F Tilmeldt:
apr 2008
Følger: 244 Følgere: 566 Heste: 10 Emner: 400 Svar: 1.408

#6 12. jan 2019 Jeg planlægger heller ikke, når jeg endelig rider. Bruger dog ofte pintrest til at finde inspiration til forskellige øvelser,
ELKJÆR med lækker hypper Tilmeldt:
jul 2007
Følger: 138 Følgere: 726 Heste: 15 Emner: 175 Svar: 1.393

#7 12. jan 2019 Therese F
Hvad er Pintrest
Mathilde M. Tilmeldt:
apr 2013
Følger: 62 Følgere: 52 Heste: 1 Emner: 54 Svar: 1.571

#8 12. jan 2019 Pinterest, går jeg ud fra
Therese F Tilmeldt:
apr 2008
Følger: 244 Følgere: 566 Heste: 10 Emner: 400 Svar: 1.408

#9 12. jan 2019 Jep, pinterest
Det er en app, med billeder/opslag, hvor du kan søge på alt.
Tror jeg har et link her: https://pin.it/6g7oiscf23il2z
Dorthe C Tilmeldt:
jul 2015
Følger: 4 Følgere: 10 Emner: 92 Svar: 1.643

#10 12. jan 2019 Therese: en alsidig app. Jeg bruger den til strikkeopskrifter
Therese F Tilmeldt:
apr 2008
Følger: 244 Følgere: 566 Heste: 10 Emner: 400 Svar: 1.408

#11 12. jan 2019 Ja, det var nok det rette ord. Bruger den til opskrifter, have, ridning, kreative idéer både til mig, hest og børn. kan næsten ikke leve uden pinterest.
Doktor Who Tilmeldt:
aug 2016
Følger: 20 Følgere: 28 Emner: 30 Svar: 3.502

#12 12. jan 2019 Wahaha...!
(grum, grum latter, der er en ærkeskurk værdig)

Jeg har altid været forundret over "planlægning af træning" tråde.
Dels, så træner jeg ikke.
For mig er ridning rekreation. Jeg leger og deler rideglæde med en cool hest.
Og måske nogle venner, sæt af tobenede og firbenede.

Dels, så er ridning en ting jeg gør for fornøjelse og ikke ambitiøst, ikke en pligt og dermed ikke noget jeg planlægger men noget jeg gør fordi jeg trænger og ikke ønsker at lade være
ELKJÆR med lækker hypper Tilmeldt:
jul 2007
Følger: 138 Følgere: 726 Heste: 15 Emner: 175 Svar: 1.393

#13 13. jan 2019 jeg kommer nok heller aldrig til at holde en plan, for som I siger kan man have lyst til noget helt andet når man står med hesten på staldgangen og sådan har jeg det tit Den eneste dag der er fast er onsdag hvor jeg som sagt tager ud og får undervisning og det glæder jeg mig altid til, da hun er hammer dygtig ?? .
Men i ugens løb bliver det også til tur, bomtræning, løs-longering/ longering, spring osv... så det er Ikke kun dressur
Karin J Tilmeldt:
okt 2010
Følger: 1 Følgere: 9 Emner: 34 Svar: 1.263

#14 13. jan 2019 Jeg rider også en 5-6 dage i ugen.

For mig er det vigtigt, at træne varieret. Det forsøger jeg at være meget bevist omkring.

Men nogle gange så griber arbejde og ens øvrige liv ind i selv den bedste plan

Da vi ikke må springe eller longere i ridehuset, ligger de ting lige nu i weekenden, så vi kan være ude på banen.

Så lige nu er jeg lidt begrænset i hvad jeg kan.

Men dressur arbejdet kan jo også varieres, så det ikke er det samme man cykler rundt i dag efter dag.

Søndag: bomarbejde
Mandag : dressur
Tirsdag: Fri
Onsdag: dressur
Torsdag: dressur
Fredag: Fri
Lørdag: Skovtur/ longe

Sådan kunne en uge se ud for mig
Team Tindur Tilmeldt:
mar 2011
Følger: 147 Følgere: 1642 Heste: 4 Emner: 1.745 Svar: 18.571

#15 13. jan 2019 Jeg trænede fast tre dage om ugen, og havde feks 2 dage banen og 1 dag skoven eller omvendt. Alt efter vejr og humør. Var der en dag der blæste ALT for meget, trænet jeg næste dag.
Jeg er desværre inde i en periode, hvor jeg intet får gjort.. Jo, SKAL ting. Som at ordne stald og fold og fodre. Men ellers flyder det hele..
Jeg har rigtig godt af at have planlagte dage. Så SKAL jeg træne, lige meget hvad.. Kan være at nogle dage er der svært at komme i gang, men når jeg er i gang, og er færdig, er det RIGTIG dejligt, jeg er glad, og bliver i MEGET bedre humør og har SÅ god samvittighed fordi jeg både har nået det jeg skulle, men også fordi det giver mig så meget. Men svært når man ikke kommer i gang..

Mvh TT
Hønen Tilmeldt:
maj 2008
Følger: 20 Følgere: 24 Heste: 1 Emner: 203 Svar: 3.474

#16 13. jan 2019 Jeg har ikke gjort så meget i det. Men jeg har redet en hest, som vi førte dagbog på. Det var faktisk nemmere. Vi gjorde det fordi jeg var fast rytter på den og en anden havde 1-2 dage i ugen og ejeren gerne ville se hvordan det gik og hvad vi lavede.
Vi havde et excelark (Google sheets), hvor der stod dato, foder (og om det var spist), hestens humør, vejr, ømtåethed, og dagens træning samt hvordan det gik, og evtuelle bemærkninger (ny hest på fold, smed). Sådan cirka. Tilpasset efter den hest.
Det gav mulighed for at skrive fremtidige ting ind (undervisning/fri) og mulighed for at planlægge. "Arh, hest har faktisk gået dressur i 3 dage, og var dygtig, måske vi skal ud på tur.". Vi skrev også træningsmængde og intensitet og red næsten altid med GPS på tur.
Især træning+humør gjorde det nemmere at justere i træning og hvor meget man kunne forlange af hesten.

Jeg har overvejet at starte igen på min egen. Bare for at kunne se fremskridt og huller i træningen.
Maria E Tilmeldt:
dec 2008
Følger: 15 Følgere: 22 Heste: 1 Emner: 54 Svar: 1.777

#17 14. jan 2019 Jeg planlægger kun træningen hvis det er genoptræning, ellers laver jeg dagbog over hvad, hvor længe, hvordan gik det, hvordan var humør og andre væsentlige ting, så kan man altid kigge tilbage, hvornår var det lige vi sprang sidst osv.
Jeg gør det ikke på hende jeg har part på nu, men gjorde det på min gamle hest og vil gøre det igen på min næste.

Gå til toppen

Kommentér på:
Planlægning af ugen ?? ?

{{ group.groupName }}

Planlægning af ugen ?? ? {{forumTopicSubject}}